马齿苋是最常见的一种野菜以前马齿苋都是直接给小动物吃的的，但是现在越来越多的崇拜自然野生的话题，所以马齿苋也就跟着水涨船高得有很多人都吃了，但是其实吃马齿苋确实有很多的好处，第一个好处就是经常吃马齿苋可以降低三高，因为马齿苋本身有饱腹的作用，所以吃了马齿苋之后不会感觉饥饿，这样的话就起到了减肥的作用。
山马齿苋是一种野生草本植物，是一种能供人类食用的野生蔬菜，它味道略苦，但营养丰富，保健功效也特别出色，下面是对它功效与作用的具体介绍，能让大家对它多一些了解，也能让大家了解山马齿苋应该怎么吃。
1、保护心血管
山马齿苋能保护人类的心血管，它含有的不饱和脂肪酸能净化血液病，能清理血液中的甘油三酯和胆固醇，能降低人体内饱和脂肪酸的数量，能维持人类心血管功能稳定，可降低动脉硬化个高血脂，高血压等多种疾病的发生。
2、抗菌消炎
马齿苋是一种可供人类食用的野生蔬菜，它具有很强的消炎杀菌能力，而且能降低血压，今天为大家介绍的马齿苋汁就是用这种野菜为主要原料榨出的蔬菜汁，它可供人类服用。那么马齿苋汁有哪些功效与作用呢？接下来我会为大家做这方面的介绍，同时也会让大家知道马齿苋汁能不能直接喝。
1、预防癌症
预防癌症是马齿苋之最重要的功效，因为这种蔬菜之中含有丰富微量元素硒，它是一种能抑制人体细胞癌变的重要成分，而且能阻止人体内癌细胞再生，另外它含有的维生素在被人体吸收后也能提高人体抗癌能力可防止人体细胞癌变，经常喝这种蔬菜汁能有效预防......
车前子大家可能都听说过，只有它是一种能力水消肿的中药材，但对车前子壳人们了解的并不多，其实车前子壳也是一种能保健身体的中药材，它与中药车前子来源于同一种植物，是包在车子前外层的外壳。它能利水消肿也能预防高血压，只是在服用时有一些副作用需要人们多加注意。
1、提高消化功能
人们服用车前子壳能提高消化功能，因为这种食材中含有大量的水溶性纤维，人们服用车前子壳以后能尽快把它吸收和利用，它能促进肠胃蠕动，提高肠胃消化功能而，车前子壳中还有的一些微量元素还能修复受损的胃肠黏膜，这也是它能提高人类消化功能的重要因素。
