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球生菜

时间:2018-07-27来源:果蔬百科作者:xizi
球生菜专题给大家介绍了球生菜功效和作用以及球生菜营养价值相关的内容,还提供了与球生菜相关的其它知识。想了解球生菜的朋友可不要错过了。
    时间:2018-07-29 07:26:23来源:果蔬百科作者:wangxue热度:191
    球生菜是生菜的一个变种,它从外观上看与包菜特别相似,但是它的叶片比较松散,而且质地脆嫩,平时可以直接鲜食用。球生菜不但口感好,营养价值也特别高,想了解它含有哪些营养,可以看看我对它营养价值的详细介绍,同时我也会让大家全面了解球生菜怎么做最好吃。 球生菜的营养价值 1、膳食纤维 球生菜中含有多种对人体有益的营养成分,特别是膳食纤维的含量比较高,这种物质被人体吸收以后,既能增加人体饱腹感又能加快肠胃蠕动,可以防止脂肪在人体内过量堆积,能加快人体代谢,预防身体肥胖。 2、甘露醇 球生菜中不但含有丰富的维生素和矿物质,它还含有一定数量的氨基酸和天然多醣,除此以外甘露醇也是球...
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    时间:2018-07-27 09:36:31来源:果蔬百科作者:wangxue热度:78
    生活中人们都喜欢吃绿叶蔬菜,生菜就是很多人的最近,但是市场上出售的生菜有两种,一种是叶状生菜,一种则是球生菜,球生菜的外观与甘蓝相似,但它口感脆嫩,味道甘甜,可以生吃也可以炒食,它的营养价值比普通生菜更高,想知道球生菜的功效与作用,可以参考下面我对它做的详细介绍。 球生菜的功效与作用 1、补充水分 球生菜最适合人们在夏天吃,它能为人类身体补充大量水分,这种绿色蔬菜中80%以上都是水分,而且它含有的水分易于人体吸收和利用,能满足人体夏天正常代谢时对水分的需要,也能减少口干咽干以及脱水等不良症状发生。 2、清热解暑 球生菜是一种性质寒凉的绿色蔬菜,它能清热解毒也能生津止渴...
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    时间:2015-06-01 10:13:16来源:果蔬百科作者:xizi热度:155
    在很多人眼中,生菜是一种叶状蔬菜,但是一些菜市场上却常常能看到一些球状生菜在出售,人们对这种结球生菜比较陌生,不知道它们的营养价值有哪些,其实结球生菜是普通生菜的一个变种,营养价值与普通生菜也不差多,想具体了解可以看看下面的详细介绍。 结球生菜的营养价值 1、结球生菜维C含量高 结球生菜中的维生素C含量特别高,比普通生菜能高出一倍左右,人们食用以后能消除身体内部多余的脂肪,具有减肥瘦身的作用,在有些地区人们也把结球生菜叫做减肥生菜。 2、结球生菜含有莴苣素 结球生菜是莴苣的一个变种,里面含有大量的天然莴苣素,这种物质可以直接作用于人类的神经系统,能镇静也能安神,对失眠...
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    时间:2015-05-15 13:29:35来源:果蔬百科作者:xizi热度:139
    球生菜也叫做团生菜,因为比起普通的生菜来说,球生菜的形状更圆,就像一个球,因此得名。球生菜是属于生菜中的一种,因此具有生菜的大部分营养,而且球生菜还比普通的生菜要来的更有营养一些,里面富含的有效物质种类也更多。为了让大家好好了解一下生菜大家庭中的各个成员,小编大蒜为大家好好介绍一下球生菜的营养价值,从球生菜走近生菜。 球生菜的营养价值 1、球生菜中富含膳食纤维,而膳食纤维我们都知道是减肥的有效成分,可以通过润肠通便来促进肠胃道消化,从而让食物残留尽快的排出体内,不会全部堆在身体里造成食物堆积而形成肥肉,对于爱美的女性朋友来说,完全可以通过食用球生菜来达到健身苗条...
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