黑圆枣子也叫君适子或者软枣是一种接近于黑色的圆形植物果实，它在成熟后人们会把它采摘并进行适当的加工，所以平时人们在市场上看到的黑圆枣子都是脱水后的干品，这种枣能直接吃也能煲汤，还能制作一些甜品，黑圆枣子不单吃法多变它的营养价值也很高，而且人们食用后有明显保健作用。
很多人在看到圆枣子这个名字时就会把它与水果枣联系在一起，但这种水果与枣之间却没有直接关系，它是人们对野生猕猴桃的一种另类叫法，是一种出产在山林中的野生水果，这种圆枣子成熟以后味道很酸，但保健功效出色，能美白肌肤也能延缓衰老。
圆枣子虽然名字中有“枣”，但它与真正的水果枣之间并没有直接关系，人们常说的圆枣子是一种野生水果，它是野生猕猴桃的一种，这种水果中含有大量的维生素c它成熟以后的口感也比较酸，所以人们在收取元枣子以后喜欢把它用蜂蜜浸泡以后再吃。据说这样不但能改变圆枣子的口感还能让它的养生功效更加出色。
圆枣子是一种维生素c含量特别高的野生水果，主要出产在中国东北的长白山林区，它在每年9月份前后大量成熟成熟以后可以直接使用，也可以把它酿制成果酒再供人们饮用。这样不但有利于人体对圆枣子中营养成分的吸收和利用，还能变相延长圆枣子的保质期。
圆枣子是一种野生藤本植物的果实，它属于猕猴桃，科是野生猕猴桃的一种，它的外观与水果刀十分相似，人们依据它的外形喜欢把它叫做圆枣子。这种圆枣子以成熟以后可以直接食用，也可以做果汁或者果酱，滋味特别好，另外人们食用圆枣子还能吸收营养保健身体增强体的抗病能力。
野生圆枣子很多人都感觉特别陌生，会认为它是水果枣的一种，并不是那么回事，人们所说的野生圆枣子就是指野生猕猴桃，是一种营养价值极高的野生水果，它主要生长在中国东北的长白山区，这种植物对生长环境的要求比较苛刻，直到现在人类也没有成功种植。那么这种野生圆枣子应该怎么吃呢？人们在食用它又有哪些功效呢？
