[土豆]日期：2014-03-11 11:57:17

土豆，也就是马铃薯，薯仔，大家都不陌生。但是你能说出土豆的养生功效吗，今天小编就为大家重点讲解下土豆汁的功效和作用。 土豆汁的功效和作用 1、土豆汁具有调节肠胃的功效。 土豆汁能够调理肠胃，治疗肠胃炎症。将土豆洗干净，切片炸出来的汁加热后饮用...阅读全文>>

[土豆]日期：2014-03-10 11:42:41

土豆在生活中十分常见，而且是一种四季都能吃到的蔬菜。平时人们多它来炒土豆丝和炸制薯条，却很少有人把它制成土豆饼。其实土豆饼也是一种十分美味的食品，小孩子的特别喜欢吃，而且它的营养成份也很高对孩子的发育有利。下面是土豆饼的家常做法，有兴趣的...阅读全文>>

[葱]日期：2014-03-10 11:41:30

你喜欢美食吗？想了解一些美食的做法吗？小编今天注教你一招，带你学习一下葱烧海参的家常做法，让你自己在家也能当大厨。 葱烧海参的家常做法 葱浇海参的备料 1、主要食材是水发以后的海参五百克、和切好的大葱段一百克。 2、葱烧海参的配料需要大油和五香...阅读全文>>

[包菜]日期：2014-03-10 11:41:30

包菜也叫卷心菜，是日常生活中最为常见的一种蔬菜。另外包菜的营养价值也很高，在满足人体营养需求的同时还有许多保健功效。而手撕包菜则是它最有名的一种吃法，是湘菜的代表之作。下面小编就把手撕包菜的家常做法告诉大家，让大家足不出户就能品尝到湘菜的...阅读全文>>

[茄子]日期：2014-03-10 11:41:29

茄子是人人都十分熟悉的一种菜类，它经常会出现在人们的餐桌上，这种蔬菜不但拥有大量的蛋白质，更是一种可以清热解暑的上好食材。往前夏天就要来了，正是人们吃茄子的好时候，为了让大家能制作出美味的茄子菜品，小编就把炒茄子的家常做法介绍给大家。 炒茄...阅读全文>>

[蔬菜知识]日期：2014-03-09 12:03:53

川菜中很出名的一道菜也是非常有营养的一道菜，就是毛血旺。它甚至可以成为是一道食补菜，有着补气血的功效。相对来说，其口味可能比较麻辣一下，但是其色香味绝对是上上等的。下面就由小编来为大家讲讲怎么来做这一道毛血旺吧！相信大家看完以后肯定能过懂...阅读全文>>

[包菜]日期：2014-03-09 11:58:57

紫包菜凉拌吃是最好的一道菜了，不但简单美味，而且营养保留的最为全面，关键是老少皆宜，做这道菜，男女老幼都喜欢吃。需要我教大家凉拌紫包菜的方法步骤教程吗？我这个凉拌紫包菜的方法步骤教程可是科学营养的教程，今天就给大家详细讲解一下。 凉拌紫包菜...阅读全文>>

[茄子]日期：2014-03-09 11:58:57

茄子是非常有营养的一种蔬菜，也是家常很常吃的一种蔬菜。那么，相信大家总会想要知道烧茄子的家常做法吧。下面由小编来为大家讲讲烧茄子的家常做法，这个菜肴很简单也很美味。相信大家了解以后肯定会经常做着吃的！ 烧茄子的材料准备： 茄子、青辣椒、大蒜...阅读全文>>

[包菜]日期：2014-03-08 11:30:56

说起干锅手撕包菜，尝到过的人不由自主就会流出口水，这道菜是潇湘风味菜，脆嫩鲜美，微微有点酸味，口感香脆，是一道极美味的家常菜。不过很多别的地方的人并不知道干锅手撕包菜的做法，今天就来教大家干锅手撕包菜的做法。 干锅手撕包菜的做法 干锅手撕包...阅读全文>>

[包菜]日期：2014-03-08 11:29:18

紫包菜其实就是紫甘蓝的别称，还有的地方叫做紫圆白菜，紫包菜的营养价值是很丰富的，特别是丰富的维生素C含量很高，因此经常食用紫包菜是很有好处的，我们今天主要来说一说紫包菜丰富的营养价值。 紫包菜丰富的营养价值 紫包菜丰富的营养价值 1、紫包菜含有...阅读全文>>

[包菜]日期：2014-03-08 11:29:16

卷心菜是常见菜之一，全国各地都有种植，经常食用卷心菜，不但味道鲜美可口，而且营养价值很高，具有多种功效与作用。有关卷心菜营养价值和功效作用都是进过科学证明了的，我们现在谈一谈卷心菜营养价值和功效作用。 卷心菜营养价值和功效作用 卷心菜营养价...阅读全文>>

[包菜]日期：2014-03-08 11:29:15

紫包菜其实是甘蓝的一种，是人们日常非常爱吃的菜品。紫包菜在有些地方，被称为紫甘蓝，它的叶子是紫红色的，紫包菜的营养价值很高，是有助于养生的紫色食品之一。我们经常会炒着吃，也会凉拌吃，不论哪种吃法，都是有营养也是味道很可口的。今天要为大家介...阅读全文>>

[蔬菜知识]日期：2014-03-08 11:29:14

花生酱给人们的印象一直注是很浓稠的，它的状态不易包裹于食物的表面上，于是花生酱怎么调和花生酱怎么稀释就成了人们食用花生酱的大问题。今天小编就教大家几招稀释花生酱的妙招。 花生酱怎么调 花生酱怎么稀释 花生酱用水稀释 花生酱是可以直接用白天水进...阅读全文>>

[包菜]日期：2014-03-07 11:34:44

包菜是厨房中经常见到的菜，有的同学会说包菜是什么？包菜的叫法很多，有的人叫它卷心菜，还有的人叫它圆白菜，包心菜、椰菜也都是说的包菜。在国外，很多人都包菜作为治疗日常病症的药材，我们感冒了会喝一点萝卜汤，国外有些地方，就喝包菜汤，包菜的营养...阅读全文>>

[甘蓝]日期：2014-03-07 11:29:52

球茎甘蓝是甘蓝的一种，两年生草本植物，球茎甘蓝的肉质茎特别鲜嫩，清脆可口，原产地是德国，在我国现在种植的也很多。由于球茎甘蓝含有丰富的维生素C和维生素E，还含有丰富的钾元素，因此可为人体带来极高的营养价值。那么，大家知道不知道球茎甘蓝的营养...阅读全文>>

[菠菜]日期：2014-03-07 11:29:51

菠菜是大力水手最喜欢吃的食物，只要吃了菠菜，就会力大无穷，虽然在现实生活中，菠菜并没有如此神奇的力量，然而经常吃点菠菜还是很有好处的。那么，如何炒菠菜呢？有没有炒菠菜的方法步骤图解呢？当然有，我们今天要学的，就是如何炒菠菜，以及炒菠菜的方...阅读全文>>

[甘蓝]日期：2014-03-06 13:41:17

球茎甘蓝来自于德国，但是现在已经是我国大多数地区都能见得到的蔬菜，球茎甘蓝主要食用部分是茎部，肉质非常脆，也非常鲜嫩，那么，有没有球茎甘蓝做法步骤教程，为大家示范球茎甘蓝如何吃呢？球茎甘蓝的做法有很多，我们今天来说一说凉拌球茎甘蓝做法步骤...阅读全文>>

[菠菜]日期：2014-03-06 13:41:15

菠菜是一种绿色植物，特别有营养，可以防止便秘，还可以补充人体铁质，适合男女老幼食用。菠菜还是一年四季都可以见到的蔬菜，菠菜的烹饪方法也有很多，炒着吃、做汤菜、凉拌都味美可口，特别是菠菜粉丝汤更是很多人经常吃的家常菜，我们给大家带来了菠菜粉...阅读全文>>

[菠菜]日期：2014-03-06 13:41:14

菠菜与豆腐都是我们菜篮子中经常见到的，菠菜炖豆腐也是一道常见的家常菜，特别是冬季，喝一碗热乎乎的菠菜炖豆腐，就感觉特别暖和，胃里也舒服。各位知道不知道菠菜豆腐汤如何做好吃？现在我们要说的就是菠菜豆腐汤如何做好吃？ 菠菜豆腐汤如何做好吃 菠菜...阅读全文>>

[菠菜]日期：2014-03-06 13:41:13

菠菜豆腐一起做着吃，不但味道好，而且颜色也很好看，因此是一道家家户户都喜欢的家常菜。在家里，我们最为经常的做豆腐菠菜的方法就是做菠菜豆腐汤，那么除了菠菜豆腐汤，菠菜豆腐怎么做好吃呢？我们今天要说的就是菠菜豆腐怎么做好吃。 菠菜豆腐怎么做好吃...阅读全文>>