新鲜蒲公英在自然界中十分长假，人们喜欢把它采集后当野菜使用，也有些人喜欢用它泡水喝，人对新鲜蒲公英泡水的方法还不了解，不知道他怎样泡水才能发挥最好的养生功效，今天小编就专门介绍这方面的知识，能让大家对先天破音泡水的方法多一些了解。
新鲜蒲公英要怎样泡水
新鲜蒲公英可以洗净后直接泡水，也能把它放到阳光下晾晒，晒干以后再来泡水。在晾晒新鲜蒲公英时，一定要把它清理干净，如果是带干的蒲公英，要把它与叶子分开，把根上的泥沙全部清理干净以后与叶子分开晾晒，它们可以放到一起泡水喝，也可以单独泡水喝。
新鲜蒲公英泡水的方法
1、新鲜蒲公英泡水，时刻准备新鲜蒲公英的叶子，用清水把它洗净，以后晾干表面的水分，然后把它放到料理机中搅碎制成泥人状，取出汁液以后直接放在干净玻璃杯中加入适量凉开水调匀后直接代茶饮用。如果取出的汁液数量较多，可以放在玻璃瓶中密封存入冰箱，在三天内饮用完就可以。
2、新鲜蒲公英泡水时也可以直接煎煮，这样更有利于它有效成分的析出，在需要的时候可以把新鲜蒲公英洗净，放到干净的砂锅中，加入适量清水一起煮开，再用小火煎煮20分钟，煮好以后取出过滤得到的汤汁可以直接饮用。
3、新鲜蒲公英的叶子泡水比较简单，但它的根在泡水喝时做法就比较复杂，需要把准备好的新鲜蒲公英该洗净，切成5毫米左右的段状，直接放在烤箱中烤干，然后再入蒸锅，隔水蒸15分钟，取出以后降温，把它用料理机磨碎制成粉末，每次取3~5克，直接放在干净玻璃杯中用沸水冲泡，泡好以后的汤汁
原创：果蔬百科https://z.xiziwang.net
