橄榄油,香蕉

橄榄油是一种精品食用油，它能为人体补充丰富营养并能保护人类心血管还能放慢人体衰老速度，有着营养之王的称号，但对橄榄油的使用方法还有很多人不了解，不知道它怎么吃，最好今天我会做这方面的介绍，想吃橄榄油的人可重点了解一下。

橄榄油的食用方法 

1、腌制肉类食材

很多肉类食材在烹调时用以前需要提前腌制再腌制这些肉类食材时可放入一些香料也可以放入适量的橄榄油，这样会让腌好以后的肉类食材口感更加细腻，而且能烘托出其他香料的香味，会让他们烹调以后的口感更好。

2、调味儿

橄榄油可以当调味油来使用，平时人们做

橄榄油不单是食用油也是美容油，它具有特别好的美容功效，今天为大家介绍的是橄榄油的美容方法，能让大家知道橄榄油怎么使用美容效果好，同时也会让大家对食用橄榄油的美容作用有更全面的了解。

橄榄油的美容方法 

1、橄榄油具有很强的亲肤性平时可以把它涂抹在皮肤表面进行轻轻拍打，促使皮肤把它吸收，这样可以防止皮肤中水分流失，能起到特别好的保湿作用。

2、在炎热夏天，人们去室外活动时，可以取适量的橄榄油直接涂抹在皮肤表面，特别是脖子，手臂和脸等，容易被阳光照射到的地方，均匀涂抹橄榄油，就能提高皮肤抗紫外线能力，能防止皮肤被

橄榄油有着液体黄金之称，是一种营养价值极高的食用油，它主要出产在地中海沿岸，是西方很多国家最喜欢吃的一种食用油，其实它除了可供人类食用以外，还有多种不同的用处，今天我会为大家介绍橄榄油有什么用，同时也会让大家了解橄榄油的功效与作用。

橄榄油有什么用 

橄榄油可供人类食用，能用来烹调各种菜品，人们吃了它以后能吸收丰富营养并能保健身体预防疾病感染，游除了可以食用以外，还可以当作美容护肤品来用，能直接涂抹在皮肤表面和淡化皮肤表面的色斑，另外人们皮肤出现烧伤时涂抹橄榄油还能让疼痛症状减轻。

橄榄油的功效与作用

1、加快血液循环

橄榄油有着液体黄金之称，是一种使用价值特别高的植物油，它是以植物油橄榄的果实为主要原料制成的一种油脂。现在国内的有些地区也有油橄榄出产，人们在收集它的果实以后也自己榨一些橄榄油，只是不了解榨橄榄油的方法，下面是对橄榄油做法的介绍，能让大家轻松学会如何自己榨橄榄油。

如何自己榨橄榄油

1、自己在家中榨橄榄油只能得到初榨橄榄油，可以在低温环境下把得到的油橄榄进行压榨提纯，在加榨提纯过程中不会添加防腐剂和添加剂，压榨出油脂以后进行过滤沉淀最后得到的液体就是做好的初榨橄榄油。

2、自己在压榨橄榄油的时候，余下的橄榄果残渣中还会含有一定数量的橄榄油，这样的残渣收集起来以后，经过化学制剂处理，然后再进行去色除味等多道加工工序，还能得到橄榄油......

香蕉人们经常会吃，它肉质洁白，而且口感软糯，味道甘甜，是人们最喜欢吃的一种家常水果。香蕉不但口感好，营养价值也特别高，人们吃了以后能维持身体健康也能减肥瘦身，但吃香蕉不但有好处，也有一些坏处存在，喜欢吃香蕉的人最好能对它做全面了解。

吃香蕉的好处有哪些 

1、清肠排毒

清肠排毒润肠通便是人们吃香蕉的重要好处，因为香蕉中含有大量的膳食纤维，它进入人体后能吸水膨胀，可促进肠道蠕动，并能清理肠道壁上的垃圾和毒素，也能软化大便，能让身体内的有害物质随大便尽快排出体外。

2、预防......

相信很多人都没有吃过 香蕉皮干煮水吧， 香蕉皮干里面含有的成分虽然没哟香蕉那么多，但 是还是有很多的香蕉素的，这些香蕉素可以用来消炎止痛，而且还没有吃药那么的多的副作用 ，对于更年期的女性来说经常会有不经意的疼痛，这些疼痛并不能通过吃药来缓解，就可以用 香蕉皮干煮水来治疗呢，而且效果还是不错的呢。