冬天天气寒冷,很多人都会出现手脚冰凉的情况,而且还特别怕冷,这时应该怎么办呢?其实平时的生活中缓解手脚冰凉有一些小妙招,一会我就为大家介绍几个,需要的朋友快来学学吧。
1、补充维生素E
平时手脚冰凉,身体怕冷时,可以多补充一些维生素E,因为这种维生素可以扩张血管,加快血液流动,可以促进末梢血液的循环顺畅,对缓解手脚冰凉有很大的好处。
很多人到了冬季就会出现手脚冰冷的问题,特别是针对女性朋友,这个问题更加严重。那么手脚冰凉要怎么缓解改善呢?从中医上面来理解,会出现手脚冰凉这些问题主要是身体的血脉不和,血液流动不畅所致。除了强身健体外,有很多缓解手脚冰冷的食物可以缓解机体血脉不和问题,帮助我们抗击手脚冰冷问题。下面就来看看手脚冰冷吃什么好。
女人体质冷、手脚易凉和痛经是普遍的现象。那么,冬天手脚冰冷的人吃什么食物好?
1、多吃红肉,多吃生姜、红枣、动物血、糯米酒、樱桃。。。总之就是含铁丰富或是比较温和的东
西,
2、月经期间不要吃银耳、柠檬、笋什么的 3、随时注意保温,不要喝太冰的东西,多喝热饮 4、吃西洋参。这是一种补气的良药,性平和,补而不燥。可以单独