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马肉的营养价值 吃马肉有哪些好处

时间:2017-05-20 13:26:37来源:z.xiziwang.net 作者:Rosebush

马肉有一定的营养价值,对人体健康非常有好处。马肉的肉质比鸡肉牛肉更好,含有更高的蛋白质。今天我们就来说说马肉的营养价值。

马肉

马肉的营养价值

1、增强抵抗力

马肉中含有大量的蛋白质和维生素,可以促进血液循环,补血,防止贫血和加强人体免疫系统的功能,还可以提高免疫力,防止贫血 。 

2、防止动脉硬化 

马肉中的脂肪类似于植物油,其中含有不饱和脂肪酸,它可以溶解人体内的胆固醇,有效防止动脉硬化。 

3、强筋劲骨 

马肉中丰富的铁、锌、镁等矿物质,可以促进人体的骨骼吸收更好的营养,并且强壮筋骨。

原创:果蔬百科https://z.xiziwang.net

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