新鲜紫苏也可以当蔬菜工，人类食用能为人体补充丰富营养并能消炎杀菌，提高人体抗病能力，但很多人对新鲜紫苏叶的吃法还不了解，不知道它怎么吃，最好今天我会做这方面的介绍，能让大家近一步了解新鲜紫苏叶怎么吃最好。
方法一
1、新鲜紫苏叶可以和鸡肉搭配在一起炒着吃，在做的时候需要准备无骨鸡肉500克，在准备适量的高丽菜和红萝卜以及洋葱和大葱，把准备好的食材全部清洗......
白苏叶是一种能消炎杀菌，清热解毒的中药材，它来源于纯锌和植物白素，是这种植物的鲜嫩叶子，多在夏天和秋天时采收，人们把它采收后可以直接先用，也能把它放在阴凉通风的地方，阴干以后使用，这种植物叶子中含有大量的挥发油和芳香醇还含有一些紫苏铜，它的药用功效特别出色，能用于人类多种疾病的治疗。
1、镇静安神
镇静安神，调节神经是白苏叶最重要的功效，因为白苏叶中含有的挥发油和紫苏铜等药用成分，在被人体吸收后，能直接作用于人类的中枢神经，也能加快人体内褪黑色素分泌，能让人类睡眠质量明显提高，他对人类经常出现的精神焦虑和抑郁以及神......
白苏叶和紫苏叶都是中医临床上的常用中药材，而且它们从名字看特别相似，那些不了解它们的人根本不知道两者之间有什么不同，其实白苏叶和紫苏叶是两种截然不同的存在，它们之间的区别十分明显，至于区别有哪些则可以看看下面对它们做的详细介绍。
1、来源区别
白苏叶和紫苏叶都是野生草本植物的叶子，但它们来源于不同的植物，白苏叶是野生草本植物白酥的叶子，它也叫茬叶，而紫苏叶则来源于野生植物，紫苏是这种植物的新鲜叶子，这是两者之间根源上的不同。
2、颜色区别
新鲜紫苏叶就是植物紫苏的叶子，它是一种药食两用的食材，平时人们食用新鲜紫苏叶，不但能吸收丰富营养，还能保健身体，预防多种疾病发生，但有些人对紫苏叶的吃法并不了解，不知道他怎么吃才能发挥最好的功效，今天我就专门介绍一些紫苏叶的吃法与技巧，能让大家全面了解新鲜紫苏叶应该怎么吃。
1、凉拌紫苏叶
新鲜紫苏也可以制成凉拌菜，供人们使用，在制作的时候，需要把新鲜紫苏叶放在淡盐水中浸泡半小时，取出以后认真清洗，清洗干净以后去掉水分，放在大点的盆中，加入适量的麻油，放入
