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便秘

时间:2019-04-10来源:果蔬百科作者:xizi
便秘专题给大家介绍了便秘功效和作用以及便秘营养价值相关的内容,还提供了与便秘相关的其它知识。想了解便秘的朋友可不要错过了。
    时间:2019-04-10 09:56:29来源:果蔬百科作者:wangxue热度:97
    孕妇是生活中的一个特殊群体,在很多时候都需要格外照顾,而且孕妇在怀孕期间,身体机能会发生一定改变,经常会出现高血压,高血糖以及便秘和恶心呕吐等多种不良症状,这时需要选择正确的食疗方式来调理,今天就重点为大家介绍孕妇出现便秘以后适合吃什么。 孕妇便秘吃什么最有效 1、土豆 土豆也叫马铃薯是生活中的常见食材,也是孕妇出现便秘,是最有效的食疗食物,这种食物中含有大量膳食纤维和粗纤维,能加快孕妇体内肠胃蠕动,促进身体代谢,适量食用以后能让孕妇大便保持通畅,而且它对女性妊高症,和身体肥胖也有一定预防作用。 2、玉米 孕妇在怀孕期间出现便秘时,吃一些玉米也有明显调理作用,因为玉...
    标签: 孕妇便秘,便秘阅读全文>>
    时间:2018-04-15 17:50:56来源:果蔬百科作者:wangxue热度:167
    便秘是生活中困扰很多人的一个大难题,它虽然不是什么大毛病,但出现以后,却让人感觉很不舒服,时间长了以后还会导致身体肥胖,也会让很多疾病高发。那么平时吃什么东西能预防缓解便秘呢?出现便秘以后吃哪些粗纤维食物能缓解呢? 便秘吃什么东西好 1、蜂蜜 出现便秘以后多吃一些蜂蜜可以让便秘症状很快缓解或消失,正常人群多吃一些蜂蜜,还能预防便秘发生,因为蜂蜜可以滋阴润燥,也能润肠通便,它能加快身体内大便生成与排出,平时用蜂蜜缓解便秘时,可以把蜂蜜加温水调成蜂蜜水以后,在空腹的状态下饮用。 2、酸奶 多吃一些酸奶也能预防和缓解便秘,因为酸奶是一种发酵性的毒品,它还有多种肠道益生菌,...
    标签: 便秘,粗纤维阅读全文>>
    时间:2018-04-11 17:16:26来源:果蔬百科作者:wangxue热度:88
    大麦茶是生活中的常见养生茶,它是把大麦炒制以后再用沸水冲泡饮用的一种健康茶品,它冲泡以后有一种类似于咖啡的麦香,还能为人体补充丰富的营养,能促进身体代谢。那么人们出现便秘以后能不能喝大麦茶呢? 便秘能喝大麦茶吗 便秘人群可以喝大麦茶,而且喝大麦茶对身体有多种好处,因为大麦茶性质微寒,能清除肠道中的热毒,另外大麦茶中还有一些膳食纤维素,能加快肠胃蠕动,便秘人群喝大麦茶以后能促进身体代谢让便秘症状很快缓解。 喝大麦茶的功效 1、预防上火 平时多喝一些大麦茶能预防多种上火症状发生,大麦茶能止热消渴也能下气利不,更能清热解毒,它能清除身体内的热毒,预防人体内火过旺,对人类...
    标签: 便秘,大麦茶阅读全文>>
    时间:2018-02-13 10:05:59来源:果蔬百科作者:wangxue热度:81
    这个火龙果从外表上看也是红色的,但切开以后,它的果肉却是白色的,而且有很多黑色的颗粒状物质存在,这种水果在全国各地都比较常见,味道甘甜,能为人体补充营养,也能清热解毒,而且很多人还认为它能润肠通便,那么这种说法是真的吗?平时人们多吃一些白色火龙果对身体会产生哪些好处呢? 白色火龙果治便秘 1、清热解毒缓解便秘 引发人类便秘的原因有很多种,有时是因为肠道或者身体里热毒过重引发的大便燥结,或者排便困难,这时吃一些白色火龙果就能让便秘症状好转,因为白色火龙果性质寒凉,能清热解毒缓解肠燥,也能软化大便,可以让人体排便更通畅。 2、润肠通便缓解便秘 白色火龙果对人类的便秘有明...
    标签: 白色火龙果,白心火龙果阅读全文>>
    时间:2017-06-10 17:42:28来源:果蔬百科作者:wangxue热度:93
    便秘是人类的一种常见的疾病,它发生以后人们会特别不舒服,而且还会出现肥胖等多种不良症状,想减少便秘的发生,一定要注意平时的饮食调理,可以多吃一些含有纤维素的食物,也可以喝一些能治疗便秘的花茶,那么能治疗便秘的花茶有哪些呢?下面小编就来告诉大家。 治疗便秘的花茶 1、首乌茶能治便秘 平时多喝些首乌茶能治疗人类的便秘,首乌本身是一种中药材,它不但能乌发,也能解毒消痈,还能润肠通便,还能补益精血,而血虚肠燥又是引发便秘的重要原因之一,因此平时喝首乌茶能润肠通便,饮用时可以把首乌片直接用沸水冲泡。 2、决明子茶能治便秘 决明子茶也能治疗人类的便秘,决明子中含有大黄素和大黄酚...
    标签: 便秘,花茶阅读全文>>
    时间:2017-03-17 17:52:00来源:果蔬百科作者:wangxue热度:116
    便秘是一种常见病,虽然不会危及生命,便却会让人们特别不舒服,时间长了会引发痔疮和肥胖等多种不良症状,很多人都听说吃水果能治便秘,可是水果有那么多种,哪种能治便秘呢?今天我会具体告诉大家吃什么水果能治便秘,让大家轻松了解治疗便秘的常见水果有哪些。 吃什么水果治便秘 治疗便秘的常见水果 1、吃苹果能治便秘 平时坚持每天吃两个苹果,而且是在早起或者晚上空腹吃,吃的时候还不能去掉苹果皮,会对人类的便秘就有很好的治疗作用,特别是对那些因热毒过重引发的便秘,治疗效果明显。 2、吃柚子能治便秘 平时多吃柚子也能治疗便秘,柚子这种水果能消除多种炎症,也能清热解毒,它含有的纤维素还能...
    标签: 便秘,水果阅读全文>>
    时间:2016-06-19 14:06:24来源:果蔬百科作者:anyway001热度:144
    秋季人干燥,而且喜欢吃些红肉,火锅什么的给自己补下身体,加强热量,这个时候人体肠胃就容易变得难消化,造成便秘等问题。身体不好造成不能尽快排出毒素,就会诱发各种问题。便秘的常见问题有什么,都会导致什么样的坏处呢?下面就来看看女性便秘危害都有什么。 女性便秘的坏处 一、 女性便秘 的坏处 影响美容 很多人对便秘并不怎么放在心上,感觉便秘也不是病所以给与了忽视。然而如果一直便秘,特别是女性而言,会影响容颜的,因为体内堆积的毒素长时间会影响人体新陈代谢,内分泌也会随之混乱起来。并且最严重的是会产生色素沉淀的问题,造成皮肤上长斑和长痘多,所以女性对便秘切不可忽视。 二、女性便...
    标签: 女性,便秘阅读全文>>
    时间:2016-07-15 21:26:08来源:果蔬百科作者:anyway001热度:198
    秋季人干燥,而且喜欢吃些红肉,火锅什么的给自己补下身体,加强热量,这个时候人体肠胃就容易变得难消化,造成便秘等问题。身体不好造成不能尽快排出毒素,就会诱发各种问题。便秘的常见问题有什么,都会导致什么样的坏处呢?下面就来看看女性便秘危害都有什么。 女性便秘的危害 一、 女性便秘危害 影响美容 很多人对便秘并不怎么放在心上,感觉便秘也不是病所以给与了忽视。然而如果一直便秘,特别是女性而言,会影响容颜的,因为体内堆积的毒素长时间会影响人体新陈代谢,内分泌也会随之混乱起来。并且最严重的是会产生色素沉淀的问题,造成皮肤上长斑和长痘多,所以女性对便秘切不可忽视。 二、女性便秘...
    标签: 女性,便秘,危害阅读全文>>
    时间:2016-03-21 10:37:08来源:果蔬百科作者:lsp热度:86
    现在社会生活节奏快,人们的饮食不规律,很多人都会出现便秘,时间久了就会出现面色暗黄、消化不良等多种疾病,那么便秘应该怎么办呢?平时吃什么可以缓解便秘呢?下面小编就为大家具体说一说。 便秘怎么办 便秘吃什么好 1、便秘多喝白开水 喝白开水是最简单的缓解便秘方法,平时早起以后,多喝几杯白开水,就能顺利排便,平时多喝白开水,可以排毒也能清理人体内的废物,更能满足身体对水分的需要。 2、便秘吃萝卜好 平时患有便秘的人群,多吃一些萝卜对缓解便秘有很大的好处,萝卜有多个不同的品种,其中白萝卜的通便功效最为出色,它还能抗菌,也能预防胆结石更能降低胆固醇,平时多食用一些,能在预防便...
    标签: 便秘阅读全文>>
    时间:2015-12-06 10:29:30来源:果蔬百科作者:lsp热度:142
    冬枣量种营养丰富的水果,在初冬时节大量上市,它有着活维生素丸之称,口感脆嫩,味道甘甜,很多都喜欢吃。那么冬枣有哪些功效与作用呢?便秘的人群能不能吃冬枣呢?一会小编就带大家去了解一下。 冬枣的功效与作用 便秘能吃冬枣吗 1、冬枣可以解毒保肝 冬枣有很强的解毒能力,对人类肝脏保护作用明显,它含有丰富的多糖和大量维生素C,以及一些天然的苷类物质,这些物质进入人体以后能减少毒素对肝脏的伤害,也能提高肝脏合成蛋白的合成速度,能有效降低转氨酶,平时食用能减少肝炎和肝硬化的发生。 2、冬枣能解酒 冬枣是一种能解酒的水果,它含的维生素C的天然果糖都能分解人体内的酒精毒素,能让它们转化...
    标签: 冬枣阅读全文>>
    时间:2016-06-26 14:30:44来源:果蔬百科作者:anyway001热度:99
    秋季人干燥,而且喜欢吃些红肉,火锅什么的给自己补下身体,加强热量,这个时候人体肠胃就容易变得难消化,造成便秘等问题。身体不好造成不能尽快排出毒素,就会诱发各种问题。便秘的常见问题有什么,都会导致什么样的坏处呢?下面就来看看女性便秘危害都有什么。 女性便秘危害都有什么 一、女性便秘危害影响美容 很多人对便秘并不怎么放在心上,感觉便秘也不是病所以给与了忽视。然而如果一直便秘,特别是女性而言,会影响容颜的,因为体内堆积的毒素长时间会影响人体新陈代谢,内分泌也会随之混乱起来。并且最严重的是会产生色素沉淀的问题,造成皮肤上长斑和长痘多,所以女性对便秘切不可忽视。 二、女性...
    标签: 便秘,危害阅读全文>>
    时间:2015-11-07 09:29:58来源:果蔬百科作者:anyway001热度:185
    便秘虽然不是什么严重的病症问题,但是长期便秘会造成体内毒素淤积,损伤各个脏腑。日常生活中饮食中都会多少摄入些毒素或者废物,需要及时排出体外才能确保身体健康,否则会造成其余连带问题。很多人便秘会选择吃药,而今天我们就来看看便秘吃什么食物比较好,通过食疗的方法才是最健康的。 便秘吃什么食物好 一、 便秘 吃 粗纤维食物好 便秘在食物方面的选择最好的就是粗纤维的食物了,粗纤维食物通常可以划分为两类,一类就是 不可溶性纤维,一类是可溶性纤维 。很多蔬菜或者小麦等食材中的就是 不可溶性纤维 ,这种纤维较为粗糙,食用的时候会有明显的纤维咀嚼感。而豆类,水果中的纤维物质就是可溶性的...
    标签: 便秘,食物阅读全文>>
    时间:2015-09-15 14:06:35来源:果蔬百科作者:lsp热度:166
    现代社会很多人饮食不规律,经常会出现便秘,这时他们就想通过吃一些可以通便的水果来缓解便秘,只是平时的生活中哪些水果能通便呢?看到这里肯定有人会说,香蕉能通便。其实香蕉只是通便水果中的一种,具有通便功效的水果还能很多,一会我就把它们写出来告诉大家,让大家明轻松了解哪些水果能通便。 通便的水果 哪些水果能通便 1、苹果能通便 苹果是一种可以通便的水果,这种水果中含有大量的天然果胶,它们进入人类肠道以后可以活化肠道中的益生菌,也能保护肠壁不受细菌伤害,能起到调理胃肠功能和缓解便秘的作用,不过想让苹果起到通便的作用,最好是早晚饭前食用。 2、猕猴桃能通便 猕猴桃也是一种能通...
    标签: 通便,水果,便秘阅读全文>>
    时间:2015-09-24 12:27:25来源:果蔬百科作者:lsp热度:136
    现代社会生活节奏快,很多人的饮食都不规律,使得便秘也就成了一种常见问题,便秘虽然不会危及生命,但是它发生以后,人们也会感觉特别不舒服,时间久了还会让痔疮和肥胖高发,那么便秘应该怎么办呢?平时吃什么食物能润肠通便预防便秘呢?接下来小编就专门为大家说说这方便的问题,带大家看看润肠通便的食物有哪些。 便秘怎么办 吃什么食物能润肠通便 1、熟香蕉能润肠通便 平时吃些熟香蕉能起到润肠通便的作用,香蕉这种水果性寒,可以入胃经和大肠经,有不错的润肺滑肠功效,对人类便秘和痔疮都有不错的预防作用,但是生吃香蕉时这些做用并不明显,最好把它蒸制或者煎制以后再吃,这样才能让它预防便秘的功...
    标签: 便秘,食物阅读全文>>
    时间:2015-05-25 09:04:51来源:果蔬百科作者:xizi热度:83
    有些人说孕不能吃韭菜,有些人却说孕妇可以吃韭菜,到底哪一方有道理呢?还有就是孕妇出现便秘以后能不能吃韭菜调理呢?为了解决大家的这些疑问,小编今天就针对孕妇和韭菜做一个专门的介绍,不但会告诉大家孕可不可以吃韭菜,也会让大家知道孕妇便秘能不能吃韭菜。 孕妇不可以吃韭菜吗 1、孕妇可以吃韭菜 韭菜是一种营养价值很高的蔬菜,它里面有大量的天然的纤维素和多种矿物质,孕妇食用以后可以促进胎儿的健康生长,补充维生素,不论是对母体还是对胎儿都是大有好处的,因此孕妇是可以吃韭菜的。 2、孕妇吃韭菜不能过量 孕妇虽然可以吃韭菜,吃了以后对身体也有多种好处,但是她们却不宜过量食用韭菜,因...
    标签: 韭菜,孕妇阅读全文>>
    时间:2015-02-27 11:28:02来源:果蔬百科作者:lsp热度:180
    便秘是生活中的常见疾病,多因为消化不良和饮食不规律而引发,有些人听说吃一些野菜就能治疗便秘,但是又不知道吃什么野菜好。其实可以治疗便秘的野菜有很多种,一会我就把几种治疗便秘功效最好的野菜介绍给大家。 可以治便秘的野菜 1、荠菜可以治便秘 荠菜是一种可以治疗便秘的野菜,它性凉,还含有大量的膳食纤维,荠菜进入肠道以后能吸收肠道中的多种残留物,并加快肠道运动,让大便快速生成和排出,对便秘有很好的治疗作用。 2、蕹菜可以治便秘 蕹菜是一种可以治疗便秘的野生菜品,它也叫空心菜,味甘性平,可以炒食也可以做汤,更能制成凉拦菜食用,蕹菜中有可以促进消化,和加快肠道运动的物质,对于体...
    标签: 便秘,野菜阅读全文>>
    时间:2014-12-04 11:17:00来源:果蔬百科作者:aletan热度:111
    很多女生最怕的就是自己会发胖,同时也怕自己会便秘,现在我们就一起来了解一下吃石榴会胖吗?吃石榴会便秘吗? 吃石榴会胖吗 吃石榴会便秘吗 1.吃石榴是不会发胖的 石榴是一种有很多小果的一种水果,吃起来是特别的清甜的,一般石榴是在秋天才成熟,可是在吃石榴的季节里,有很多女生不敢吃太多,担心吃石榴会发胖,其实你在吃石榴的时候是不会发胖的。 2.石榴吃多了会便秘 吃石榴吃多了的确是会有便宜秘发生的,因为石榴是很适合一些口干舌燥者,也很适合腹泻者吃,对于扁桃体发炎的人也是很适合吃的。 3.石榴不适合的人群 不过石榴是不适合一些有秘者的人或者是有尿道炎的人群吃的,同旱糖尿病人或者是实...
    标签: 石榴阅读全文>>
    时间:2014-12-05 10:29:38来源:果蔬百科作者:lsp热度:79
    便秘是人们经常会出现的一种疾病,这种疾病对人体危害不大,不会危及生命,但是出现以后却让人们过得特别不舒服,这时该吃引起什么呢?想了便秘吃什么好,可以看看小编对便秘食疗方法的介绍,看过以后大家就会明白便秘吃什么最好了。 便秘吃什么好 便秘的食疗方法 1、便秘吃苏麻粥最好 出现便秘以后可以把十五克苏子和三十克麻子以及三十粳米放在一起煮制成粥,然后食用就能起到润肠通便的作用,有效减少便秘的发生,这种方法适合所有人群使用,对老人和产后的妇女以及体质虚弱的人群最为适合。制作时需要先把苏子和麻子捣碎,然后加水调制,再过滤出汁液与粳米一起煮制。 2、杏仁炖猪肺治便秘 人们出现便秘...
    标签: 便秘,食疗阅读全文>>
    时间:2014-11-12 09:55:42来源:果蔬百科作者:aletan热度:108
    便秘可能很多人都经历过,只要一上火就容易引发的便秘更像,便秘其实可以多吃水果,多喝水,也可以吃一些便秘的食疗方法的食物。 便秘的食疗方法 1便秘的食疗方法:鲜土豆汁 取300克的新鲜土豆,然后再去皮切碎然后再榨成汁,在饭前服用一两汤匙,每天吃两三次,对于一些习惯性的便秘人群有好处。 2.便宜的食疗方法:五仁粳米粥 取将芝麻、松子仁、柏子仁、胡桃仁、甜杏仁各十克,再碾碎,然后再和一百克的醒米一起加水煮粥,吃的时候再加上少量的白糖,晚晚服用,对于一些中老年人的特别有好处。 3治疗便秘的方法:白薯粥 取白薯300克,小米100克一起煮继,吃的时候加入白糖,每天早晚服用一次,对于一些老...
    标签: 食疗,便秘阅读全文>>
    时间:2014-10-18 08:42:30来源:果蔬百科作者:chegan256热度:176
    饮食的不规律,加上缺乏运动,就很可能导致便秘。其实便秘不算一种病症,但是便秘起来整个人会觉得十分痛苦。而且便秘如果得不到尽快的治疗,很可能会造成一些胃肠道方面的病症,严重影响我们的日常生活工作。所以我们应该在便秘刚开始的时候便用心的对待,通过一些方法去改善,今天我们要告诉大家的是在你发生便秘时应当食用的水果。 便秘吃什么水果 1、山楂 山楂是一种酸甜开胃的水果,而且属性比较温和,没什么刺激性。食用山楂可以帮助我们促进消化液的分泌,从而增加食欲,也能够促进消化系统。对于便秘患者来说,消化系统好了,便秘的情况自然就有所缓解,甚至可以完全治疗。 2、香蕉 比起山楂来说,香...
    标签: 水果,便秘阅读全文>>
    时间:2014-10-11 08:42:50来源:果蔬百科作者:chegan256热度:63
    便秘是个很尴尬的病症,现代人却多多少少出现过。主要还是和我们的日常饮食息息相关,饮食的不规律,导致肠胃功能出现失调,消化功能也变得不那么好,从而就会出现让人痛苦烦恼的便秘。而且便秘如果不及时去治疗还可能导致其他疾病,严重危害我们的身体健康。所以我们应该了解一下便秘吃什么好,从食疗的角度来治疗便秘,让便秘从此远离你的生活,让肠胃变得更加舒服。一起来看看下文吧。 便秘吃什么好 适合便秘吃的食物 1、饮用醋 醋是一种促进消化很好的食物,作为一种调味料因为口感的出众受到了大众的喜爱。那么对于一般人来说,如果有便秘的情况,可以适当的饮用一些醋,为了肠胃健康的考虑,可以加入一...
    标签: 便秘阅读全文>>
    时间:2014-09-10 10:46:53来源:果蔬百科作者:chegan256热度:84
    因为饮食不规律或者工作压力大,整个生活作息就会很不健康,所以这也是为什么现代人很容易就出现便秘的情况,便秘可不是个小问题,是我们所不能去忽视的问题。所以怎么克服便秘这个问题就显得尤为重要,那么我们究竟该怎么样去治疗便秘呢?答案当然是食疗。食疗治疗便秘效果显著而且比较健康养身,值得我们去提倡并且施行。那么便秘的食疗方法是什么呢?我们其实并不了解,所以接下来的内容小编要为大家简单介绍一下便秘的食疗方法,一起来了解下吧。 便秘的食疗方法 经常便秘吃什么食物 1、番薯粥 原料:番薯、小米 做法:将新鲜的番薯洗净去皮,然后切成小块,再将小米淘净。一起放到锅中,加入适量清水一...
    标签: 食疗,便秘阅读全文>>
    时间:2014-08-27 09:00:32来源:果蔬百科作者:aletan热度:100
    便秘是特别难受的一件事情,特别是现在人们的生活好了,营养是不错,可是却长期处在亚健康状太下,也很容易便秘的。现在我们就一起来看看便秘吃什么食物好? 便秘吃什么食物好 1.便秘的人可以多吃一些通便类的食物,最好多吃一些含有纤维类的食物,这样就可以加强人体胃肠的活动,减少便秘的可能,像糙米和豆类,糙米、玉米以及粗麦等这些食物都特别适合便必秘的人吃的。 2.便秘的人要尽量挑选一些高纤维食物比如芹菜,也可以多吃一些酸奶,可以促进有益的菌类的生长,便秘的人要多吃海藻类,具有很好的通便作用。可以多吃一些水果。比如说苹果,含有水溶性纤维,可以清洁肠道,香蕉和猕猴桃等水果,对便秘的...
    标签: 便秘食物,便秘阅读全文>>
    时间:2013-09-26 10:49:43来源:果蔬百科作者:lin695781402热度:197
    普洱茶治疗便秘吗?很多朋友都很关心这个问题吧,下面让小编告诉您吧。 普洱茶 普洱茶所含的普洱单宁具有收敛的作用,能够增强肠胃的功能。而且普洱茶还能促进胃液的分泌,调节肠胃功能,促进排便,改善便秘所带来的威胁 普洱茶治疗便秘吗 1、普洱茶性温和,不伤胃 都市生活工作紧张,压力大,饮食不规律,胃病普遍,气血偏虚。普洱茶是养胃、补气之良品。其中的咖啡因可陈放发酵,茶性中和,喝后不会兴奋。据说慈禧太后就有晚上喝普洱茶的习惯。 2、普洱茶 是有科学根据的天然保健饮料,安全可靠 医学研究证明,普洱茶具有减少便秘、减肥,降脂,降胆固醇与防癌等功能,普洱茶防癌保健功能已经被医学界证实。...
    标签: 普洱茶治疗便秘吗,普洱茶阅读全文>>
    时间:2014-07-24 14:04:52来源:果蔬百科作者:admin热度:59
    火龙果可以保护视力与防便秘吗?相信很多朋友都比较关心这个问题吧,下面就让小编来告诉大家,希望大家喜欢。 火龙果可以保护视力与防便秘吗 火龙果保护视力防便秘,吃火龙果的好处,火龙果是最近几年开始广泛被人们喜爱的一种水果,火龙果本来美洲国家特有的水果,经过引进到我国,成为人们日常最喜爱的水果,火龙果营养丰富,具有抗癌的效果。 火龙果可以保护视力 火龙果是小编最喜爱的水果之一,也是含有高营养的,富含大量果肉纤维,有丰富的胡萝卜素,维他命B1、B2、B3、B12、C......等,果核内(黑色芝麻之种子)更含有丰富的钙、磷、铁等矿物质及各种酶、白蛋白、纤维质及高浓度天然色素花青素(尤以红肉...
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