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亚油酸的功效与作用

时间:2018-01-10 17:48:34来源:z.xiziwang.net 作者:wangxue

亚油酸很多人都听说过,也知道它是人体正常代谢时必需的一种营养成分,而且多含有在一些食用油之中,但对于它在生活中性状以及它的具体功效与作用人们了解却多,今天小编就对亚油酸做一个专门的介绍。让大家了解现实的中亚油酸是什么样子的,同时也会告诉大家它的功效与作用有哪些。

1、外观与性状

亚油酸还叫十八碳二烯酸,是一种无色至淡黄色的液体状物质,如果让它与空气接触会让它的颜色发生改变,亚油酸无明显气味,它并不溶于水,但是溶于多数有机溶剂。

2、保护心脑血管

保护心脑血管是亚油酸最主要的功效,这种物质可以软化人类的心脑血管也能加快身体内血液循环,可以降低血压与血脂,加快人体新陈代谢,它能有效预防多种疾病,也能延缓衰老,因此这种物质在生活中有着“血管清道夫”的称号。

3、预防动脉硬化

亚油酸是人体各器官正常工作时必需的一种脂肪酸,,它能加快人体内脂肪代谢与分解,也能减少胆固醇在人体血管壁上形成积存,可以增加血管弹性,预防血管老化与僵化,平时吸收适量的亚油酸,能有效预防动脉硬化发生。

4、减肥瘦身

人体吸收丰富的亚油酸以后,能起到减肥瘦身的重要功效,因为这种物质可以降低人体内脂肪的数量,可以加快身体内多余脂肪的分解与代谢,能让人体肌肉密度提高,它既能预防肥胖,又能让人们身材变得挺拔而有力量。除此以外,亚油酸还能提高人体免疫力,也能促进骨骼发育,更能提高记忆力,预防脑部功能退化。

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