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决明子泡水喝的功效 决明子怎么泡水

时间:2018-07-14 10:24:04来源:z.xiziwang.net 作者:wangxue

 决明子是一种中药材,平时它不但可以煎汤饮用,还可以用来装枕头,而且可以直接用来泡水喝,人们用决明子泡水以后,能吸收丰富的营养,而且能稳定血压,缓解便秘,对维持人体健康有很大好处。但它平时应该怎么泡水呢?它泡水以后的功效还有哪些呢?

决明子泡水喝的功效 决明子怎么泡水

决明子泡水喝的功效 

1、润肠通便

润肠通便是人们用决明子泡水喝的重要功效之一,因为决明子中含有一定数量的天,它能润滑肠道,也能加快肠胃蠕动,可以促进大便生成和排出,平时人们用它泡水喝,不但能润肠通便,还能清肠排毒。

2、预防高血压

决明子这种中药材中含有丰富的微量元素钾,它能加快人体内钠盐的代谢。决明子这种中药材中还含有一定数量的不饱和脂肪酸,能软化血管,清理血管壁上积存的胆固醇,能加快身体血液循环,可以让人们的血压处于正常稳定的状态,它对人类的高血压有明显预防作用。

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决明子怎么泡水

1、决明子在生活中泡水时有多种不同的做法,而且针对不同的病症,它的泡水方法也各不相同,如果出现高血压,想用决明子泡水喝,可以把决明子炒黄以后研成细末,加入适量白糖,直接冲调后饮用。也可以把适量的决明子与夏枯草放在一起用沸水冲泡后饮用,不论哪种方法降压功效都很明显。

2、决明子在泡水时,还可以搭配适量的枸杞子和菊花,这样能让他清肝泻火,养阴明目的功效更加出色,他具体配方是枸杞子十克,决明子20克,菊花3到5点,把它们一起放在壶中,用沸水冲泡,焖泡15分钟以后直接取出饮用就可以。

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