平时人们收取药用植物刺五加时，不但会收取它的根还喜欢采集它的鲜嫩叶子，据说它的叶子也有很高的食用价值，但对它的具体功效与作用，人们了解的并不全面，今天我会对此做一详细介绍能让大家知道吃刺五加叶的好处，同时也会让大家知道刺五加叶子应该怎么吃。
1、预防缓解失眠
刺五加叶子中含有丰富挥发油和一些皂苷和多糖，这些营养介入人体后能直接作用于人类的中枢神经，并能起到镇静安神的重要作用，它能防止人类出现神经衰弱，也能让人类的焦虑抑郁和失眠等症很快好转，人们在晚上睡前用它泡水喝，能有效提高睡眠质量。
刺五加叶子也能食用，而且它的食用价值很高，人们可以把它当绿色蔬菜炒着吃，也可以把它制成绿茶泡水喝，今天为大家介绍的就是它泡水喝的功效与作用，能让大家知道平时用刺五加叶子泡水喝对身体有哪些好处，同时也会让大家了解刺五加叶子泡水喝的禁忌。
1、补气
刺五加叶子泡水喝能为人体补充丰富营养，并能增强人类身体素质，提高人体抗病能力，同时它还能起到明显的补气作用，能增强人体对氧气的吸收量，对人类经常出现的心慌气短和中气不足有一定缓解作用。
2、补血
刺五加是一种药用植物，这种植物的根可以入药，能镇静安神也能调节神经，并能提高人体的抗衰老能力，不过今天小编在这里为大家介绍的是刺五加这种植物的叶子，它的药用功效没有根出色，但食用价值却很高，口感也很鲜嫩，下面是对它食用方法的介绍，能让大家知道刺五加叶怎么做最好吃。
1、清炒
刺五加叶子清炒最好吃，在做的时候要把新鲜的刺五加叶子用清水洗净，晾干水分以后备用，再准备一头大蒜，把大蒜去皮以后切成蒜末，准备适量
新鲜刺五加叶子是很多人特别喜欢吃的绿色蔬菜，它是植物刺五加的鲜嫩叶子，人们采集它以后可以做凉拌菜也能炒着吃还能把它制成茶叶泡水喝，那么这种新鲜的刺五加叶有什么功效与作用呢？想具体了解可参考下面对它做的具体介绍。
1、镇静安神
新鲜刺五加叶不但口感鲜嫩，营养价值也特别高，他能直接作用于人类的中枢神经，可营养神经元具有明显的镇静作用，对人类经常出现的失眠多梦，焦虑，以及抑郁烦躁等不良症状都有明显缓解作......
