蓝莓浆果就是平时人们常吃的蓝莓，它是一种美味的浆果，能为人体补充丰富营养，而且能提高身体的抗衰老能力，蓝莓浆果的功效与作用还有很多，接下来我会做详细介绍，能让大家知道吃蓝莓浆果的有好处有哪些。
1、预防癌症
预防癌症提高人类身体的抗癌能力是蓝莓浆果的重要功效，因为蓝莓浆果中含有丰富的花青素，这是一种重要的抗癌成分，能防止人体细胞癌变，并能增强人体自身抗炎能力，经常吃蓝莓浆果能有效降低癌症发病率。
2、提高记忆力
蓝莓浆果还能提高人体记忆力能增强人类大脑功能，因为它含有的花青素在进入人体后能营养脑神经，提高脑细胞活性，而它含有的维生素和微量元素还能增强人类大脑的抗氧化能力，可防止记忆力减退。
蓝莓黑加仑汁是一种美味的果汁，是以蓝莓和黑加仑为主要原料经压榨提纯后得到的深紫色液体，它保留了蓝莓和黑加仑中的丰富营养，而且容易被人体吸收和利用，今天为大家介绍的就是蓝莓黑加仑汁的功效与作用，喜欢喝这种果汁的人可重点了解一下。
1、提高免疫力
平时多喝些蓝莓黑加仑汁能吸收丰富维生素C也能吸收一些维生素E和类黄酮，这些物质能直接被人体免疫系统吸收可促进人体内免疫......
蓝莓干十分的好吃，但是价格却不便宜哦，但是实际上蓝莓干是可以自己在家做的哦，在蓝莓盛产的时候可以自己在家做蓝莓干然后就可以保存很久了，不用去超市买了哦，首先蓝莓用盐水洗干净一定要用盐水洗，然后在浸泡一个小时，之后直接放入到烤盘里面，考十分钟之后蓝莓干就已经差不多好了，然后在换一面在考十分钟之后蓝莓干就已经完成了哦。
......蓝莓中含有大量花青素，是一种能抗衰老抗癌的美味水果，它对人类眼睛也有明显保护作用，但蓝莓的清洗有一定方法技巧，如果清洗不当会让蓝莓中的营养大量流失，那么来没怎么清洗才干净，怎样清洗才正确呢？
1、自然界中的野生蓝莓直接放在清水中漂洗就能把它洗干净，因为野生蓝莓的表面有一层白色的果粉，如果把它放在流水下大力搓洗，会让这些果粉流失，而果粉又是营养价值极高的存在，把它洗掉以后会影响蓝酶的使用价值，因此在清洗蓝莓是要用水轻轻漂洗。
