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全麦馒头

时间:2019-01-11来源:果蔬百科作者:xizi
全麦馒头专题给大家介绍了全麦馒头功效和作用以及全麦馒头营养价值相关的内容,还提供了与全麦馒头相关的其它知识。想了解全麦馒头的朋友可不要错过了。
    时间:2019-01-11 10:49:38来源:果蔬百科作者:wangxue热度:199
    全麦馒头是很多人为了追求饮食健康,最喜欢吃的一种食品,制作全麦馒头的面粉,在加工过程中没有去掉麸皮,它保留了小麦中的全部营养,虽然口感比平时吃的白面馒头要粗糙一些,但它的营养价值更高,保健功效也更为出色。 全麦馒头的功效与作用 1、补充营养 全麦馒头保留了全麦中的大部分营养而着,它的吸收利用率特别高,平时人们食用白面馒头只能吸收28%的维生素和24%的你可算,但食用全麦馒头则能吸收90%以上的维生素和95%以上的尼克酸,虽然它们的营养成分含量差不多,但是全麦馒头的营养吸收率远远高于白面馒头,能满足人体对不同营养的需要。 2、增加饱腹感 全麦馒头能增加人类饱腹感,它能减少人类对其...
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