[大蒜]日期：2014-08-19 09:22:28

有很多人都特别喜欢吃吃蒜的，特别是在夏天的时候吃蒜对人体特辊好，有些人就是喜欢吃腌制糖蒜，现在我们就一起来了解一下腌制糖蒜的正确方法吧。 腌制糖蒜的正确方法 腌制糖蒜的味道特别好，酸甜酸甜的，口感很好，夏天吃上两个腌制糖蒜哪是特别舒服的。 糖...阅读全文>>

[山药]日期：2014-08-18 20:12:36

山药是我们日常很常吃的一种植物，也可以作为蔬菜，也可以作为一种中药，因为山药的营养价值丰富，味道也比较好，做菜的时候加入一些山药，可以起到调味增味的作用。今天小编要来告诉大家的就是关于山药的功效和食用方法。 山药的功效食用方法 山药的功效 1....阅读全文>>

[薯]日期：2014-08-17 08:36:55

紫薯是红薯的一种，也叫黑薯，因为其主体为紫色，才有了紫薯这处名字。紫薯中有大量一的硒元素和花青素，是一种对人体特别有益的食材，今天小编说的话题就与紫薯有关，在告诉大家紫薯怎么吃的同时也会把紫薯的吃法大全写出来供大家参考学习。 紫薯怎么吃 紫...阅读全文>>

[薯]日期：2014-08-16 10:23:35

紫薯是一种营养价值极其丰富的杂粮，对于人们来说，紫薯的味道甘甜，颜色又好看，作为菜肴来说，兼具了色香味，可以作为一种餐桌上的美味。在食疗越来越火热的今天，紫薯也被人们所广泛喜爱，成为风靡老少的食用佳品。为了让我们食用紫薯食用的更加安心和了...阅读全文>>

[洋姜]日期：2014-08-15 08:29:35

鬼子姜是我们日常所经常食用的一种开胃小菜，它的营养价值丰富，并且味道也美味。鬼子姜有独特的腌制配方，掌握了适当的腌制方法和技巧，腌制出来的鬼子姜口感清脆并且有利于人体的消化吸收，但是腌制鬼子姜的方法比较独特，为了让大家也都能享受到鬼子姜的...阅读全文>>

[大蒜]日期：2014-08-14 16:40:41

记得小编之前为大家介绍过酱油腌制大蒜的方法，大蒜是很多美味最佳佐料且大蒜的吃法越来越多。不过，今天小编要为大家介绍的吃大蒜的好处和坏处。 吃大蒜的好处和坏处 1、吃大蒜可以帮助人体强力杀菌 大蒜中含硫化合物，这种元素可以杀死很多的球菌杆菌和其...阅读全文>>

[萝卜]日期：2014-08-12 13:07:18

胡萝卜汁是采用新鲜胡萝卜为主要原料经过榨汁得到的蔬菜汁，由于口感不是很好，所以可以加一些糖或者蜂蜜，也可以与其他蔬菜或者水果一起榨汁得到。胡萝卜汁中富含胡萝卜素等各种营养物质，具有多种功效，经常食用可以明目、美容等。若是小孩子们不喜欢吃胡...阅读全文>>

[萝卜]日期：2014-08-12 13:07:17

胡萝卜是我们生活中很常见的一种蔬菜，又叫红萝卜、黄萝卜、丁香萝卜等，原产于亚洲西南部，现在全国广泛种植。因为胡萝卜营养丰富，现已被广大民众喜爱，随着胡萝卜的受欢迎程度日益增加，胡萝卜的做法也越发的丰富起来了，最常见的就是拿胡萝卜搭配其他的...阅读全文>>

[大蒜]日期：2014-08-12 13:07:14

大蒜是生活中人们都认识的一种根茎类蔬菜，虽然带有刺激性的气味，但是还是有许多我喜欢吃，这么多人喜欢吃大蒜，是因为人们吃后有多种好处，如果你对这些好处不了解，可以看看小编对它的专门介绍，看过以后就明白吃大蒜的好处有哪些了。 吃大蒜的好处有哪些...阅读全文>>

[萝卜]日期：2014-08-09 17:37:26

胡萝卜又可叫做黄萝卜、丁香萝卜等等，是我们生活中非常常见的一种食物，胡萝卜含有丰富的营养物质，其中所含的胡萝卜素是番茄的5-7倍，食用后经肠胃消化可以分解成维生素A，可以防止夜盲症、呼吸道疾病的发生，胡萝卜做法齐全，可以炒食、煮食、炖、生吃、...阅读全文>>

[莴笋]日期：2014-08-02 11:22:28

新鲜的蔬果总是对我们的身体大有好处的，经济在发展，人们对于健康的诉求也日益强烈，越来越多的人们把目光转向食疗。而芦笋作为一种笋类蔬菜，味道鲜嫩可口，功效也十分显著，对于很多人体病症，比如内火旺盛等都有很好的调节作用。但是新鲜的芦笋好吃却不...阅读全文>>

[土豆]日期：2014-07-31 11:56:07

土豆是我们生活中很常见的食物，一年四季都有它的身影。土豆富含丰富的营养物质，经常食用可以抗衰老，达到延年益寿、永葆青春的功效。每次削玩土豆皮之后，稍微放一下，土豆表面就会发黑，这就让我们很苦恼。土豆削完皮之后可以放多久呢，表面为什么会发黑...阅读全文>>

[土豆]日期：2014-07-31 11:56:06

土豆又名马铃薯，既是蔬菜也可以当饭吃，因为其富含丰富的淀粉和米饭不相上下。土豆富含营养，可以抗衰老，丰富的维生素B1、B2、B6和泛酸等B群维生素及大量的优质纤维素，还有微量元素、氨基酸、蛋白质、脂肪等营养元素。经常吃土豆可以抗衰老，老的慢，延年...阅读全文>>

[萝卜]日期：2014-07-31 11:55:28

胡萝卜是一种味道甘甜，营养丰富的蔬菜。在我们的日常餐桌上，胡萝卜经常作为一种日常的菜肴，在餐桌上发挥着它的营养价值。胡萝卜能够榨成汁，这样饮用起来方便不少，又能最大程度的保留胡萝卜所有的营养价值。胡萝卜汁盛名在外，可是我们却不是那么料架它...阅读全文>>

[根茎类蔬菜]日期：2014-07-30 18:16:04

三尖栝楼是一种葫芦科的攀援植物，在国际的很多国家，如斯里兰卡、印度、尼泊尔，还有我国的贵州省分布较广。三尖栝楼的根茎十分粗壮有力，而且树枝多分，果实呈现黄色，富有情趣和欣赏意味。但是三尖栝楼一般生长在叫高海拔的山坡上，使得我们难以经常得见...阅读全文>>

[莴笋]日期：2014-07-28 11:01:09

芦笋可是一种大众所喜欢的食品，我们知道他们的营养价值吗？一起来了解一下吧。 芦笋 又叫石刁柏、龙须菜，是世界公认“十大健康蔬菜”之首。我国最早的药书《神农本草经》将芦笋列为“上品之上”。我国宋代诗人萧天山也曾以芦笋为题作诗：“江客因贫识荻芽...阅读全文>>

[萝卜]日期：2014-07-28 11:00:12

什么是水罗卜呢？这个问题很多朋友应该都知道吧，下面来温习一下吧。 水罗卜 【食物简介】 萝卜又名菜菔、罗服。 它可以炒、煮、凉拌、当作水果生吃;还可用作泡菜，酱菜腌制。萝卜营养丰富，有冬吃萝卜夏吃姜，一年四季保安康的说法 【营养功效】 促进胃肠蠕...阅读全文>>

[山药]日期：2014-07-28 10:58:49

拔丝山药的做法大全你们懂吗？其实并不难学的，接下来让我来教教大家怎么做的。 拔丝山药的做法大全 山药是美食，也是我国传统中药之一，是大家熟悉的滋补珍品。能补虚、理气、益智、延年、疗疾。对人体有特殊的保健作用，能预防心血管系统的脂肪沉积，保持...阅读全文>>

[山药]日期：2014-07-28 10:58:47

淮山药的功效与作用及食用方法大家了解多少呢？不了解的朋友请看下面的文章。 淮山药的功效与作用及食用方法 山药是保健人士都知道的滋补佳品。含有很多营养物质如蛋白质、糖类、维生素、脂肪、胆碱、淀粉酶等成分，还含有碘、钙、铁、磷等人体不可缺少的无...阅读全文>>

[芋头]日期：2014-07-28 10:58:04

芋头营养丰富，含有大量的淀粉、矿物质及维生素，既是蔬菜，又是粮食，可熟食、干制或制粉。由于芋头的淀粉颗粒小，仅为马铃薯淀粉的十分之一，其消化率可达98.8﹪，在芋头加工方面可制成芋粉及芋泥馅以延长保存。 芋头的营养价值 芋头的营养价值很高，块茎...阅读全文>>

[薯]日期：2014-07-28 10:57:08

红薯 红薯 红薯可以成个煮着吃，也可以煮糖水喝，有通便的作用哦。也可以偶尔当主食。 营养价值 红薯，又称甘薯、番薯、山芋等。红薯中含有多种人体需要的营养物质。每500克红薯约可产热能635千卡，含蛋白质11.5克、糖14.5克、脂肪1克、磷100毫克、钙90毫克...阅读全文>>

[萝卜]日期：2014-07-28 10:56:34

萝卜的吃法可很多哦，可以炒肉，可以保汤，我们一起来了解一下白菜的营养吧。 白萝卜 是萝卜的一种，为十字花科萝卜属莱菔的新鲜根。萝卜的品种多，有白、红、青，但以白萝卜最为普遍。萝卜一、二年生草本。根肉质，长圆形、球形或圆锥形，根皮绿色、白色、...阅读全文>>

[萝卜]日期：2014-07-27 18:49:55

萝卜干咸菜可是我们老百姓常备的备菜哦，格比较低，口感也很好。萝卜干咸菜做法简单的...阅读全文>>

[萝卜]日期：2014-07-27 18:47:38

冬天到了，可以进补了哦，听说羊肉萝卜汤是很好的补汤哦，一起来看看做法吧。 菜系及功效 口味： 咸鲜味 工艺： 煮 羊肉萝卜汤的制作材料： 主料： 羊肉(瘦)400克,白萝卜300克 辅料： 香菜10克 调料： 酱油2克,黄酒6克,盐3克,色拉油15克,大葱10克 教您羊肉萝...阅读全文>>

[洋姜]日期：2014-07-27 18:46:43

洋姜，是一种菊科向日葵属宿根性草本植物。原产北美洲，十七世纪传入欧洲，后传入中国。秋季开花，长有黄色的小盘花，形如菊，生产上一般用块茎繁殖，其地下块茎富含淀粉、菊糖等果糖多聚物，可以食用，煮食或熬粥，腌制咸菜，晒制洋姜干，或作制取淀粉和酒...阅读全文>>

[萝卜]日期：2014-07-27 18:45:34

腌萝卜咸咸的，脆脆的，可好吃了，你知道怎么制作吗？ 腌萝卜做法 制作配料： 萝卜，糖，盐，味精。 制作方法 ： 1.把萝卜洗净去顶、底，再将其切成小手指粗细的条，放在一个洁净的大盆里，先洒上一些糖，片刻便渍出许多汁水来，将萝卜汁倒入饮水杯内，饮之...阅读全文>>

[萝卜]日期：2014-07-27 18:44:49

韩剧看多了，人们也更喜欢吃泡菜了，这里介绍一种萝卜泡菜的做法。 萝卜泡菜材料 白萝卜 3个， 山芹菜 4075公克， 蒜泥 300公克，葱6支，姜泥40公克，糖34大匙， 鱼露 1又1/2大匙，盐1/2大匙 萝卜泡菜做法 1.白萝卜洗净，去皮后切2公分方块，撒上少许盐拌匀...阅读全文>>

[萝卜]日期：2014-07-27 18:43:59

我很喜欢吃萝卜 汤 ，今天忽然想要做一下，今天还是萝卜汤萝卜汤怎么做才好吃？快来看看我的做法吧。 菜系及功效： 理气调理食谱 老人食谱 消化不良食谱 防癌抗癌食谱 口味： 咸鲜味 工艺：煨萝卜汤的制作材料：主料：萝卜500克 辅料： 火腿50克,香菇（鲜）5...阅读全文>>

[萝卜]日期：2014-07-27 18:43:22

白萝卜的腌制品可不少，我们来看看应该如何做萝卜的腌制品吧。 白萝卜的腌制方法 1.白萝卜洗净（不必削皮）切成条，手指粗细就行。 烧开水放凉，加白糖，醋，我做的时候没计算比例，搅拌后你喝一口感觉酸甜就行了。然后加进几颗巧酸梅。 把萝卜放进调好的水...阅读全文>>

[萝卜]日期：2014-07-27 18:41:58

萝卜是一种最常见的餐桌食品，不过白萝卜的营养价值你知道吗？ 白萝卜的营养 1增强机体免疫功能： 萝卜含丰富的维生素C和微量元素锌，有助于增强机体的免疫功能，提高抗病能力； 2、帮助消化： 萝卜中的芥子油能促进胃肠蠕动，增加食欲，帮助消化； 3、帮助...阅读全文>>

[萝卜]日期：2014-07-27 18:41:06

萝卜的主要成份是胡萝卜素，维生素等，你知道胡萝卜素在人体中的重要作用吗？ 胡萝卜素 提到胡萝卜素，也许许多人对其并没有多大解，我们所常常听见的大多数是维生素，其实胡萝卜素跟维生素都是人体不可缺少的营养元素，为了补充人体所需的胡萝卜素，大家可...阅读全文>>

[萝卜]日期：2014-07-27 18:40:43

白萝卜咸菜可是乡下最常见的菜哦，这里有一种很乡土风味的萝卜咸菜的做法哦。 腌白萝卜： 1) 大萝卜一个，削皮，洗净。盐适量。我用的这个萝卜，有2斤多一些，用了将近1/8杯的盐，萝卜和盐的具体比例，大概是100：2（重量比，不是体积比哈） 2) 萝卜切成小块...阅读全文>>

[萝卜]日期：2014-07-27 18:39:54

人们知道胡萝卜是很有营养的一种蔬菜，但是如果胡萝卜做成汁，又会有什么功效？快来看看吧 胡萝卜汁的功效： 胡萝卜汁含有是很高的-胡萝卜素,它是一种抗癌剂.-胡萝卜素是植物中的色素物质，往往形成维生素A。维生素A有利于改善视觉,防止眼睛和皮肤干燥，有利...阅读全文>>

[洋姜]日期：2014-07-27 18:37:37

洋姜，是一种菊科向日葵属宿根性草本植物。原产北美洲，十七世纪传入欧洲，后传入中国。秋季开花，长有黄色的小盘花，形如菊，生产上一般用块茎繁殖，其地下块茎富含淀粉、菊糖等果糖多聚物，可以食用，煮食或熬粥，腌制咸菜，晒制洋姜干，或作制取淀粉和酒...阅读全文>>

[山药]日期：2014-07-27 18:36:13

秋季防燥饮食：山药玉米饼是大家最好的选择，现在讲一下为什么要选择山药的原因。 秋季防燥饮食：山药玉米饼 白色食物应该是秋季饮食的主色调之一 因为，干燥是秋季的气候特点，中医说，燥邪最易灼伤肺津，引起口鼻干燥，干咳少痰，等等。若此时不注重防燥，...阅读全文>>

[山药]日期：2014-07-27 18:32:06

蓝莓山药的做法大家懂吗？其实做法相当简单的，下面让我来给大家介绍一下。 蓝莓山药的做法 蓝莓山药做起来有点像土豆泥，但山药泥相比土豆泥的口感更轻盈、细腻。其实说是蓝莓山药，也大可以将上面淋的果酱换成其他口味的，做成不同颜色和口味的山药泥，味...阅读全文>>

[山药]日期：2014-07-27 18:29:09

不知大家有没有吃过山药枸杞排骨汤呢？吃过的朋友肯定觉得该汤味道非常好吧。 山药枸杞排骨汤 小编给大家推荐枸杞山药排骨汤，这道汤不仅味道清淡不油腻，而且营养全面，很适合全家人一起喝。天凉了，快给家人煲一锅滋补汤吧!这是一道营养价值高的煲汤。排骨...阅读全文>>

[山药]日期：2014-07-27 18:28:16

很多人有这样的疑问那就是山药的芽能吃吗？吃了会有什么后果呢？下面让我来给您解答。 山药发芽能吃吗 山药发芽是一种很平常的植物生长现象，但是许多消费者担心铁棍山药发芽后会产生毒素，导致不敢食用。铁棍山药发芽真的不能吃吗? 怀山药乃四大怀药之首，...阅读全文>>

[山药]日期：2014-07-27 18:26:17

山药怎么做好吃呢？很多人也许会有这样的问题，现在让我告诉大家吧。 山药怎么做好吃 为秋冬进补打基...阅读全文>>

[莴笋]日期：2014-07-27 18:24:49

莴苣公主的故事大家小时候一定听过，但是莴苣你们了解吗？你们知道 莴苣的营养价值 吗？ 莴苣的营养价值 1. 开通疏利、消积下气： 莴苣味道清新且略带苦味，可刺激消化酶分泌，增进食欲。其乳状浆液，可增强胃液、消化腺的分泌和胆汁的分泌，从而促进各消化...阅读全文>>

[莴笋]日期：2014-07-27 18:23:32

莴苣是一种普通的百姓餐桌上的普通蔬菜，可是却有着很特别的营养成份哦。 营养价值 别名:茎用莴苣、莴苣笋、青笋、莴菜p,香莴笋 营养分析 1.开通疏利、消积下气： 莴苣味道清新且略带苦味，可刺激消化酶分泌，增进食欲。其乳状浆液，可增强胃液、消化腺的分...阅读全文>>

[薯]日期：2014-07-27 18:21:34

红薯简介 红薯，又称白薯、番薯、地瓜、山芋、红苕等，在植物学上的正式名字叫甘薯。红薯味道甜美，营养丰富，又易于消化，可供给大量热能，所以有的地区把它作为主食。 营养功效 红薯含有独特的生物类黄酮成分，这种物质既防癌又益寿，是一种与肾上腺所分泌...阅读全文>>

[萝卜]日期：2014-07-27 18:20:03

白萝卜知识介绍： 白萝卜是萝卜的一种，为十字花科萝卜属莱菔的新鲜根。萝卜的品种多，有白、红、青，但以白萝卜最为普遍。 萝卜一、二年生草本。根肉质，长圆形、球形或圆锥形，根皮绿色、白色、粉红色或紫色。茎直立，粗壮，圆柱形，中空，自基部分枝。基...阅读全文>>

[萝卜]日期：2014-07-27 18:19:02

萝卜可是一种极普通的蔬菜，我们要如何吃才能吃出营养？快来看看这里的介绍吧。 萝卜的营养价值 萝卜素有小人参的美称，深秋正是新鲜萝卜上市的季节，那么萝卜的营养有哪些?萝卜的做法又有什么? 俗话说十月萝卜小人参,说明冬天是吃萝卜的最佳季节。萝卜,又叫...阅读全文>>

[萝卜]日期：2014-07-27 18:18:01

很多人都喜欢吃 萝卜炖牛肉，这菜咋做？快来看看？ 萝卜炖牛肉 看萝卜炖牛肉怎么做的，方法还真不少！看来爱吃的人不少，研究吃的人也不少！有个萝卜炖牛肉怎么做的介绍说是独家秘笈，看了下还真的跟别的萝卜炖牛肉怎么做的说法不太一样，心想就选它了，萝卜...阅读全文>>

[土豆]日期：2014-07-27 18:17:23

土豆是人们常吃的蔬菜，平常不会引起中毒的。但是，当它颜色变绿或发芽的时候，会产生大量龙葵素，又叫茄碱。这是一种毒性很强的物质。这种毒素不仅存在于土豆的表层中，而且它的芽、芽眼和芽根及变绿的地方含量更多。有时 们在吃土豆时舌头上发麻，就是由于...阅读全文>>

[土豆]日期：2014-07-27 18:16:53

说到土豆大家一定不会陌生，在我国很多人都非常喜欢吃土豆，那么爱吃的人们，你们知道 土豆的做法 吗？下面我们就为大家介绍几种常见的土豆做法。 土豆做法指导 1. 凡腐烂、霉烂或生芽较多的土豆，因含过量龙葵素，极易引起中毒，一律不能食用。 2. 土豆适用...阅读全文>>

[土豆]日期：2014-07-27 18:14:33

土豆现在已经是人们餐桌上时常可见的食物，那么为什么土豆会受到大家喜爱呢？ 土豆的营养价值 是什么呢？我们一起来看看吧。 土豆的营养价值 土豆(又名马铃薯)的营养价值非常高，对防止中风、和胃健脾。但是有些想减肥人士则认为土豆是减肥的杀手，其实不然...阅读全文>>

[土豆]日期：2014-07-27 18:13:50

土豆是一年四季都是我们老百姓的主要蔬菜，营养殖是十分的丰富的。 土豆 是茄科茄属植物，多年生草本。在我国各地，马铃薯的称呼有所不同，东北称土豆、华北称山药蛋、西北称洋芋、江浙一带称洋番芋，广东及香港称之为薯仔。马铃薯是目前世界上除了谷物以外...阅读全文>>

[土豆]日期：2014-07-27 18:10:22

土豆，别名叫马铃薯，也叫洋芋，经常吃马铃薯的人身体健康，老得慢。马铃薯在原产地就有几百个品种，在世界各地的人们根据不同的用途又不断地培养新品种，目前全世界有几千个品种，有含淀粉比例较高，适合作为主食的，也有适合作为蔬菜食用的。出很多新品种...阅读全文>>