鸟贝

鸟贝是一种造型独特颜色漂亮的海产食材，它多生活在海边的泥沙中是贝类生物的一种，这种贝类生物的外壳上有螺旋状的花纹，外观特别漂亮，肉质也十分鲜嫩，它在国内主要出产在中国辽南沿海地带。鸟贝营养价值极高，能滋补强壮身体也能润肺益精，平时人们多吃鸟贝对身体有诸多好处。

鸟贝的营养价值 

1、鸟贝是一种营养价值极高的食材，它的肉中含有大量高质量蛋白并含有丰富的微量元素，钾，人们食用后能满足身体正常代谢时对蛋白质的需要并能维持...

鸟贝是一种生活在海洋中的水产生物，它的学名叫鸟蛤属于维纳斯贝目，是贝类食材的一种，因为它的外观与扭头十分相似而得名，他在中国主要出产在辽南沿海，去掉贝壳后能得到里面的鲜嫩的贝肉，人们食用它以后能吸收丰富植物蛋白，也能补钙壮骨强壮骨骼，下面是对鸟贝功效的详细介绍，大家可以重点了解一下。

鸟贝的功效与作用

1、滋补强壮身体

鸟贝是一种美味的滋补食材，它能为人体提供...