红茯苓茶是一种中药养生茶，是以中药红茯苓为主要原料加工而成的，平时可以直接用来泡水喝，人们用红茯苓茶泡水喝，不但能吸收丰富营养，还能保健身体，预防疾病，想了解红茯苓茶的功效与作用可参考下面对它们做的具体介绍。
红茯苓茶的功效与作用
1、提高睡眠质量
提高睡眠质量是红茯苓茶最重要的功效，因为红茯苓是一种能宁心安神的中药材，人们用它制成养生茶泡水喝，也能吸收它含有的丰富营养，可缓解人类焦虑抑郁的情绪，而且能让人快速进入睡眠状态，能让人类出现了
茯苓是人们特别熟悉的中药材，它既能用于人类多种疾病的治疗，也能当美容用品工人们，这样肌肤它能淡化皮肤表面的色斑还能放慢人类皮肤的衰老速度，但人们在市场上购买茯苓时，却发现茯苓还可以分为红茯苓和白茯苓两种，那么这两种茯苓之间有什么区别呢？接下来我会带大家去寻找答案，同时也会让大家知道红茯苓的功效有哪些。
红茯苓和白茯苓有什么区别
1、红茯苓和白茯苓最重要的区别就是两者中间的颜色不同，红茯苓里面果肉的颜色多为粉红色，而白茯苓切开以后，里面肉质的颜色都比白色，这是两者之间最明显的区别。红茯苓和白茯苓还有不同的名字，红茯苓在生活中也叫赤茯苓或者土茯苓，而白茯......
