玉米仁

玉米仁是一种非常普通的食物，却有着非常大的功效。早在清朝的时候，我国人们就开始吃玉米仁。玉米仁大家都有吃过，虽然是随处可见的食材，却有着非常大的作用。经常吃玉米仁的好处很多，可以延缓衰老、保护眼睛。

玉米仁的功效与作用

1、护眼

玉米仁当中的黄体素和玉米黄质含量非常高，据美国科学家的研究发现，这两种物质对老年黄...