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粳米

时间:2018-08-16来源:果蔬百科作者:xizi
粳米专题给大家介绍了粳米功效和作用以及粳米营养价值相关的内容,还提供了与粳米相关的其它知识。想了解粳米的朋友可不要错过了。
    时间:2018-12-31 11:13:51来源:果蔬百科作者:wangxue热度:91
    平时大家看到阴米这个名字时,可能会有些陌生,其实它就是我们平时吃的大米也叫粳米或者硬米,是人类生活中必不可少的粮食作物。阴米口感软糯细滑,营养丰富滋味诱人,能为人体补充营养,也能保健身体,下面是对它功效以及使用方法的详细介绍,大家可以重点了解一下。 阴米的功效与作用 1、增强人体抗病能力 阴米是一种营养价值极高的米类食材,平时人们使用它可以吸收丰富植物蛋白和脂肪,还能吸收多种维生素和氨基酸,这些物质不单能加快人体代谢,而且能提高身体各组织细胞的活性并能加快免疫细胞再生,平时经常食用能促进血液循环也能提高身体抗病能力。 2、健脾养胃 阴米是一种味甘性平的健康食材,它可...
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    时间:2018-08-16 09:47:08来源:果蔬百科作者:wangxue热度:152
    粳米和大米大家都很熟悉,但是从外观上看它们之间没有什么明显的不同,有些人就认为粳米是大米的另外一个名字,那么到底是不是这么回事呢?大米和粳米之间有什么区别呢?平时食用它们时又存在哪些禁忌呢? 粳米和大米的区别 粳米和大米之间没有明显的区别,它们都是水稻的种子,不过大米可以分为多个不同的品种,而粳米就是这些大米品种的一个,除了粳米以外,大米中还有籼米和糯米等多种。也就是说所有粳米都是大米的一种,但大米却并是不粳米,不过它们在营养价值和食用方法上却十分相似。 粳米和大米的食用禁忌 1、粳米和大米食用时的食用禁忌也特别相似,它们都不能和马肉、蕨菜以及蜂蜜等食材放在一起吃...
    标签: 粳米,大米阅读全文>>
    时间:2018-01-03 12:20:51来源:果蔬百科作者:xizi热度:55
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    标签: 粳米阅读全文>>
    时间:2018-01-03 12:10:00来源:果蔬百科作者:wangxue热度:168
    粳米是一种常见的粥类食材,它是大米的一种,能滋补身体缓解虚弱,也能为人体补充多种营养成分,粳米平时可以煮粥也可以蒸制以后食用,它的养生功效与保健功效都有很多,想具体了解可以和小编一起去看看。 1、滋补身体 滋补身体是粳米的重要功效之一,这种食材中含有丰富的蛋白质和脂肪,还含有人体必需的多种氨基酸,除此以外,它还含有一些微量元素钙磷以及维生素b等多种对人体有益的营养物质,平时人们食用以后能吸收丰富的营养,也能缓解身体虚弱,能起到明显的滋补作用。 2、预防胃病和便秘 平时多吃粳米还能预防胃病和便秘,因为粳米的米糠层中含有丰富的粗纤维,它被人体吸收以后,可以促进肠胃蠕动,...
    标签: 粳米,米阅读全文>>
    时间:2017-11-21 16:30:31来源:果蔬百科作者:wangxue热度:61
    对于粳米这个名字人们都不陌生,但是知道粳米是什么米的人却不多,多数人会认为粳米和大米是一样的,这种想法对不对呢?粳米到底是什么米呢?一会我就会具体告诉大家,同时也会带大家了解粳米的功效有哪些。 粳米是什么米 粳米其实是大米的一种,也就是所有的粳米都是大米,但并不是所有大米都是粳米,它是植物稻的种子,是用粳型非糯性稻谷种子碾成米类食材,它在南方地区比较常见,是南方各省人民的日常主食。 功效与作用 1、促进消化 粳米从周易的角度看,能益气养阴也能润燥,它性味甘情,人们食用以后能刺激胃液分泌,也能提高肠胃的消化能力,另外粳米还能促进人体对脂肪的吸收和利用,能让人体那些不...
    标签: 粳米阅读全文>>
    时间:2017-02-03 13:06:53来源:果蔬百科作者:wangxue热度:177
    粳米是一种常见的米类食材,它是植物粳稻的种子,也叫大米或者硬米,平时很多地区都把它当主食来食用,它能为人体提供充足的热量。那么吃粳米会不会发胖呢?粳米有哪些功效与作用呢?想了解这些问题可以和小编一起去看看。 吃粳米会发胖吗 粳米的功效与作用 1、吃粳米会发胖 粳米是一种主粮,它是一种高热量的食材,平时不能多吃,多吃以后是会发胖的,另外发不发胖还和人们的体质有关系,有的人怎么吃粳米也不胖,但是有的人吃了粳米以后就会很发胖,应该吃粳米发不发胖还是因人而宜。 2、粳米能缓解胃病和便秘 粳米这种食材中有大量的粗纤维物质,它进入人体内部以后会加快肠胃蠕动,可以提高肠胃的消化能...
    标签: 粳米阅读全文>>
    时间:2016-04-11 11:05:25来源:果蔬百科作者:lsp热度:97
    黄柏大家可能都听说过,知道它是一种功效出色的中药材,它性寒味苦,可以泻火解毒,平时除了可以入药以外,还能当保健性食材食用,用它与粳米一起煮粥,就是黄柏的常见吃法。只是这种黄柏粳米粥应该怎么做呢?它又有哪些功效呢?接下来小编就为大家具体说一说。 黄柏粳米粥的做法与功效 1、黄柏粳米粥的材料 平时煮制黄柏粳米粥时,需要准备粳米一百克,黄柏十五克,在灵芝十克,把准备的黄柏和灵芝全部用清水洗净,把粳米也提前淘洗干净。 2、黄柏粳米粥的做法步骤 把淘洗好的粳米放入到清水中浸泡,时间应该在三小时以上,泡好以后取出与洗好的灵芝和黄柏一起入锅,然后加入适量的清水,开火煮制,煮开以后...
    标签: 粳米粥,黄柏粥阅读全文>>
    时间:2016-03-15 12:48:55来源:果蔬百科作者:anyway001热度:96
    粳米是南方人的主食,而糯米则是用来制作小吃的主要食材。粳米中富含大量的碳水化合物,可以给人体提供热量和能量。而糯米中则主要是蛋白质,脂肪类物质,可以温补身体,补气健脾胃。下面我们主要介绍下粳米和糯米的区别。 粳米和糯米的区别 一、粳米和糯米的区别品种 粳米和糯米的品种上同,糯米是黏性比较强的大米,属于黏米范围,糯米的柔软度和粘性很好,所以叫做糯米。糯米自古就是非常有名的滋补食物,糯米的滋补性能更加温和,可以调理脾胃,对肠胃腹泻的帮助特别好。粳米则是大米,用来煮粥最能够滋养身体。粳米适合老人和孩子一同食用,对我们帮助极大。 二、粳米和糯米的区别功效 糯米能够温脾胃,...
    标签: 粳米,糯米阅读全文>>
    时间:2016-01-26 20:52:59来源:果蔬百科作者:anyway001热度:56
    叶落知秋,秋季是一年中丰收季节,同样也是瓜果成熟的季节,这个时候我们的身体也发在发生转变,由阳向阴转变,这个时候就要懂得吃些滋阴的食物来帮助调养身体了。秋季的时候是补肺润肺最好的时节,今天就推荐一道可以解燥生津的粥,百合薏仁粳米粥。看看百合薏仁粳米粥的做法吧。 百合薏仁粳米粥的做法 一、百合薏仁粳米粥的用料 准备五十克粳米,百合五十克,薏米五十克,枸杞少许。 二、百合薏仁粳米粥的做法 第一步:将粳米淘洗放入砂锅中,加水大火烧开。 第二步:薏米提前冲洗一遍后之后用水泡发。 第三步:泡发薏米到薏米粒都饱满胀开后就放入锅中一同煮。 第四步:薏米放入后用勺子稍稍搅拌下,将食...
    标签: 百合粥,薏仁粥,粳米粥阅读全文>>
    时间:2016-04-04 09:46:50来源:果蔬百科作者:anyway001热度:120
    核桃木耳粳米粥的口感极好,爽滑又带有清甜味道,营养丰富含有维生素和矿物质,食用后可以补脑子,调和脾胃帮助理气清肺。核桃木耳粳米粥同样适合孩子和儿童食用,特意加入的葡萄干则会让粥更加开胃好喝,孩子也会喜欢的。下面就来看看核桃木耳粳米粥的做法。 核桃木耳粳米粥的做法 一、核桃木耳粳米粥的用料 核桃木耳粳米粥需要用粳米一百克,核桃,黑木耳二十克,葡萄干若干,再准备些冰糖调味。 二、核桃木耳粳米粥的做法 第一步:淘洗粳米待用。将黑木耳先泡发后去掉黑色的蒂,再清洗后将黑木耳撕成小片。 第二步:核桃仁切成适合的大小,用水简单清洗下。葡萄干也用水泡后去除葡萄干上的灰尘。 第三步:...
    标签: 核桃粥,木耳粥,粳米粥阅读全文>>
    时间:2015-12-28 11:03:35来源:果蔬百科作者:anyway001热度:98
    冬瓜瘦肉粳米粥软糯极为好吃,味道鲜中带有清香味,让我们吃后可以精神振作,充满活力。冬瓜瘦肉粳米粥的做法一起来了解下吧。 冬瓜瘦肉粳米粥的做法 一、冬瓜瘦肉粳米粥的准备材料 准备三百克冬瓜,粳米二百克,瘦猪肉一百克,淀粉盐还有香油若干。 二、冬瓜瘦肉粳米粥的做法 第一步:现将猪肉洗净剁成为瘦猪肉糜。 第二步:将猪肉糜放入碗中用盐,水淀粉稍稍搅拌揉捏后腌制下。 第三步:冬瓜去皮洗干净后切成冬瓜片。 第四步:粳米淘洗放入砂锅中,加入清水开始大火煮大概三十分钟。 第五步:粥半小时后基本是半熟状态,在粥中放入瘦猪肉糜,冬瓜片。 第六步:几分钟后,粥煮好后放入香油搅拌下,美味的冬...
    标签: 冬瓜粥,瘦肉粥,粳米粥阅读全文>>
    时间:2015-12-01 20:03:20来源:果蔬百科作者:anyway001热度:183
    粳米粥一直都是价格实惠又营养丰富的养生粥,适合大众的消费需求。梗米粥搭配杞子的时候,营养价值更加丰富,下面就来看看杞子梗米粥的做法,让我们在家里也可以享受这个美味的杞子梗米粥了。 杞子粳米粥的做法 一、杞子粳米粥的用料 杞子粳米粥的原料简单,粳米和枸杞子,再准备些枸杞子即可。 二、杞子粳米粥的做法 第一步:先将粳米淘洗干净后用冷水浸泡知道粳米泡开,之后沥水待用。 第二步:枸杞先用温水泡至发软。 第三步:将枸杞和粳米一起放入水中,用大火烧开。 第四步:烧开的粳米用小火慢慢炖煮,知道起稠。 第五步:加入白糖调味,杞子粳米粥就做好了。 三、杞子粳米粥的营养价值 杞子粳米粥中富...
    标签: 杞子粥,粳米粥阅读全文>>
    时间:2015-08-13 09:00:30来源:果蔬百科作者:lsp热度:153
    粳米和大米大家肯定都听说过,但是你们知道粳米和大米之间的区别吗?有些人认为粳米就是大米,这种认识对不对呢?今天我就专门介绍一下大米与粳米,让大家了解一下它们之间的区别有哪些。 粳米是大米吗 粳米和大米的区别 1、粳米是大米吗 粳米是大米,确实的说粳米应该是大米的一种,因为人们常说的大米可以分为粳米和籼米以及糯米等多种。粳米是大米中的精品,它是用粳型的稻谷碾制成的一种米类,它的外形为圆形或者长椭圆形,,米粒十分肥厚,质地坚硬,而且有弹性存在。 2、粳米的出饭率低 与普通的大米相比,粳米的出饭率比较低,它更适合人们用来煮粥,这也是它与大米之间的重要区别,用粳米煮制成的粥...
    标签: 粳米,大米阅读全文>>
    时间:2014-12-10 10:09:33来源:果蔬百科作者:aletan热度:99
    很多人喜欢吃一种粳米粥,这是一种很不错的养生粥,同时也是一种益智粳米粥,这是一种有中药功效的一种粥,现在我们就一起来了解一下粳米粥的做法步骤图解吧。 粳米粥的做法步骤图解 1.粳米粥的功效 粳米粥是一种有着中药功效的一种药粥,也是一种不错的养生粥,粳米粥有很好的健脾补中气的用的,是很不错的一种食补类养生粥。 2.粳米粥的材料 粳米五十克,益智仁五克。 3.粳米粥的做法 1)先把益智仁研成粉末,然后再把粳米淘洗干净,然后再放入砂锅中,再加入适量的水,先用大火煮开然后再用小火慢煮。 2)在煮粳米粥的过程中要不断地去搅拌一下粳米粥的锅底,因为砂锅是一种很容易粘锅低的一种工具,如果...
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    时间:2014-09-16 09:19:22来源:果蔬百科作者:lsp热度:164
    粳米粥是生活中最常见的保健粥品之一,这种粥品对人体有很强的滋补功效,许多人都适合食用它,但是也有些人不知道粳米粥怎么做,对粳米粥的功效与作用也不了解,就错失了许多食用粳米粥的机会,为了让更多人能了解粳米粥的好处与做法,小编特意把粳米粥的做法和功效与作用进行了总结,现在写出来与大家一起分享。 粳米粥的做法 大家可以把砂锅里面放入清水,然后用大火烧开,再把五十克粳米淘洗干净,放入到锅中,烧开以后转为小火,慢慢熬制,熬一个半小时左右,等锅中的粥变得软糯粘稠就可以关火,再根据自己的口味加入一些冰糖或者牛奶进行调味,然后食用就可以了。粳米粥有时也会加入一些枸杞或益智仁等...
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    时间:2014-04-23 13:41:25来源:果蔬百科作者:zhwgjl热度:66
    大米是一种经常吃的主食,尤其是南方人,更是顿顿不离大米。究竟大米和粳米有什么区别呢?怎样才能区分大米和粳米呢?下面就让我们一起来看看粳米和大米的区别有哪些? 粳米和大米的区别 大米是水稻的种子经过一系列的加工制作后产生的成品。大米是一种中性的米,适合所有人食用。大米可以分为籼米、粳米和糯米三种类型。籼米的米粒大多是长椭圆形或者细长形。籼米有两种,根据它们不同的收获季节被分为早籼米和晚籼米。糯米的粘性大,颜色为乳白色,呈不透明或半透明状,根据不同种类的稻谷,糯米又分为籼糯米和粳糯米两种,籼糯米米粒多为细长形或长椭圆形,而粳糯米米粒多为椭圆形。 粳米属于大米中的一种...
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    时间:2013-09-15 11:16:33来源:果蔬百科作者:lin695781402热度:178
    对于粳米的功效与作用相信大家都比较熟悉吧,下面一起来回顾下吧。 粳米 俗话说:秦岭山脉一条线,南吃大米北吃面。在南方,大米堪称五谷之长,是五谷当中的老大哥,尽管钱钟书先生说过这样一句话:人不能只靠大米活着,但这只是从精神层面上来讲的,实际上对于南方人来讲,没大米,还真不知道怎么活才是。所以,人是铁,饭是钢才是人类和大米之间真实关系的体现。大米对人类的贡献,可概括为两点:一是供给人体所需的养分,即营养价值;二是大米还具有养生保健的功效。 粳米的功效与作用 大米能养生保健?回答是肯定的。大家知道张仲景的白虎汤吧,这个最为经典的清热方剂中,有石膏、有知母、有甘草,还有一味...
    标签: 粳米的作用,粳米的功效阅读全文>>
    时间:2013-06-08 10:01:26来源:果蔬百科作者:lin695781402热度:123
    山药海带粳米粥的知识不知道大家了解多少呢?下面和小编一起来回顾一下吧。 山药海带粳米粥 粳米性平、味甘,归脾、胃经; 具有补中益气,平和五脏,止烦渴,止泄,壮筋骨,通血脉,益精强志,好颜色之功; 主治泻 ⑽钙蛔恪⒖诟煽省⑴煌隆⒅钚榘偎鸬取 材料: 山药120克,水发海带300克,粳米80克。 山药海带粳米粥做法 ①将山药去皮洗净,切成碎末。将海带洗净放入清水锅中,用文火煮至熟烂,捞出,切成碎末。 ②再将淘洗干净的粳米放入沙锅内,加清水适量,先用旺火烧沸后再改用文火炖煮,待粥快熟时,加入山药末、海带末,稍煮即可。 用途: 降脂减肥 健美降压 单纯性肥胖症 粳米是用粳型非糯性稻谷碾制成...
    标签: 山药粥,海带粥,粳米粥阅读全文>>
    时间:2013-06-08 10:01:25来源:果蔬百科作者:lin695781402热度:88
    下面简单的为大家介绍一下关于海带粳米粥的做法,希望大家能够喜欢哦。 海带粳米粥 清香甜软,营养丰富。 海带粳米粥的材料 主料:海带(鲜)50克,粳米150克, 辅料:绿豆50克, 调料:赤砂糖5克 海带粳米粥的做法 1.将海带洗净,切成3厘米长、0.5厘米宽的丝,备用; 2.将绿豆、粳米淘洗干净,备用; 3.锅中加水适量,放入粳米、绿豆,先用旺火烧开,再改用小火熬粥; 4.等粳米熬烂时,把海带丝撒入锅内,再煮片刻; 5.将红糖加入锅中搅匀,即可食用。 小诀窍 食物相克: 粳米:唐孟诜:粳米不可同马肉食,发瘤疾。不可和苍耳食,令人卒心痛。 清王盂英:炒米虽香,性燥助火,非中寒便泻者忌之。 ...
    标签: 海带粥做法,粳米粥做法阅读全文>>
    时间:2014-08-01 14:32:49来源:果蔬百科作者:admin热度:76
    相信大家都有品尝过枸杞粳米粥吧,下面随小编一起来回味一下该粥的味道,希望大家能喜欢我给大家准备的内容。 枸杞粳米粥 材料 主料:粳米100克, 辅料:菟丝子20克,枸杞子20克, 调料:白砂糖15克 枸杞粳米粥的做法 1.将粳米淘洗干净,用冷水浸泡半小时,捞出,沥干水分。 2.枸杞用温水泡至回软。 3.菟丝子洗净后捣碎,加水煮,煮滚后去渣取汁备用。 4.将枸杞、粳米加入菟丝子汁中,先用旺火煮沸,再改用小火熬煮,煮至粳米熟软,加入白糖调味,稍煮片刻即成。 熬枸杞粳米粥的小诀窍 食物相克: 粳米:唐孟诜:粳米不可同马肉食,发瘤疾。不可和苍耳食,令人卒心痛。 清王盂英:炒米虽香,性燥助火,非中寒...
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    时间:2013-01-19 13:32:36来源:果蔬百科作者:lyq695781402热度:183
    对于粳米粥的功效大家了解多少呢?下面和小编一起再来学习一下该粥的做法。 粳米粥 用粳型非糯性稻谷制成的米。米粒一般呈椭圆形。按其粒质和粳稻收获季节分为早粳米(腹白较大,硬质粒少),晚粳米(腹白较小,硬质粒多)。梗米也叫蓬莱米,口感软硬适中,我们一般吃饭用的米就是梗米了 季节:秋 粳米粥的功效 益气、止烦、止渴、止泻、补中、壮筋骨,益肠胃;煮汁主心痛,止渴,断热毒下痢;合芡实作粥食,益精强志,聪耳明目 如何挑选粳米 用粳型非糯性稻谷制成的米,米粒一般呈椭圆形。粘性大,胀性小,出饭率低,蒸出的米饭较粘稠。按其粒质和粳稻收获季节分为以下两种:早粳米:腹白较大,硬质颗粒较少;晚粳米:...
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    时间:2013-01-19 13:28:57来源:果蔬百科作者:lyq695781402热度:192
    对于粳米粥的知识大家了解多少呢?下面让小编给您总结一下,希望大家喜欢。 粳米粥 :首先,往砂锅中倒入适量的水,用大火把水烧开。在等待水开的时间里,用清水将粳米淘洗干净。几分钟后等水开了,再把淘洗干净的粳米下锅,继续用大火烧开。等粥沸腾时改成小火,慢慢再熬约1小时左右。等粥已经粘稠快要熬好时加入牛奶,注意,牛奶一定不能过早的加入,否则会破坏营养成分。加入牛奶后搅伴均匀,再稍微煮上几分钟,使奶粥交融就可以出锅了。最后根据个人需要撒上冰糖调服。 粳米粥的材料 马齿苋100克,粳米60克 调料:盐3克 粳米粥的做法 教您粳米粥怎么做,如何做粳米粥才好吃 1. 马齿苋洗净后切碎; 2. 粳米洗净...
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