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芝麻油的功效与作用 吃芝麻油的好处

时间:2016-08-07 13:14:28来源:z.xiziwang.net 作者:lsp

 芝麻油是以芝麻为原料,加工成的一种食用油类,它重气浓郁,口感诱人,生活中人们多把它叫做香油。平时做汤或者做凉菜时,加入香油能起到增香提鲜的重要功效。其实除上这个功效以外,芝麻油还有多种功效与作用存在,今天小编就带大家去重点了解一下。

果蔬百科芝麻油的功效与作用

芝麻油的功效与作用

 1、芝麻油能预防动脉硬化

香油中含有大量的不饱和脂肪和亚油酸,这些物质进入人体以后可以分解人体内的脂肪酸,减少人体对脂肪酸的吸收,能促进人体内胆固醇的排出,也能清理血液中的有毒物质,经常食用能净化血液,软化血管从而也就减少了动脉硬化的发生。

2、芝麻油能延缓衰老

芝麻油可以美容也能延缓衰老,这种食用油中含有多种维生素和一些天然的酚类物质,可以减少人体内部氧化反应的发生,也能清理人体内积存的毒素,还能滋养皮肤,平时多吃一些芝麻油可以起到美容养颜和延缓衰老的重要功效。

3、芝麻油能润肠通便

润肠通便也是芝麻油的重要功效之一,它可以滋润肠道,加快大便排出,能有效缓解俐秘,另外芝麻油对人类的嗓子也有很好保护作用,可以消除炎症也能提高声带的韧性,对人类的声音嘶哑和咽喉肿痛都有一定的缓解作用。

原创:果蔬百科https://z.xiziwang.net
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