干石斛是一种营养价值极高的保健品，也是一种药用价值极高的中药材，他在生活中有多种不同的使用方法，而且使用方法不同，它会发挥不同的养生功效，想了解这方面的知识，可参考下面对干食物食用方法与功效做的详细介绍。
1、直接吃
干石斛是一种可以直接吃的养生食材，平时人们购买干石斛以后可以把它用清水洗净，并用温水浸泡几小时，然后取出适量直接放在嘴里慢慢嚼，嚼碎以后可以直接咽下去，这样他能清新口气去除口腔中的异味，而且能缓解人类的口舌生疮和咽喉肿痛。
2、煎汤服用
干石斛是生活中特别受欢迎的一种保健食材，它能提高身体抗衰老能力，并能预防多种常见疾病发生，对维持人体健康有很积极的作用，但市场上出售的干石斛质量参差不齐，有真有假，那么人们在购买干石斛时应该怎样挑选它呢？
1、看外观
干石斛在挑选的时候应该先看他的外观，市场上出售的这种食材都是经过加工的，它的表面会有一层细毛，这是它的表皮纤维经过烘干以后形成的，如果没有细膜存在，就说明它质量很差，另外干石斛大小应该均匀，颗粒应该饱满，有应该比黄绿色，只有这样的干石斛质量才会好，才值得人们购买。
2、闻味道
干石斛是一种滋补食材，也是一种功效出色的中药材，它能滋阴润燥，化痰止咳，并能补益气血，对维持人体健康有很大好处，在日常生活中人们喜欢用它泡水喝，今天为大家介绍的就是干石斛泡水喝的功效与作用，能让大家知道用它泡水喝的好处有哪些。
1、增强抗病能力
平时人们多用干湿壶泡水喝，能增强身体的抗病能力，因为它含有的多糖和核苷酸等物质在被人体吸收后，能促进人体内抗体产生，也能加快人体的免疫球蛋白合成，它能让人体自身免疫功能明显增强，这种情况下人体抗病能力也会随之提高。
干石斛是把新鲜石斛经晾晒和脱水加工后得到的干品，它方便保存和携带，而且保留了新鲜铁皮石斛中的丰富营养，只是在食用方法上与形象食物略有不同，那么干食物在日常生活中怎么吃最好呢？接下来我会做这方面的介绍，能让大家详细了解干石斛怎么吃最好。
1、泡茶喝
泡茶是干石斛常见吃法，而且这种吃法特别简单，在需要吃干食户的时候，可以取5~10克干10户直接放在玻璃杯中冲入开水......
