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上海青

时间:2019-01-22来源:果蔬百科作者:xizi
上海青专题给大家介绍了上海青功效和作用以及上海青营养价值相关的内容,还提供了与上海青相关的其它知识。想了解上海青的朋友可不要错过了。
    时间:2019-01-22 09:33:02来源:果蔬百科作者:wangxue热度:131
    上海青是南方地区常见的绿色蔬菜,它色泽碧绿,口感鲜嫩,营养丰富,但在进入北方地区以后,很多人对它的吃法并不了解,也不知道这种上海青有什么功效,今天我就对上海青做一个详细介绍,能让大家在了解上海青怎么吃的同时,也了解它有哪些具体功效与作用。 上海青怎么吃 1、上海青在生活中有多种不同的吃法,最简单最常见的吃法就是把上海青洗净以后用沸水焯烫,然后加入适量麻油和香葱以及香醋,等调味料,制成凉拌菜,供人们食用,喜欢吃辣的人还可以淋上适量的辣椒油,这样让凉拌的上海青滋味更加诱人。 2、上海青还适合炒着吃,如果喜欢青草,可以准备适量的蒜末,把上海青洗净以后,在锅中放油,把蒜末...
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    时间:2017-02-20 21:34:41来源:果蔬百科作者:wangxue热度:178
    很多人听说上海青这个名字时,会感觉有些迷茫,不知道上海青是什么,其实上海青是一种绿色蔬菜,它在北方大部分地区叫奶油菜,在南方地区则叫上海青。上海青营养丰富,口感清爽细嫩,味道特别好,而且具有一定的保健功效,下面我就对上海青做一个具体的介绍,会在告诉大家上海青是什么同时,告诉大家上海青的功效与作用有哪些。 上海青是什么 上海青的功效与作用 1、上海青是什么 上海青是一种绿色的蔬菜,它外表与油菜相似,应该算是油菜的一个变种,是十字花科植物的一种,全年在市场上都能购买得到,上海青营养丰富,含有大量碳水化合物和粗纤维以及多种矿微元素与维生素,平时人们食用以后可以调理肠胃,...
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    时间:2014-09-09 09:46:50来源:果蔬百科作者:chegan256热度:78
    上海青是上海和周边地区一种很受欢迎的小白菜,别名也叫小油菜,它的特点是叶子呈现绿色,而根部是白油油的。上海青在我国现在越来越普及,因为口感的优越性,再加上一年四季都比较适合种植,所以无论是菜农还是大众,都会比较喜爱这种小白菜。上海青中的营养价值元素含量很高,是各种蔬菜中的佼佼者,具有广泛的食疗意义。所以下文小编要为大家来详细的介绍一下上海青的功效与作用,一起花时间阅读下吧。 上海青的功效与作用 1. 上海青可以降低血脂,这是因为上海青属于低脂肪蔬菜,不会增加我们人体内的脂肪堆积。而且上海青里面富含能够促进我们消化的膳食纤维,能够有效降低体内的胆固醇,有效降低人体对...
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