[粥知识大全]日期：2016-04-13 09:04:32

生活中爱美的女性都想拥有美丽的容颜，据说有些粥名有美容的功效，但是哪些粥能美容呢？常见的美容养颜粥有哪些呢？今天小编就专门为大家介绍一下，让大家看看喝什么样的粥能美容。 美容养颜粥 常见的美容养颜粥有哪些 1、红茶玫瑰粥 红茶玫瑰粥是一种可以美...阅读全文>>

[粥的做法]日期：2016-04-12 09:08:35

人们常说天气干燥时喝一些款冬花粥，对身体特别好，能清热解毒，也能预防感冒，这种说法是真的吗？款冬花粥真有那么好吗？如果是真的它又应该怎么做呢？今天我会对款冬花粥的做法和功效做一个全面的介绍，想了解款冬花粥的你们快来看看吧。 款冬花粥的做法与...阅读全文>>

[粥的做法]日期：2016-04-11 11:05:25

黄柏大家可能都听说过，知道它是一种功效出色的中药材，它性寒味苦，可以泻火解毒，平时除了可以入药以外，还能当保健性食材食用，用它与粳米一起煮粥，就是黄柏的常见吃法。只是这种黄柏粳米粥应该怎么做呢？它又有哪些功效呢？接下来小编就为大家具体说一...阅读全文>>

[粥的做法]日期：2016-04-08 11:56:56

干贝作为八珍之一，味道鲜美蛋白质丰富。干贝非常适合做粥， 干贝粥的做法 也很多，配合正确的食材更是可以发挥干贝粥的美味。下面来看看 干贝粥怎么做 。 干贝粥的做法 干贝粥怎么做 一、 干贝海鲜粥的做法 第一步：淘洗糯米之后放入锅中，加入清水，再放入...阅读全文>>

[粥的做法]日期：2016-04-07 10:12:33

玉米粥的做法很多，和市面上用玉米面或者玉米粉熬煮的玉米粥相比，直接用玉米熬煮的玉米粥营养更加丰富也更加健康。自己在家中就可以学做玉米粥。下面我们就介绍下玉米粥的家常做法。了解下如何做玉米粥好吃。 如何做玉米粥好吃玉米粥的家常做法 一、 如何做...阅读全文>>

[粥知识大全]日期：2016-04-06 19:21:00

吃燕麦是现在非常流行的减肥方法，也是很多营养学家推荐给大家的营养餐食，可以作为早餐或者晚餐，给身体补充足够的营养物质。下面就来看看怎样吃燕麦减肥，吃燕麦减肥方法。 怎样吃燕麦减肥吃燕麦减肥方法 一、吃燕麦减肥方法 推荐大家将燕麦做成燕麦粥，可...阅读全文>>

[粥知识大全]日期：2016-04-06 19:20:40

谷物瘦肉粥是一种养生功效出色的粥品，它做法简单，易于消化，口感也很细滑。但是谷物瘦肉粥应该怎么做呢？很多不擅长厨艺的人都不知道这种粥怎么做。其实它的做法并不复杂，一会我就把谷物瘦肉粥的做法写出来，大家看过以后就能学会。 谷物瘦肉粥怎么做 谷...阅读全文>>

[粥的做法]日期：2016-04-04 09:46:51

蛤蜊鱿鱼海鲜粥味美粥糯，暖心又暖胃，如果在早晨来上一碗，可以饱满的补充身体所有的能源，精神充沛的投入到工作学习中。下面来看看蛤蜊鱿鱼海鲜粥的做法。 蛤蜊鱿鱼海鲜粥的做法 一、蛤蜊鱿鱼海鲜粥的用料 主要材料包括大米一杯，鱿鱼，虾和蛤蜊是主要的海...阅读全文>>

[粥的做法]日期：2016-04-04 09:46:50

核桃木耳粳米粥的口感极好，爽滑又带有清甜味道，营养丰富含有维生素和矿物质，食用后可以补脑子，调和脾胃帮助理气清肺。核桃木耳粳米粥同样适合孩子和儿童食用，特意加入的葡萄干则会让粥更加开胃好喝，孩子也会喜欢的。下面就来看看核桃木耳粳米粥的做法...阅读全文>>

[粥知识大全]日期：2016-03-30 10:39:35

薏米红豆粥是各地粥屋中的主打粥品，据说有很出色的养生功效，它是以红豆和薏米为主要食材熬制成的一种粥品。不过很多人自己在家中煮制薏米红豆粥时，感觉总也总也做不好，其实这和大家的煮制方法有关，一会我就把薏米红豆粥的做法写出来，你们按下面的方法...阅读全文>>

[粥知识大全]日期：2016-03-30 10:39:26

五谷杂粮是大家经会听到一个词，它包括多种不同的食材人，像小米、大米、黄豆、红豆、黑米以及花生和绿豆等，就都是五谷杂粮中最重要的存在。它们经常会出现人们的餐桌上，那么经常吃五谷杂粮有哪些好处呢？今天我就和大家去具体了解一下。 吃五谷杂粮的好处...阅读全文>>

[粥的做法]日期：2016-03-27 10:59:37

秋天已经将近，最好就是喝些补身体的粥品。在秋季喝粥不仅可以帮助补充营养，还可以润泽五脏，有利于理气补气，同时将秋燥去除掉，同时帮助排除身体中的寒气和湿气。今天推荐的是制作简单的豆浆粥，红枣南瓜豆浆粥，只需简单几步你就可以在早晨或者下班回来...阅读全文>>

[粥的做法]日期：2016-03-27 10:59:37

鲜虾木耳芹菜粥中富含有丰富的膳食纤维，木耳中的植物蛋白，鲜虾中的维生素B族和芹菜中的碳水化合物共同作用，给我们早晨补充足够的营养物质。下面就来看看鲜虾木耳芹菜粥的做法。 鲜虾木耳芹菜粥的做法 一、鲜虾木耳芹菜粥的准备食材 为鲜虾木耳芹菜粥准备...阅读全文>>

[粥的做法]日期：2016-03-26 22:22:49

健康的身体需要饮食上面的合理调理，而现代人要有均衡的饮食结构才能塑造健康体魄。平日吃的方面要粗细，荤素都合理搭配，这样才可以帮助身体得到全面的营养补充。橘香绿豆粥就是这样一碗可以满足你需要的营养养生粥，橘香绿豆粥能够凉血解毒，帮助调理身体...阅读全文>>

[粥的做法]日期：2016-03-26 22:22:49

韩式大枣粥有极高的营养价值，推荐想要养生的人多食用韩式大枣粥来补气血，养气血。下面给大家介绍下韩式大枣粥的做法。 韩式大枣粥的做法 一、韩式大枣粥的用料 韩式大枣粥的用料是有糯米，大枣，红糖 二、韩式大枣粥的做法 第一步：糯米和大枣首先洗干净，...阅读全文>>

[粥的做法]日期：2016-03-26 22:22:47

萝卜火腿粥软糯极为好吃，味道鲜中带有清香味，让我们吃后可以精神振作，充满活力。萝卜火腿粥的做法一起来了解下吧。 萝卜火腿粥的做法 一、萝卜火腿粥的准备材料 准备粳米二百克，火腿肉一百克，萝卜一个，淀粉盐还有香油若干。 二、萝卜火腿粥的做法 第一...阅读全文>>

[粥知识大全]日期：2016-03-25 13:05:09

西米是什么大家知道吗？了解西米有哪些功效与作用吗？西米是生活中的常见食材，它多出产于泰国，可以煮制也可以制成西米露供人们食用。下面我会告诉大家西米到底是什么？同时也会把它的功效与作用全部写出来分享给大家。 西米是什么 西米的功效与作用 1、西...阅读全文>>

[粥的做法]日期：2016-03-25 12:47:30

冬季的时候需要给自己补充一些营养物质和蛋白质来抵御低温的侵扰。吃羊肉就是一种不错的选择，羊肉会给大家提供足够的能量，有助于抵御寒冬，而且有营养美味。下面就来一起了解羊肉粥的做法，这道非常适合在冬季食用的粥品。 羊肉粥的做法 一、羊肉粥的用料...阅读全文>>

[粥的做法]日期：2016-03-25 12:47:29

网上较为热门的燕麦减肥法大家都有听说过吗？早餐的时候吃用燕麦，葡萄干和水煮蛋搭配配合的餐食，会让自己的身体更好的达到排毒排便目的。如果持续一段时间，身体状况也会变得更好。现在我们就是要给大家介绍下另一道用燕麦制作的美味，燕麦蜜豆粥。燕麦蜜...阅读全文>>

[粥的做法]日期：2016-03-25 12:47:28

冬季是四季中很好的补充营养的时节，在吃东西方面稍加注意，给自己一定的滋养定会在来年给我们的身体带去帮助的。冬季要多吃温补型对脾胃好的食物同时少吃咸味的食物。冬季食用甜味或者苦味的食物可以帮助养心养血，最好就是来上一碗热热的粥。紫米核桃红枣...阅读全文>>

[粥的做法]日期：2016-03-24 10:08:39

牛奶鸡蛋粥可以滋润降噪，帮助改善便秘，降低血压和血脂胆固醇等效果。牛奶鸡蛋粥可以为老人小孩所吸收，两者都适合食用，而且吸收足够的营养。牛奶鸡蛋粥得作用非常多，下面就来看看牛奶鸡蛋粥的做法。 牛奶鸡蛋粥的做法 一、牛奶鸡蛋粥的准备食材 牛奶鸡蛋...阅读全文>>

[粥的做法]日期：2016-03-24 10:08:37

红糖牡丹花粥，名字非常的美丽。采用牡丹花来熬煮的一种养生养颜甜粥。平日我们用牡丹花泡茶较多，但是如果熬粥是不常见的。其实粥可以缓解脾胃不和，调理气血，用粥搭配这两种花来食用最为合适。下面就来介绍下红糖牡丹花粥的做法。 红糖牡丹花粥的做法 一...阅读全文>>

[粥的做法]日期：2016-03-24 10:08:37

食用鸭肉的历史非常久，鸭肉可以煲汤，做菜，是较为常见的日常食用的禽类肉。鸭肉富含多种营养物质，脂肪和蛋白质含量均衡，是非常不错的补身体食材。下面就给大家介绍冬季适合食用的粥品，胡萝卜鸭腿粥的做法。 胡萝卜鸭腿粥的做法 一、胡萝卜鸭腿粥的用料...阅读全文>>

[粥知识大全]日期：2016-03-23 11:39:37

墨鱼粥是一种养生功效出色的养生粥品，味道香浓，营养丰富，很多人都喜欢喝，但是墨鱼粥应该怎么做呢?它怎么做才好吃呢？今天小编就为大家具体说一说。 墨鱼粥怎么做 墨鱼粥怎么做好吃 制作墨鱼粥的材料 平时在家中制作墨鱼粥时，需要准备墨鱼肉一百克，大米...阅读全文>>

[粥知识大全]日期：2016-03-23 11:33:37

新鲜的牛奶是一种营养价值很高的饮品，而绿豆则一种可以清热解毒的食材，夏天时把鲜奶和绿豆放在一起制成绿豆沙五谷奶，特别好吃，还能清热解毒，补充营养。那么绿豆沙五谷奶应该怎么做呢？它的功效又有哪些呢？一会小编就来具体告诉大家。 绿豆沙五谷奶的做...阅读全文>>

[粥知识大全]日期：2016-03-23 11:33:24

山药小米和芝麻是生活中的常见食材，它们可以单独食用，也可以放在一起煮粥喝，用它们煮制的山药芝麻小米粥，口感细嫩，营养丰富，很多人都喜欢。那么这种山药芝麻小米粥有哪些功效呢？食用以后对身体有哪些好处呢？下面小编就来为大家具体说一说。 山药芝麻...阅读全文>>

[粥知识大全]日期：2016-03-22 09:53:16

桂圆是一种营养价值很高的水果，可以鲜食，也可以用来煮粥，把它与枸杞一起煮粥，滋补功效会更加出色。今天我会把桂圆枸杞粥的做法与功效，全部写出来告诉大家，喜欢喝粥的朋友可以看一看。 桂圆枸杞粥的做法与功效 1、桂圆枸杞粥的材料 平时煮制桂圆枸杞粥...阅读全文>>

[粥知识大全]日期：2016-03-21 10:50:06

人们都知道鸡肝是一种好东西，能补益肝肾也能明目，特别是把它做成粥以后食用，会更利于人体对它营养成分的吸收，但是新鲜的鸡肝有些腥味，人们用它做粥总也做不好。那么鸡肝粥怎么做粥才好吃呢？一会我就把它的具体做法写出来，你们学会以后就知道它怎么做...阅读全文>>

[粥的做法]日期：2016-03-21 10:50:03

大米甘蔗粥是一种养生功效出色的常见粥品，它味道甘甜，口感软糯细滑，适合幼儿和老年人食用。大米甘蔗粥的做法也不复杂，一会我就把它的做法写出来告诉大家，同时也会带大家了解大米甘蔗粥的功效有哪些。 大米甘蔗粥的做法与功效 1、制作大米甘蔗粥的材料...阅读全文>>

[粥的做法]日期：2016-03-21 10:50:01

核桃水果粥是一道味道诱人，开胃消食的西式粥品，很多人都喜欢吃。但是你们知道核桃水果怎么做吗？今天我会把核桃水果粥的常见做法写出来，喜欢吃这种粥的朋友快来学学吧。 核桃水果粥怎么做 核桃水果粥的常见做法 核桃水果粥的材料 平时制作核桃水果粥需要...阅读全文>>

[粥的做法]日期：2016-03-20 12:45:16

排骨是常见的食材，而排骨可以做的好吃美味也多，煮汤红烧炖煮炸都可以。虽然排骨炖汤在家中较为常见，而我们今日推荐的是用排骨做粥。排骨粥中融入了排骨汤的营养，同时富含大米营养，更容易暖心饱腹。下面就来看看今天推荐的排骨玉米粥的做法。 排骨玉米粥...阅读全文>>

[粥的做法]日期：2016-03-20 12:45:15

秋季皮肤干燥，身体难受乏力，最好就是喝些滋养粥来滋补下。南瓜山药牛肉粥可以健脾护胃，调理虚弱的脾胃，恢复气血补不足。南瓜山药牛肉粥味道美，入口软糯香醇，老人孩子都适合食用。下面就来看看南瓜山药牛肉粥的做法。 南瓜山药牛肉粥的做法 一、南瓜山...阅读全文>>

[粥的做法]日期：2016-03-20 12:45:15

山药枸杞粥是一种常见的粥，食材都是极好得到的。山药枸杞粥富含有淀粉和蛋白质营养，是非常有利于身体的粥。下面就看看山药枸杞粥的做法。 山药枸杞粥的做法 一、山药枸杞粥的主要食材 山药枸杞粥需要用到山药一百克，枸杞二十粒，小米半杯。 二、山药枸杞...阅读全文>>

[粥的做法]日期：2016-03-19 14:07:02

宝宝在家中常常吃粥，较为常见的就是胡萝卜肉末粥，这个粥营养丰富，而且颜色好看，宝宝更加愿意吃。下面就来看看胡萝卜肉末粥的做法。 胡萝卜肉末粥的做法 一、胡萝卜肉末粥的制作材料 胡萝卜肉末粥需要有大米一百五十克，瘦猪肉五十克，胡萝卜一根。 二、...阅读全文>>

[粥的做法]日期：2016-03-19 14:07:00

大家对绿豆可能很熟悉，但其实绿豆是一种食材，同是一种药材。绿豆中的挥发油没有毒性和刺激物质，用绿豆作为中药调理，可以有助于改善肠胃道，通常制作肠胃喷雾剂和熏蒸液中就含有绿豆成分。虽然绿豆通常都是烧汤的，但是今天我们要介绍的是煮粥的食用方法...阅读全文>>

[粥的做法]日期：2016-03-19 14:07:00

这个季节很多人容易上火便秘，为了更好的改善便秘问题，最好的就是改善生活规律，减少长时间的久坐习惯，同时夜间加强睡眠。同时要注重在饮食上帮助自己调理好肠胃道，多吃纤维素多的食物例如芹菜，红薯，香蕉等等，今天就要给大家推荐一道美味的用香蕉葡萄...阅读全文>>

[粥的做法]日期：2016-03-18 14:53:46

双米银耳粥适合小年纪的宝宝食用，营养丰富全面。双米银耳粥的口感非常软糯，带有浓浓的香甜味道，但是又不觉得腻味。这个双米银耳粥适合宝宝食用，好咀嚼好消化，相信宝宝也会喜欢吃的。下面就来看看双米银耳粥的做法吧。 双米银耳粥的做法 一、双米银耳粥...阅读全文>>

[粥的做法]日期：2016-03-18 14:53:46

有的时候肠胃不适总感觉吃什么都不舒服，那么这个时候最适合的就是吃粥了。粥对肠胃有极好的保护作用，下面给大家推荐一道有利于解腻消脂的粥，菊花核桃粥的做法。 菊花核桃粥的做法 一、菊花核桃粥的用料 菊花核桃粥将大米作为主要材料，菊花有十五克，核桃...阅读全文>>

[粥的做法]日期：2016-03-18 14:53:45

鲩鱼有丰富的蛋白物质，低脂肪同时可以补充人体很多有益成分。香荽是高纤维素的食物，吃后有利于帮助身体改善消化，这个鲩鱼片香荽粥有助于解决消化不好，改善肠胃不适喝便秘问题，下面来看看鲩鱼片香荽粥的做法。 鲩鱼片香荽粥的做法 一、鲩鱼片香荽粥的原...阅读全文>>

[粥的做法]日期：2016-03-17 10:07:03

小麦粥一直都是价格实惠又营养丰富的养生粥，适合大众的消费需求。梗米粥搭配灵芝的时候，营养价值更加丰富，下面就来看看灵芝梗米粥的做法，让我们在家里也可以享受这个美味的灵芝梗米粥了。 灵芝小麦粥的做法 一、灵芝小麦粥的用料 灵芝小麦粥的原料简单，...阅读全文>>

[粥的做法]日期：2016-03-17 10:07:02

南瓜是美味又营养丰富的食材，今天给大家介绍用南瓜制作的南瓜牛奶粥，赶紧来学下美味的南瓜牛奶粥的做法吧。 南瓜牛奶粥的做法 一、南瓜牛奶粥的用料 南瓜牛奶粥的用料简单，选择一块南瓜，准备少许大米，淀粉和牛奶即可。 二、南瓜牛奶粥的做法 第一步：将...阅读全文>>

[粥的做法]日期：2016-03-17 10:07:01

紫米粥是一种富有营养的粥品，紫米粥现在大家可能吃的人不多，下面就给大家介绍下紫米粥的做法，大家可以学会在家中制作紫米粥。 紫米粥的做法 一、紫米粥的原料 紫米粥的材料是紫米和水。 二、紫米粥的做法 第一步：将紫米淘洗后浸泡开，沥水待用。 第二步...阅读全文>>

[粥的做法]日期：2016-03-15 12:57:28

花生黑米粥补气血，特别适合女性煮来作为滋补粥，下面就一起看看花生黑米粥的做法。 花生黑米粥的做法 一、花生黑米粥的用料 黑米，大米作为粥的主食，配料有花生仁，红枣和龙眼干。 二、花生黑米粥的做法 第一步：将花生米提前泡发一个小时。 第二步：将龙...阅读全文>>

[粥的做法]日期：2016-03-15 12:57:27

青菜，牛肉和香菇都是日常中常见的食材，这三种食材同时一起食用却不常见。但是我们今天就是要这三种食材来炖粥，不适煲汤而是炖粥。牛肉胡萝卜小米粥很多人都会喜欢，早餐的时候喝上一碗牛肉胡萝卜小米粥，暖胃暖身，味道清香营养丰富，补充一天的所需能源...阅读全文>>

[粥知识大全]日期：2016-03-15 12:48:55

粳米是南方人的主食，而糯米则是用来制作小吃的主要食材。粳米中富含大量的碳水化合物，可以给人体提供热量和能量。而糯米中则主要是蛋白质，脂肪类物质，可以温补身体，补气健脾胃。下面我们主要介绍下粳米和糯米的区别。 粳米和糯米的区别 一、粳米和糯米...阅读全文>>

[粥的做法]日期：2016-03-14 13:07:21

羊肾粥如今是较为常见的粥品，美味同时营养丰富。羊肾补充人体所需的多种营养，羊肾粥做起来也很容易，下面就来看看枸杞叶羊肾粥的做法。 枸杞叶羊肾粥的做法 一、枸杞叶羊肾粥的食材准备 准备的食材包括羊肾，蜜枣，马蹄，羊骨和枸杞叶。再准备下土茯苓，姜...阅读全文>>

[粥的做法]日期：2016-03-14 13:07:20

网上流行三月减肥的说法，这样夏季才能有好身材。减肥最主要的就是要控制饮食，既要均衡营养，又不能摄入过多油脂。所以推荐那些想要减肥的人晚上选择喝粥，粥水是最养人的，搭配有营养的食材可以有助于我们减肥但不见老。今天给大家推荐的是红豆莲南瓜粥，...阅读全文>>

[粥的做法]日期：2016-03-13 11:12:39

推荐给大家这个季节食用莲子百合红豆粥，红豆是能够安心凝心，调理脾胃的食材，红豆中的铁质丰富，有利于活血补血，对女性有非常好的滋补作用。红豆搭配莲子和百合，中和理气，固精健骨，可以解肺热，治疗干咳，加强身体免疫能力。同时莲子百合红豆粥还有养...阅读全文>>

[粥的做法]日期：2016-03-13 11:12:38

将山楂高粱米粥作为早餐是一个很好的选择，长期食用山楂高粱米粥后，身体的排毒和代谢更加规律。高粱脱壳后的高粱米煮粥，最能够调理脾胃，帮助消食健胃，同时加入山楂让促消化的作用更甚。这两种食材一起熬粥，实在是有助于身体健康，调理脾胃的好药膳。下...阅读全文>>

[粥的做法]日期：2016-03-13 11:12:38

早餐用燕麦搭配牛奶和豆浆都很好，而今天推荐的是将燕麦和奶粉一起做成的粥，食用后能够加速营养吸收，调理脾胃，帮助改善便秘等问题。下面就来看看奶粉燕麦粥的做法。 奶粉燕麦粥的做法 一、奶粉燕麦粥的用料 使用奶粉，燕麦片来做这个奶粉燕麦粥。 二、奶...阅读全文>>