枸杞叶
枸杞叶的功效
心烦失眠：
枸杞嫩苗叶90克，百合30克，粳米50克，食盐适量，共煮粥食用。
口疮：
鲜枸杞叶60克，或干叶30克，开水浸泡，代茶饮用。连用一周。
夜盲、视物不明：
枸杞叶60克，猪肝60克，白菊花12克，水煎，滤取药液后饮服。每日一剂，早、晚各一次。
痔疮：
鲜枸杞茎叶120克，马齿苋90克，牛蒡根60克。水煎，趁热熏洗患处。
糖尿病烦渴：
枸杞叶30克，玉米须30克，天花粉15克，甘草6克，水煎，滤取药液，待凉后饮用。每日一剂，早、晚各一次。
急性结膜炎：
枸杞叶60克，金银花9克，鸡蛋2只。加佐料煮汤，每日一次。热量低且充满胶质、矿物质的海带是很适合现代人的美容健康食品。海带富含可溶性纤维，比一般纤维更容易消化吸收，帮助顺畅排便。最大的优点是，海带热量低，做为宵夜点心不用担心发胖。
怎么吃最健康
海带与醋最搭配，醋可让海带软化，可以试试用醋凉拌海带。加上冰块的海带汤，可以凸显醋的酸味，口感更清爽。
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