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糯米粥

时间:2017-04-22来源:果蔬百科作者:MyGril
糯米粥专题给大家介绍了糯米粥功效和作用以及糯米粥营养价值相关的内容,还提供了与糯米粥相关的其它知识。想了解糯米粥的朋友可不要错过了。
    时间:2018-03-29 22:39:49来源:果蔬百科作者:wangxue热度:111
    国内多数地区都有喝粥的习惯,它不但易于消化,还能调理脾胃更能为人体补充丰富的营养,但是不同食材制成的粥,功效也各不相同。红枣糯米粥就是很多人的最爱,但对它的具体功效人们了解却不多,下面我就带大家专门去了解。 1、促进血液循环 红枣糯米粥的主要食材是红枣和糯米,在制作时还会加入适量的桂圆,而红枣和桂圆中又都含有丰富的果糖和多种氨基酸与维生素,它们一起被人体吸收能养血活血,也能促进血液循环,对维持人体血管健康有很大的好处。 2、养胃健脾 养胃健脾也是红枣糯米粥的重要作用,它做好以后味道甘甜,能调节胃酸分泌,而且能减少其他刺激性物质对人类胃部产生伤害,能保护胃黏膜,提高...
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    时间:2017-11-10 17:11:51来源:果蔬百科作者:wangxue热度:65
    白糯米粥是很多人的最爱,它口感软糯细滑,而且带有浓郁的米香,能调理脾胃,也能补中益气,只是很多人对白糯米粥的做法并不了解,平时自己在家想吃也不会做,今天我就把白糯米粥的做法写出来,分享给大家,同时也会告诉大家,白糯米粥有哪些功效与作用。 做法步骤 白糯米粥的做法十分简单,平时在家煮粥时,可以提前把一百克白糯米,放在清水中淘洗干净,再用清水浸泡3到4个小时,让白糯米变软,再浸泡白糯米的同时,要把适量的山药去掉,外皮以后切成块状,与泡好的白糯米一起入锅,加入清水,用大火煮开以后,再用中小火熬半小时,白糯米粥就能做好。 功效与作用 1、能滋补身体 白糯米粥的主要食材是白糯...
    标签: 糯米粥,白糯米粥阅读全文>>
    时间:2017-10-05 19:42:38来源:果蔬百科作者:wangxue热度:98
    糯米百合粥是很多人最喜欢吃的一种家常粥,它做法有很多种,而且口感也各不相同,那么百合糯米粥怎么做最好吃呢?一会小编就把百合糯米粥的精典做法写出来大家看过以后也就知道它怎么做最好吃了。 1、糯米百合粥做法一 糯米百合粥制作时需要百合六十克,糯米三十克,红糖适量,煮粥时要把糯米与百合全部洗净一起入锅,加清水煮开再用小火慢慢煮制成粥,然后取出加红糖调味,调匀以后就能食用。 2、糯米百合粥做法二 糯米百合粥可以添加不同的食材,除了准备好百合和糯米以外,还可以准备适量的黑米,把百合提前泡软,与洗净的黑米与糯米一起入锅煮制,加入适量的冰糖,煮开以后调小火力慢慢熬制,熬到粥软糯...
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    时间:2017-10-01 13:58:31来源:果蔬百科作者:wangxue热度:68
    白糯米是生活中常见的米类食材,它也叫江米,这种食材的粘性比较大,是人们平包粽子的主要原料。不过白糯米平时也能用来煮粥,用它煮制的白糯米粥口感诱人,营养丰富,而且具有出色保健功效,下面我就把白糯米粥的做法写出来,同时也会告诉大家它的功效与作用有哪些。 白糯米粥的做法 在糯米粥的做法十分简单,平时只需要准备一百克白糯米和适量的冰糖,总之以前可以把白糯米用清水洗净以后浸泡2到3个小时,然后放在砂锅中加入充足的清水,再放入冰糖,直接开火煮制,开锅以后用小火再熬制半小时左右糯米粥就能熬好。 白糯米粥的功效与作用 1、调理脾胃 白糯米粥中含有丰富的维生素b,这种物质被人体吸收以后...
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    时间:2017-09-02 19:21:00来源:果蔬百科作者:wangxue热度:108
    红枣桂圆糯米粥大家吃过吗?它是中国众多养生粥的一种,味道甘甜,口感细软,易于消化与吸收,而且红枣桂圆糯米粥能为人体提供多种有益的营养成分,能促进身体代谢,也能提高身体机能,那么红枣桂圆糯米粥都有哪些功效与作用呢?下面小编就会具体告诉大家。 红枣桂圆糯米粥的功效与作用 1、红枣桂圆糯米粥能益气补血提高记忆力 红枣桂圆糯米粥中含有大量的葡萄糖知蔗糖,还含有一些微量元素铁,人们食用它以后能为身体补充热量与营养,还能促进血红蛋白再生,能起到一定的补血作用,另外红枣桂圆糯米粥中含有的一些营养成分,对人类的大脑还有很明显的作用,能提高脑细胞活性,提高记忆力,也能缓解脑疲劳。 ...
    标签: 红枣粥,桂圆粥,糯米粥阅读全文>>
    时间:2017-09-05 19:10:02来源:果蔬百科作者:wangxue热度:193
    糯米和百合都是生活中的常见食材,而枸杞则一种具有温补功效的中药材,平时很多人喜欢把它们放在一起煮粥喝,用它们煮出的糯米百合枸杞粥味道清香,软糯细滑,特别好吃,而且养生功效十分出色。那么糯米百合枸杞粥的功效有哪些呢?下面小编就会具体告诉大家。 糯米百合枸杞粥的功效 1、补中益气健脾养胃 补中益气健脾养胃是糯米百合枸杞粥的重要功效之一,这种粥中蛋白质和脂肪以及一些糖类和多种维生素,还有一些烟酸和淀粉,它能温补身体也能补中益气,更能调理脾胃,对人类的身体虚弱脾胃不和以及消化不良等不良症都有很好的调理和缓解作用。 2、清肝明目抗衰老 清肝明目抗衰老也是糯米百合枸杞粥的重要功...
    标签: 糯米粥,百合粥,枸杞粥阅读全文>>
    时间:2016-12-03 11:59:07来源:果蔬百科作者:wangxue热度:193
    粥是大家平时天天都会吃的一种食品,人们常吃的粥有很多种,各式各样,各不相同,那么灵芝糯米粥你们吃过吗?知道它的功效是什么吗?灵芝糯米粥是一种养生功效特别出色的养生粥品,它对人类的身体有多种好处,为了让大家更多的了解灵芝糯米粥,一会我就把它的做法与具体功效全部写出来分享给大家。 灵芝糯米粥的做法与功效 1、灵芝糯米粥的做法 灵芝糯米粥在制作时需要准备糯米一百克,灵芝五到十克,白糖适量,把糯米提前用清水洗净,泡制几个小时,把灵芝用清水洗净以后入锅加清水煎制,煎出的药液直接用来煮粥,煮到糯米粘稠软糯以后关火取出,自制的灵芝糯米粥也就做好了。 2、灵芝糯米粥能滋补身体 滋补...
    标签: 糯米粥,灵芝粥阅读全文>>
    时间:2016-11-19 17:16:13来源:果蔬百科作者:anyway001热度:94
    茯苓绿豆糯米粥算是一碗豆类膳食,融合多种营养,适合人权广泛。茯苓绿豆糯米粥可以滋养肌肤,适合体弱的老人,还有年轻人。下面我们就介绍下茯苓绿豆糯米粥的禁忌和功效。 茯苓绿豆糯米粥的禁忌 一、 茯苓绿豆糯米粥的功效健脾胃 茯苓绿豆糯米粥可以补气血,对脾胃很好,脾胃是健康的根源,气血的根源,所以调理脾胃能够帮助我们有一个健康的资本。所以如果脾胃不好的人建议多吃些茯苓绿豆糯米粥。 二、 茯苓绿豆糯米粥的功效补肾精 茯苓绿豆糯米粥可以滋补肾脏,特别是茯苓和绿豆可以滋阴固肾,生精的同时搭配糯米熬煮效果更好。所以茯苓绿豆糯米粥可以帮助补肾益精,建议长期服用。 三、 茯苓绿豆糯米粥的...
    标签: 茯苓,绿豆,糯米,粥阅读全文>>
    时间:2016-10-08 13:48:53来源:果蔬百科作者:lsp热度:76
    雪梨是一种口感脆嫩,味道清甜的常见水果,平时人们多以鲜食为主,并不知道它可以与糯米一起煮粥喝。雪梨与糯米一起煮成的雪梨糯米粥营养丰富,口感诱人,保健功效也很出色,适合大多数人食和。为了让大家更好的了解雪梨糯米粥,今天我会对它的做法与功效做一个具体的介绍,喜欢吃粥的朋友可以认真了解一下。 雪梨糯米粥的做法与功效 1、雪梨糯米粥的材料 在家中煮制雪梨糯米粥需要的材料很简单,只需要准备雪梨一个,糯米一百克,蜂蜜二十克,没有蜂蜜也可以用冰糖代替。 2、雪梨糯米粥的做法步骤 把准备好的雪梨用清水洗好,去掉果核,切成块状,把糯米淘净,与梨块一起入锅,加入清水煮制,煮开以后调小火...
    标签: 雪梨粥,糯米粥阅读全文>>
    时间:2016-09-16 19:30:34来源:果蔬百科作者:lsp热度:150
    夏天天气炎热,人们体内容易湿气过重,这时可以吃些扁豆糯米白果粥来调理身体,它不但能化湿消暑,还能补益脾胃,是最适合夏天食用的养生粥品,但是扁豆白果糯米粥应该怎么做呢?大家别急,一会我就把它的具体做法写出来,想学习的朋友可以认真看一看。 扁豆白果糯米粥的做法 扁豆白果糯米粥怎么做 扁豆白果糯米粥的材料 煮制扁平白果糯米粥时需要准备扁豆二十克,白果二十克,糯米一百克,葱花适量,盐少许,清水适量清水。 扁豆白果糯米粥的做法步骤 1、把准备好的糯米用清水淘净,再用清水浸泡一小时,把扁豆去掉尖和尾,洗净,切成细丝。准备好的白果也去掉外壳,和皮以及心,再用清水洗净,大葱去皮切成...
    标签: 扁豆粥,白果粥,糯米粥阅读全文>>
    时间:2016-08-10 13:42:50来源:果蔬百科作者:anyway001热度:166
    薏米红豆糯米粥是最佳的保健粥品,很多人都推荐食用。薏米红豆糯米粥可以滋养肌肤,适合体弱的老人,还有年轻人。下面我们就介绍下薏米红豆糯米粥的禁忌和功效。 薏米红豆糯米粥的禁忌 一、薏米红豆糯米粥的功效健脾胃 薏米红豆糯米粥可以补气血,对脾胃很好,脾胃是健康的根源,气血的根源,所以调理脾胃能够帮助我们有一个健康的资本。所以如果脾胃不好的人建议多吃些薏米红豆糯米粥。 二、薏米红豆糯米粥的功效补肾精 薏米红豆糯米粥可以滋补肾脏,特别是薏米和红豆可以滋阴固肾,生精的同时搭配糯米熬煮效果更好。所以薏米红豆糯米粥可以帮助补肾益精,建议长期服用。 三、薏米红豆糯米粥的功效去湿气 薏...
    标签: 红豆粥,薏米粥,糯米粥阅读全文>>
    时间:2016-05-01 10:08:30来源:果蔬百科作者:lsp热度:56
    西瓜糯米粥很大多都喝过,它口感细滑,口感甘甜,还具有不错的养生功效。那么西瓜糯米粥应该怎么做呢?它又有哪些功效呢?接下来小编就带大家一起去了解。 西瓜糯米粥的做法与功效 1、西瓜糯米粥的材料 平时制作西瓜糯米粥时,需要准备糯米三十克,西瓜两百克,大米三十克,白糖三十克,清水适量就可以。 2、西瓜糯米粥的做法步骤 把准备好糯米提前用清水洗净,再用清水浸泡半小时左右,把西瓜去掉外皮后切成小块,大米也用清水淘净,与泡好糯米一起入锅,煮制粥,在粥煮好以后加入切好的西瓜块我,然后放入准备好的白糖调匀以后就能有出锅食用。 3、西瓜糯米粥的功效 西瓜糯米粥能为人体提供多种营养成分,...
    标签: 西瓜粥,糯米粥阅读全文>>
    时间:2016-01-29 23:07:12来源:果蔬百科作者:anyway001热度:86
    香芹糯米粥,强烈推荐给需要喝粥的人,香芹糯米粥虽然外表不怎么起眼,但是却格外的好喝而且养生。香芹糯米粥可以补虚补气,最能够调理肠胃道,帮助我们在秋冬季节也可以有好胃口。下面就看看香芹糯米粥的做法。 香芹糯米粥的做法 一、香芹糯米粥的用料 香芹糯米粥需要糯米两百克,欧芹一把即可准备动手煮粥了。 二、香芹糯米粥的做法 第一步:将糯米浸泡最少两个小时。 第二步:砂锅中加入清水烧开后放入糯米,将糯米完全煮开煮至软烂。 第三步:香芹清洗后切末待用。 第四步:粥煮好后,放入香芹后在煮上五分钟即可享受美味了。 三、香芹糯米粥的营养价值 香芹糯米粥中使用的是糯米,糯米这种食材非常高营...
    标签: 香芹粥,糯米粥阅读全文>>
    时间:2015-12-31 19:19:39来源:果蔬百科作者:anyway001热度:69
    冬季的早晨在阳光的照射下起床,喝上一碗暖心的粥一定会非常舒服的。喝惯了中式咸味的粥,今天给大家推荐的一道是甜口的粥。下面一起看看无花果红薯血糯米粥的做法。 无花果红薯血糯米粥的做法 一、无花果红薯血糯米粥的做法 第一步:将血糯米和大米用冷水淘洗浸泡几次。 第二步:锅里倒满水后放入清水烧开,放入之前的血糯米和大米。 第三步:用筷子将两种食材调和均匀后开大火烧开食材。 第四步:即时将煮出的浮沫撇掉,水开后将火关掉之后盖上盖子焖上半天。 第五步:第二天将焖过的食材重新开火煮开,此时血糯米和大米都已经胀开了。 第六步:开始清洗红薯,将红薯外皮去除之后切成块状后放入锅中。 第七...
    标签: 无花果,红薯,血糯米阅读全文>>
    时间:2016-02-20 14:22:04来源:果蔬百科作者:anyway001热度:174
    鲫鱼有丰富的蛋白物质,低脂肪同时可以补充人体很多有益成分。青笋是高纤维素的食物,吃后有利于帮助身体改善消化,这个鲫鱼糯米粥有助于解决消化不好,改善肠胃不适喝便秘问题,下面来看看鲫鱼糯米粥的做法。 鲫鱼糯米粥的做法 一、鲫鱼糯米粥的原料 鲫鱼糯米粥用到一百克糯米,鲫鱼肉一百克,青笋一百克,葱,料酒,姜,盐,香菜,淀粉,香油少量。 二、鲫鱼糯米粥的做法 第一步:将鲫鱼肉中的刺再次剔除掉后,将鱼切成薄片,之后在斜面切丝。 第二步:青笋洗干净后用刨子刨成丝后待用。 第三步:将鱼肉切丝后放入碗中,加入料酒,姜末,淀粉充分拌匀腌制起来,最后加入些香油。 第四步:锅中加入清水,倒...
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    时间:2016-02-01 11:03:23来源:果蔬百科作者:anyway001热度:173
    黑糯米是营养丰富的食材,蛋白质,脂肪和矿物质都非常丰富。黑糯米色泽乌黑,有活血补血的效果,对于身体不好,孕妇,病期的人都有滋补效果。黑糯米煮粥色泽好看,味道更是浓香回味无穷。下面就看看黑糯米粥的做法。 黑糯米粥的做法 一、黑糯米粥的用料 黑糯米粥需要黑糯米六十克,糯米二十克,非常简单。 二、黑糯米粥的做法 第一步:将糯米和黑糯米放入碗中浸泡大约半个小时。 第二步:米粒泡开后捞出糯米和黑糯米,放入电饭煲中。 第三步:电饭煲中加水后按下电饭煲煮粥的功能,等到煮粥的程序进行完后粥就自然煮好了。 三、黑糯米粥的烹饪技巧 黑糯米粥用到的黑糯米和糯米都会增加粥的粘稠程度,所以如果...
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    时间:2016-01-28 17:11:27来源:果蔬百科作者:anyway001热度:127
    想要美丽容颜,纤细的身材最好还是通过食疗来调整,食物是最天然对身体最有好处的。今天给大家推荐的就是藕汁糯米粥,这道粥品拥有美好的美容作用,其次粥品的材料性价比高,下面就来看看如何来做这道美食,藕汁糯米粥的做法一起来看下。 藕汁糯米粥的做法 一、藕汁糯米粥的原料 首先主要粥的材料就是糯米,之后藕和白糖适量。 二、藕汁糯米粥的做法 第一步:将糯米淘洗干净,在锅中加水煮开。 第二步:藕清洗后将藕去皮切片之后放入榨汁机中加水榨汁。 第三步:糯米和藕汁一起放入锅中烧煮,用小火慢慢的炖煮。 第四步:等到粥煮开变粘稠后放入糖进行调味。 三、藕汁糯米粥的烹饪技巧 如果煮粥不能控制的话...
    标签: 藕粥,糯米粥阅读全文>>
    时间:2015-12-15 10:49:36来源:果蔬百科作者:anyway001热度:145
    想要美丽容颜,纤细的身材最好还是通过食疗来调整,食物是最天然对身体最有好处的。今天给大家推荐的就是海蟹糯米粥,这道粥品拥有美好的美容作用,其次粥品的材料性价比高,下面就来看看如何来做这道美食,海蟹糯米粥的做法一起来看下。 海蟹糯米粥的做法 一、海蟹糯米粥的原料 首先主要粥的材料就是糯米,之后海蟹和盐适量。 二、海蟹糯米粥的做法 第一步:将糯米淘洗干净,在锅中加水煮开。 第二步:海蟹敲碎外壳后,拨开取出其中的海蟹肉。 第三步:糯米和海蟹一起放入锅中烧煮,用小火慢慢的炖煮。 第四步:等到粥煮开变粘稠后放入盐进行调味。 三、海蟹糯米粥的烹饪技巧 如果煮粥不能控制的话可以选择...
    标签: 海蟹粥,糯米粥阅读全文>>
    时间:2016-08-06 23:24:43来源:果蔬百科作者:anyway001热度:54
    冬季的早晨在阳光的照射下起床,喝上一碗暖心的粥一定会非常舒服的。喝惯了中式咸味的粥,今天给大家推荐的一道是甜口的粥。下面一起看看无花果红薯血糯米粥的做法。 无花果红薯血糯米粥的做法 一、无花果红薯血糯米粥的做法 第一步:将血糯米和大米用冷水淘洗浸泡几次。 第二步:锅里倒满水后放入清水烧开,放入之前的血糯米和大米。 第三步:用筷子将两种食材调和均匀后开大火烧开食材。 第四步:即时将煮出的浮沫撇掉,水开后将火关掉之后盖上盖子焖上半天。 第五步:第二天将焖过的食材重新开火煮开,此时血糯米和大米都已经胀开了。 第六步:开始清洗红薯,将红薯外皮去除之后切成块状后放入锅中。 第七...
    标签: 血糯米,红薯粥,糯米粥阅读全文>>
    时间:2016-07-15 21:13:43来源:果蔬百科作者:anyway001热度:93
    想要美丽容颜,纤细的身材最好还是通过食疗来调整,食物是最天然对身体最有好处的。今天给大家推荐的就是糯米山药粥,这道粥品拥有美好的美容作用,其次粥品的材料性价比高,下面就来看看如何来做这道美食,糯米山药粥的做法一起来看下。 糯米山药粥的做法 一、糯米山药粥的原料 首先主要粥的材料就是糯米,之后山药和白糖适量。 二、糯米山药粥的做法 第一步:将糯米淘洗干净,在锅中加水煮开。 第二步:山药肉拨开后取出其中的山药核,仅留下山药肉待用。 第三步:糯米和山药一起放入锅中烧煮,用小火慢慢的炖煮。 第四步:等到粥煮开变粘稠后放入糖进行调味。 三、糯米山药粥的烹饪技巧 如果煮粥不能控制...
    标签: 山药粥,糯米粥阅读全文>>
    时间:2016-01-02 11:54:08来源:果蔬百科作者:anyway001热度:88
    想要美丽容颜,纤细的身材最好还是通过食疗来调整,食物是最天然对身体最有好处的。今天给大家推荐的就是糯米桂圆粥,这道粥品拥有美好的美容作用,其次粥品的材料性价比高,下面就来看看如何来做这道美食,糯米桂圆粥的做法一起来看下。 糯米桂圆粥的做法 一、糯米桂圆粥的原料 首先主要粥的材料就是糯米,之后桂圆和白糖适量。 二、糯米桂圆粥的做法 第一步:将糯米淘洗干净,在锅中加水煮开。第二步:桂圆肉拨开后取出其中的桂圆核,仅留下桂圆肉待用。第三步:糯米和桂圆一起放入锅中烧煮,用小火慢慢的炖煮。第四步:等到粥煮开变粘稠后放入糖进行调味。 三、糯米桂圆粥的烹饪技巧 如果煮粥不能控制的话...
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    时间:2015-09-07 08:32:55来源:果蔬百科作者:anyway001热度:198
    红豆和血糯米补血又养生,用红豆和血糯米相互结合,给自己做一道美味的养生粥品,红豆血糯米粥。下面一起来看看红豆血糯米粥的做法。 红豆血糯 米 一、 红豆血糯米粥的用料 红豆血糯米粥的用料主要就是红豆血糯米,但是现在为了改良口感,也可以加入花生枣等辅料,让红豆血糯米粥的营养更加均衡,再有就是准备好冰糖。 二、 红豆血糯米粥的做法 第一步:浸泡。将红豆,血糯米,花生,红枣分别浸泡,最好是浸上一个整晚。时间浸泡越久,食材就越容易煮粥。 第二步:淘洗。将浸泡的材料淘洗干净,待用 第三步:煮粥。现代的电饭煲都具有煮粥的功能,所以将先前准备好的食材倒入电饭煲中,加入适量水后,开始煮...
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    时间:2014-12-16 11:41:53来源:果蔬百科作者:xizi热度:184
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    时间:2014-11-12 09:59:39来源:果蔬百科作者:aletan热度:87
    有很多人喜欢八宝粥的,八宝粥的做法是很简单,买八宝米回来煮了加糖就可以了,可是和八宝粥差不多的红豆糯米粥的功效和做法你了解过吗? 红豆糯米粥的功效和做法 1.红豆糯米粥的做法 先把糯米和红豆都清洗干妆,然后再把材料放进锅里,最好是选择高压锅,这样煮起来又快又好吃,羔好以后,如果是用高压锅煮上半小时就可以了,煮好了以后再加上一些糖类就可以了。有些人喜欢把红豆糯米粥和咸菜一起吃。我们在煮红豆糯米粥的时候,为了把红豆糯米粥煮得更好,我们就可以先把红豆提前泡一下,这样煮的时候就更快了,煮红豆就更烂了,这样吃起来,口感就更好了。 2.红豆糯米粥的功效 红豆糯米粥的营养价值班是特...
    标签: 红豆,糯米粥阅读全文>>
    时间:2014-07-17 13:04:27来源:果蔬百科作者:lsp热度:66
    黑糯米也叫紫米,自古就是一种高营养的食疗食材,在古代年间是专门供皇家贵族食用的贡米。进入现代社会以后黑糯米得到了更多人的喜爱,是生活中的常用食材,今天小编会告诉人们吃黑糯米粥有什么好处,以及挑选黑糯米的好办法。 吃黑糯米粥有什么好处 1、吃黑糯米粥人们可以吸收到大量的营养成分,因为黑糯米中不但有蛋白质、脂肪等营养成分,还有大量的维生素和钙、铁、锌等微量元素,这些物质都是人体代谢所必需的重要成分,因此们食用黑糯米粥以后,可以满足人体代谢对营养的多种需要。 2、黑糯米具人清除体内自由基的作用,人们食用黑糯米粥以后可以减少人体中氧化反应的出现,起到延缓衰老的作用,另外这...
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