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蔬菜汁如何做 好喝蔬菜汁的做法

时间:2019-07-07 09:28:56来源:z.xiziwang.net 作者:wangxue

在人们生活水平提高以后,对饮食健康的要求也越来越高,于是各种绿色的蔬菜汁就成了很多人最喜欢喝的健康饮品,它能让人体吸收绿色蔬菜中的多种营养,而且不会让身体吸收过多热量,并能增强人体素质,但是这些美味的蔬菜汁应该怎么做呢?怎样才能做出好喝的蔬菜汁呢?

蔬菜汁如何做 好喝蔬菜汁的做法

蔬菜汁如何做 

1、蔬菜汁在做的时候,除了需要准备新鲜的蔬菜以外,还可以给他搭配适量的白砂糖或者蜂蜜,这样能让做好以后的蔬菜汁滋味略甜,会让人们感觉它特别好喝,如果是在夏天喝蔬菜汁,还可以在蔬菜汁中放入适量的冰块,这样在喝蔬菜汁时就会感觉它清凉爽口,滋味诱人。

2、蔬菜汁在做的时候可以根据自己的需要把不同的蔬菜搭配在一起,也可以把蔬菜与水果搭配在一起榨汁喝,这样做出的蔬菜汁口感好,而且营养价值极高,比用单一蔬菜榨汁喝更有营养,而且它的口感也会更加诱人。

蔬菜汁如何做 好喝蔬菜汁的做法

好喝蔬菜汁的做法

1、青瓜汁

夏天是喝青瓜汁的,好时候在做青瓜汁的时候,需要准备青瓜1~2根牛奶,200克蜂蜜,20克冰块,适量把准备好的青瓜洗净以后切成段状,直接放在搅拌机中,再加入准备好的牛奶,让搅拌机工作把它搅碎制成汁,取出以后放到杯子中加入准备好的蜂蜜调味,最后放入冰块调匀即可饮用。

2、西芹苹果

西芹苹果汁也是一种特别好喝的蔬菜汁,在做的时候要准备1200克苹果一个柠檬半个蜂蜜适量,纯净水适量,把准备好的西芹去掉叶子后洗净,再把它切成段状。苹果去掉果皮和果核,切成块状柠檬则要挤出柠檬汁备用,把准备好的苹果果肉和息钱一起放到榨汁机中加入纯净水,一起榨出汁液,取出装入杯子后加蜂蜜和柠檬汁调味,调匀以后就是美味的西芹苹果汁。 

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