西芹是生活中特别常见的绿色蔬菜，一年四季都能在市场上看到它这种蔬菜的叶子和茎都能食用，有自然香味而且口感脆嫩，还具有特别好的降压作用，但平时大家吃西芹时也有一些需要格外注意的地方，接下来就带大家了解吃西芹的注意事项并让大家学会如何挑选西芹。
1、西芹虽然是一种绿色健康蔬菜，但在吃的时候也有一些需要格外注意的地方，它具有很明显的降血压作用，所以生活中那些本身患有低血压的人是不能吃西芹的，不然会让血压进一步降低，容易让身体因血压过低而出现不适。
2、在吃西芹的时候还要注意不能吃甲鱼，因为甲鱼和西芹......
新鲜的西芹颜色碧绿，有淡淡的香气，它能凉拌也能炒食还能榨汁以后供人们饮用。平时人们多喝一些谢倩芝对身体有诸多好处，能预防高血压也能减肥瘦身，但在喝西天知识也要注意它的副作用，如果饮用不当，就会对身体产生不良影响。
1、镇静安神
镇静安神是人们喝西芹汁的重要好处，因为西芹中含有丰富碱性成分，它具有明显镇静作用，人体吸收这些碱性成分以后能提高中枢神经功能并能安定情绪，消除烦躁和抑郁以及焦虑等不良情绪，它能让人们保持良好的心情，西芹汁还能营养神经元它对人类的失眠也有一定缓解作用。
2、预防高血压
夏天天气炎热，喝一杯可口的冰冻果汁，可以消暑解渴，还能让人心情愉悦。其实，除了水果，有很多蔬菜也是可以榨汁喝的，西芹就是这样一种蔬菜。将西芹洗干净之后将西芹榨汁喝，可以补充多种营养物质。不过，西芹籽的功效可不止是补充营养那么简单。
1、祛风除湿
西芹汁的作用是祛风除湿，西芹汁可以将血液里面的一些多余的尿酸去除掉，有除湿气、缓解痛风的功效。痛风患者刚开始服用西芹汁的时候，可能效果并没有那么明显，但......
大家应该都有吃过西芹，西芹炒肉非常常见的一道家常小菜。而说到西芹的种子，却很少有人去注意。据了解，西芹的种子具有极强的药效，保健公司将其经过加工，做成西芹籽，普通人群吃了，有保健的功效。不过，西芹籽的功效虽大，西芹籽的副作用也是不能忽视的。
1、润肠通便
西芹籽当中的碳水化合物和蛋白质含量极高，这些物质可以改善肠胃，让肠道的蠕动即可，还可以帮助清除掉积累在肠道里面的垃圾，还具有促进排便的功效。西芹籽可以润肠，还可以帮助排便，大便困难的朋友，可以尝试吃点西芹籽。
西芹是从欧洲引进过来的蔬菜，西芹的纤维含量多，利于肠道的健康。接下来就和小编一起来了解西芹的功效与作用，了解西芹的营养价值吧。
1.降压
从营养物质中分析，西芹中含有酸性的降压成分，有很好的降压效果。当女性存在妊娠高血压或者是其他高血压情况，适量食用西芹，有缓解的作用。
2.安神
西芹中有一种碱性物质，这种碱性物质有安神的效果。对于我们长期处于紧张工作状态下，适量食用西芹，缓解工作的压力，让我们远离烦躁的状态。
3.消肿
