平时人们收取药用植物刺五加时，不但会收取它的根还喜欢采集它的鲜嫩叶子，据说它的叶子也有很高的食用价值，但对它的具体功效与作用，人们了解的并不全面，今天我会对此做一详细介绍能让大家知道吃刺五加叶的好处，同时也会让大家知道刺五加叶子应该怎么吃。
刺五加叶的功效与作用
1、预防缓解失眠
刺五加叶子中含有丰富挥发油和一些皂苷和多糖，这些营养介入人体后能直接作用于人类的中枢神经，并能起到镇静安神的重要作用，它能防止人类出现神经衰弱，也能让人类的焦虑抑郁和失眠等症很快好转，人们在晚上睡前用它泡水喝，能有效提高睡眠质量。
2、温补肾阳
人们多吃刺五加的叶子还能温补肾阳，可提高人类肾功能，它对人类的肾虚和肾气不足都有明显缓解作用，能防止人体因肾虚导致腰膝酸软和腰腿疼痛，另外人们出现体虚无力和头晕目眩等不良症状时多吃刺五加的叶子也能让症状慢慢减轻。
3、保护心血管
刺五加的叶子对人类的心血管也有明显的保护作用，它能促使动脉扩张，并能加快血液循环，而且能清理血液中......
刺五加叶子也能食用，而且它的食用价值很高，人们可以把它当绿色蔬菜炒着吃，也可以把它制成绿茶泡水喝，今天为大家介绍的就是它泡水喝的功效与作用，能让大家知道平时用刺五加叶子泡水喝对身体有哪些好处，同时也会让大家了解刺五加叶子泡水喝的禁忌。
刺五加叶子泡水的功效与作用
1、补气
刺五加叶子泡水喝能为人体补充丰富营养，并能增强人类身体素质，提高人体抗病能力，同时它还能起到明显的补气作用，能增强人体对氧气的吸收量，对人类经常出现的心慌气短和中气不足有一定缓解作用。
2、补血
刺五加叶子泡水喝不但能补气还能补血，它能加快人体内血管扩张，并能增强人体自身造血功能，它含有的微量元素铁能加快人体内血红蛋白合成，并能促进身体内过氧化脂质排出对人类经常出现的缺铁性贫血和气血亏损都有明显缓解作用。
3、补肾强腰
刺五加叶子泡水喝还能补肾强腰，它能提高人类的肾功能也能缓解肾气不足，平时人们因肾虚导致腰膝酸软......
