[粥知识大全]日期：2014-08-01 11:51:08

1月22日是腊八，我国有 腊八 喝粥习俗， 国际注册营养师邹春蕾表示， 腊八粥 原料富含多种营养成分，属于高蛋白、低脂肪食品，男女老幼皆宜。不过不同年龄、体质及有不同疾病的人，腊八粥选材应适当增减。 儿童 人们在制作传统腊八粥时，一般都会选用大米、...阅读全文>>

[粥知识大全]日期：2014-08-01 11:50:11

相信大家对于赤豆红枣血糯米粥都不陌生吧，下面让我来给大家具体介绍一下该粥的做法。 赤豆红枣血糯米粥 赤豆、红枣、血糯米（也就是黑糯米），普普通通几样东西，混在一起烧一锅，在寒冬来一碗，暖心暖胃补血养颜，简简单单几个步骤，就让自己感觉好好地照...阅读全文>>

[粥知识大全]日期：2014-08-01 11:49:06

相信大家对于 板栗红枣粥 都不陌生吧，下面让我来给大家具体介绍一下该粥的做法。 板栗红枣粥 板栗做成粥后，喝上一口感觉微甜，很清香，板栗变得更加香甜软糯，非常好喝哈。很久没怎么好好煮粥喝了，在这天气越来越冷的日子里，喝上一碗自己煮的粥，周身暖...阅读全文>>

[粥知识大全]日期：2014-08-01 11:48:21

相信大家对于怎么去烹饪 奶香桂圆麦片粥 不太熟悉吧，下面让我来给大家具体介绍一下该 粥 的做法。 奶香桂圆麦片粥（2人份） 原料： 桂圆10颗、麦片200克、纯牛奶250ML。 做法： 1、取一个汤锅，往锅里加入桂圆及800ML清水，大火煮5分钟。 2、把麦片倒入锅内...阅读全文>>

[粥知识大全]日期：2014-08-01 11:47:28

相信大家对于怎么去烹饪 桂花山芋粥 不太熟悉吧，下面让我来给大家具体介绍一下该 粥 的做法。 桂花山芋粥 霜降，我国的二十四节气之一，一般是在每年公历的10月23日，也是秋季的最后一个节气。这时侯天气渐冷，空气中的水汽在夜晚温度降低时遇到地面上的物...阅读全文>>

[粥知识大全]日期：2014-08-01 11:46:22

相信大家对于怎么去烹饪 猕猴桃枸杞粥 不太熟悉吧，下面让我来给大家具体介绍一下该 粥 的做法。 营养分析 猕猴桃的维生素C含量在水果中名列前茅，一颗猕猴桃就能提供一个人一日维生素C需求量的两倍多，被誉为维C之王。 猕猴桃枸杞粥 而多吃富含维生素C的食...阅读全文>>

[粥知识大全]日期：2014-08-01 11:36:13

用新鲜莲子煮的粥，与干莲子粥有很大的区别，新鲜的莲子做出来的粥更清香，更鲜甜。相信大家对于怎么去烹饪 鲜莲子枸杞粥 不太熟悉吧，下面让我来给大家具体介绍一下该 粥 的做法。 营养分析 莲子 善于补五脏不足，通利十二经脉气血，使气血畅而不腐，莲子所...阅读全文>>

[粥知识大全]日期：2014-08-01 07:21:32

小米枸杞 粥 相信大家在平时有听说过了吧，不了解的朋友请看下面小编给大家介绍的内容就会清楚的。 小米枸杞粥 上回发了个适合熬夜喝的花旗参红枣汤，现在发个代参汤小米枸杞粥。小米，亦称粟米，色淡黄或深黄，质地较硬，制成品有甜香味。我国北方许多妇女...阅读全文>>

[粥知识大全]日期：2014-08-01 07:21:10

相信大家对于小米八宝 粥 的味道现在都还记得吧，但做法就不一定记得吧，下面让我告诉大家吧。 小米八宝粥 小米八宝粥的材料 小米1/2杯，花生2两，龙眼干1两，莲子1两，绿豆1两，红豆1两，大红豆1两，薏仁1两，水14杯，冰糖2两 小米八宝粥做法一 1. 花生洗净...阅读全文>>

[粥知识大全]日期：2014-08-01 07:20:31

对于小米蛋奶 粥 相信很多做妈妈的都有做过了吗？即将做妈妈的请看小编给您介绍的内容相信您就会了。 小米蛋奶粥 小米熬粥一直有黄金粥之美称。由于小米不需精制，它保存了许多维生素和矿物质，其中所含有的蛋白质、脂肪、钙等含量都比大米高。那么今天袋鼠...阅读全文>>

[粥知识大全]日期：2014-08-01 07:19:47

对于小米燕麦枸杞 粥 不知道大家了解多少呢？其实该粥的操作方法很简单的，下面告诉大家。 小米燕麦枸杞粥 市面上的黄小米没有糯性，煮粥就有点清汤寡水，加入燕麦一起煮，煮好的粥香软糯滑，就正好弥补了小米的这点不足。 小米燕麦枸杞粥的材料 小米100克，...阅读全文>>

[粥知识大全]日期：2014-08-01 07:16:12

关于小米麦片 粥 不知道大家在平时有没有经常吃呢？下面让小编来给大家具体介绍一下做法。 小米麦片粥 菜品口味煮主要工艺三刻钟所需时间普通制作难度煮锅所用厨具食材明细小米适量山芋适量红薯适量胡萝卜适量 小米麦片粥的制作步骤 1. 看看原料吧。 2. 山芋...阅读全文>>

[粥知识大全]日期：2014-08-01 07:14:10

小米大米 粥 大家都很熟悉吧，下面让小编来给大家回顾一下该粥的一些知识。 小米大米粥 北方人的生活习惯中，每天必不可少的就是这喝粥了，大米粥、小米粥、玉米粥、绿豆粥、八宝粥，每天换着花样的喝，真可谓是全面粥道。不过，只这喝粥二字也要讲究个学问...阅读全文>>

[粥知识大全]日期：2014-08-01 07:13:35

小米红枣 粥 不知道大家了解多少呢？还不清楚的请仔细看一下小编给您们准备的内容就会清楚的。 小米红枣粥 制作指导 ：1. 小米宜与大豆或肉类食物混合食用，这是由于小米的氨基酸中缺乏赖氨酸，而大豆的氨基酸中富含赖氨酸，可以补充小米的不足; 2. 小米粥不...阅读全文>>

[粥知识大全]日期：2014-08-01 07:13:06

对于红糖小米大枣 粥 我相信女性朋友会比较清楚吧，该粥有补血的功能，大受女性朋友的欢迎，下面让我给大家介绍一下该粥。 红糖小米大枣粥 女人每个月都有那么几天不适，煮一碗热腾腾的小米粥拌红糖可以舒缓不适。小米营养丰富，一直都是产妇补益的良口，加...阅读全文>>

[粥知识大全]日期：2014-08-01 07:12:35

对于小米红枣南瓜 粥 不知道大家了解多少呢?不清楚的朋友可以看一下小编给大家准备的内容。 小米红枣南瓜粥 这几天比较忙，忙着装修房子，每天都到晚上8点多才回家。两天没更新日志了，倒不是没有做饭，关键是没时间上网，没时间整理图片。 今天把这款小米红...阅读全文>>

[粥知识大全]日期：2014-08-01 07:11:55

不知道大家有没有听过小米南瓜红枣 粥 ，该粥的味道写相当不错的，下面让小编来给您们具体介绍一下该粥的做法。 小米南瓜红枣粥 一碗小米南瓜红枣粥，喝下去，暖人心脾，心中阴霾顿时消散。 小米南瓜红枣粥的材料 小米75克，糯米15克，红枣6个，南瓜200克 小...阅读全文>>

[粥知识大全]日期：2014-08-01 07:09:32

不知道大家有没有吃过赤小豆山药 粥 呢？没吃过的朋友请看下面小编给大家介绍的操作方法就会了。 赤小豆山药粥 男人做菜,其实是在用最直白的口吻向别人暗示以下几件东西:细腻、全面、有品位和热爱生活。同时,看在爱他的女人眼里,将是对幸福这两个字最不容置...阅读全文>>

[粥知识大全]日期：2014-08-01 07:08:56

白果山药 粥 不知道大家在平时有没有吃过，下面让我就这粥来给大家做深入的介绍，希望大家喜欢。 白果山药粥 材料 大米200克，山药150克，白果30克，芡实米15克。 白果山药粥的做法 1、山药削去外皮，切成小...阅读全文>>

[粥知识大全]日期：2014-08-01 07:08:08

八卦太极淮山药 粥 相信大家很少听说过吧，下面就让小编来给大家介绍一下该粥的一些详细知识。 八卦太极淮山药粥 导读：薯蓣科草本植物薯蓣的块茎。又称薯药、山芋、淮山药、玉延、白苕。我国河南、河北、山东、山西及中南、西南等地区均有分布，多数地区有...阅读全文>>

[粥知识大全]日期：2014-08-01 07:07:36

对于香菇鸡肉粥的知识大家了解多少呢？下面让小编给您介绍一下该粥的知识。 香菇鸡肉粥 肯德基的早餐里有一款孩子们喜欢的粥香菇鸡肉粥。 因为粥的营养搭配认为比较合理，味道也不错，所以一直想做给咕咚喝。记得曾经喝过两次，总的感觉，味道还不错!但是，对...阅读全文>>

[粥知识大全]日期：2014-08-01 07:07:18

山药南瓜 粥 的材料都是我们平时大家很熟悉的，所以该粥做起来也不难，下面让我来给大家具体介绍一下。 山药南瓜粥 材料 南瓜50-100克 山药50-100克 高汤1000ml 米饭200克 山药南瓜粥的做法一 第一步南瓜去皮上蒸锅蒸到8成熟，晾凉切小块备用。山药去皮洗净...阅读全文>>

[粥知识大全]日期：2014-08-01 07:05:57

不知道大家对于山药桂圆 粥 的做法和一些知识了解多少呢？下面就让我来给大家介绍一下。 山药桂圆粥的材料 主料：山药100克，粳米50克，辅料：桂圆15克，荔枝8克，五味子3克，调料：白砂糖30克 山药桂圆粥的做法 1.将山药去皮，切成薄片; 2.粳米淘洗干净; 3....阅读全文>>

[粥知识大全]日期：2014-08-01 07:04:46

一听山药安神 粥 这个名字相信大家就能想象得到该粥的营养价值了吧，下面让我告诉大家的做法。 山药安神粥 秋季养生吃什么好?不如来一款养生粥，既美味，又可以滋补身体，下面给大家推荐一款秋季养生粥山药安神粥。 秋季养生吃什么好?推荐几个适合养生的食物...阅读全文>>

[粥知识大全]日期：2014-07-31 21:20:29

关于苹果西米 粥 相信大家很熟悉吧，该粥的材料也比较容易找到的，下面让我来给大家具体介绍一下该粥的知识。 苹果西米粥 苹果西米粥的做法简单是西米做法大全的常见菜，不一定要看苹果西米粥视频才能学会，但怎么做苹果西米粥最好吃，跟着食谱大全的做法图...阅读全文>>

[粥知识大全]日期：2014-07-31 21:19:16

对于健康美味杂粮 粥 是大家保健首选的一种粥之一，所以对于其做法我相信大家也挺感兴趣的吧。 健康美味杂粮粥的材料 大米1/2碗(普通米饭碗哦)_，黑米1/4碗_，血糯米1/4碗_，香菇2朵_，玉米粒1小把_，只要是好东西，你家有什么就放什么吧 健康美味杂粮粥的做...阅读全文>>

[粥知识大全]日期：2014-07-31 21:18:33

五谷杂粮 粥 相信大家都有听说过吧，下面就让小编来给大家具体介绍一下该粥的做法和常识。 五谷杂粮粥 若要身体好，天天五谷杂粮粥，用这些材料煮成的粥，老少皆宜，咸甜都可口。 五谷杂粮粥的材料 黑米一小把，大米一小把，糙米一小把，燕麦米一小把，高粱...阅读全文>>

[粥知识大全]日期：2014-07-31 21:17:46

不知道大家有没有听过虫草田鸡 粥 ，这种粥的材料相对于会比较贵，但是营养价值极高的，下面来给大家介绍一下。 虫草田鸡粥 菜系及功效：延缓衰老食谱 营养不良食谱 防癌抗癌食谱 骨质疏松食谱 虫草田鸡粥的口味 原本味 工艺：竹烤 冬虫夏草田鸡腿粥的制作材...阅读全文>>

[粥知识大全]日期：2014-07-31 21:17:11

看到杂粮 粥 这个名字相信大家能想象的到该粥是由什么做成的吧，下面告诉大家该粥的一些详细资料。 杂粮粥 冬季是一个特别的季节，气温骤降容易引发感冒，而气候干燥，对皮肤以及身体的水分平衡较大影响，因此需要增强抵抗力，并且适当补气滋阴，才有助于健...阅读全文>>

[粥知识大全]日期：2014-07-31 21:16:47

田鸡 粥 是一种营养价值极高的粥，希望朋友们有时间在家可以煮着去尝试一下。下面该打架具体介绍一下该粥希望大家喜欢。 田鸡粥的材料 材料白米1杯，田鸡4只，嫩姜丝少许，葱花少许调味料(1)料酒1大匙，淀粉1茶匙(2)水8杯，盐1茶勺，胡椒粉少许 田鸡粥的做法...阅读全文>>

[粥知识大全]日期：2014-07-31 21:15:51

对于干贝田鸡 粥 相信大家一听这名字就有种想流口水的感觉了吧，下面就让我来给大家具体介绍一下该粥。 干贝田鸡粥 若用粥底煮此粥，时间可以缩短很多，但干干贝必须先放入电锅中蒸过。 干贝田鸡粥的材料 干干贝1两，田鸡肉8两，太白粉少许，水6杯，白饭3杯...阅读全文>>

[粥知识大全]日期：2014-07-31 21:15:05

对于美肤杂粮 粥 相信很多女性都是比较关心的一种粥吧，下面让小编来给大家具体介绍一下该粥的一些知识。 美肤杂粮粥 美肤杂粮粥的好处和适合的人群，粥是我们生活中经常喝的一种食谱并且可以作为我们养生食材的很好食谱，对身体的美容及保健功效也是很不错...阅读全文>>

[粥知识大全]日期：2014-07-31 21:14:16

对于木耳杂粮 粥 不知道大家在平时有么有经常喝呢？该粥的营养价值还不错，有条件的朋友可以多喝点。 木耳杂粮粥的材料 大米，东北米，糙米，小麦，红麦，木耳4朵 木耳杂粮粥的做法 1.木耳洗净后用清水浸淋，然后剪成小朵。 2.将杂粮洗净，浸软1小时。 3.将...阅读全文>>

[粥知识大全]日期：2014-07-31 21:11:48

对于南瓜杂粮 粥 不知道大家有没有品尝过呢？下面让小编来给大家做出具体的介绍有关该粥的做法。 南瓜杂粮粥 材料 南瓜，八宝 南瓜杂粮粥的做法一 1.俺喜欢这样的各种米豆混在一起，煮粥做饭都是好的。因为有豆子们，所以事先泡了1小时，然后高压锅闷熟。 2....阅读全文>>

[粥知识大全]日期：2014-07-31 21:10:27

蛋黄南瓜小米 粥 不知道大家有么有品尝过了，味道那是相当不错的哦，现在让小编来给大家具体介绍一下。 蛋黄南瓜小米粥 引言：喝粥可以增加身体的营养，并且可养胃健脾，无论是那个季节，粥都是适合的，并且粥的花样也是多种多样，以下就为妈妈们推荐两款吧!...阅读全文>>

[粥知识大全]日期：2014-07-31 21:09:48

对于小米 粥 想必大家是在熟悉不过的了，在我们平时离不开它的，接下来让小编来给大家介绍一下。 小米粥 小米含有多种维生素、氨基酸、脂肪、纤维素和碳水化合物，营养价值非常高，一般粮食中不含的胡萝卜素，小米也有，特别是它的维生素B1含量居所有粮食之...阅读全文>>

[粥知识大全]日期：2014-07-31 21:09:04

对于百合莲子绿豆 粥 不知道大家有没有品尝过，没品尝过的朋友请看下面小编给你准备的内容。 百合莲子绿豆粥 百合莲子绿豆粥的材料 主料：稻米200克， 辅料：百合(干)25克，莲子50克，绿豆50克， 调料：冰糖20克 百合莲子绿豆粥的 做法 1.将大米用清水洗净，...阅读全文>>

[粥知识大全]日期：2014-07-31 21:08:23

百合莲子龙眼 粥 不知道大家吃过没有，下面就让我来给大家具体介绍一下该州的的一些常识吧。 百合莲子龙眼粥 百合莲子龙眼粥的材料 药材百合25克、莲子15克、龙眼肉15克食材粳米100克调味料蜂蜜30克 百合莲子龙眼粥的做法 药材、粳米加适量水煮沸后，改用小...阅读全文>>

[粥知识大全]日期：2014-07-31 21:07:42

南瓜百合 粥 不知道大家品尝过没有，该粥的味道非常好，下面让我来告诉大家一些该粥的知识。 南瓜百合粥 百合含有淀粉、蛋白质、钙、磷等营养成分，具有润肺止咳、清脾除湿、补中益气、清心安神的功效。南瓜和百合都是夏季的时令蔬果,一碗南瓜百合粥,不但可...阅读全文>>

[粥知识大全]日期：2014-07-31 21:07:08

相信很多人都听过银耳百合 粥 吧，下面就让我详细为大家介绍一下该粥的一些知识。 银耳百合粥 银耳百合粥的材料 主料：银耳(干)10克，百合(干)10克，粳米25克 银耳百合粥的做法一 银耳用水泡涨，百合、粳米洗净后同放入锅中，加水适量煮成粥，再加冰糖少许即...阅读全文>>

[粥知识大全]日期：2014-07-31 21:05:40

对于银耳莲子百合 粥 相信大家都很感兴趣吧，下面让我具体为大家介绍一下该粥的知识。 银耳莲子百合粥 银耳莲子百合粥的原料 银耳、莲子、鲜百合、枸杞、大米。 银耳莲子百合粥特色 春季排毒减脂餐。操 作:1、银耳用水泡发，至银耳变软，洗净，撕成小朵。莲...阅读全文>>

[粥知识大全]日期：2014-07-31 21:04:24

小米百合 粥 不知道大家听过没有呢？下面就让我来给大家具体介绍一下该粥的一些知识，希望大家喜欢。 小米百合粥 看肥皂剧经常看见这样的桥段，某个失恋的人在找到新的对象之后，总在新对象的身上寻找旧情人的影子，最后新对象某天恍然觉悟自己原来是别人的...阅读全文>>

[粥知识大全]日期：2014-07-31 21:03:16

对于百合莲子 粥 大家了解多少呢？下面就让小编来给大家具体介绍一下该粥。 百合莲子的好处 喝粥对人体的好处多多。简要地说有7大好处： 1、容易消化 2、增强食欲，补充体力 3、防止便秘 4、预防感冒 5、防止喉咙干涩 6、调养肠胃 7、延年益寿 这道百合莲子...阅读全文>>

[粥知识大全]日期：2014-07-31 21:02:53

相信大家都很想品尝一下百合莲子红豆 粥 吧，下面就让我们小编来给大家介绍一下这种粥。 百合莲子红豆粥的材料 新鲜莲子4两，新鲜百合4两，红豆2两，圆糯米1/2杯，水12杯，冰糖2两 百合莲子红豆粥的做法 1. 莲子洗净去绿芯;百合洗净去蒂;红豆用冷水浸泡5小时...阅读全文>>

[粥知识大全]日期：2014-07-31 21:02:11

相信很多女性朋友会这样问：莲子百合红豆粥可以减肥吗？下面就让我来给大家解答这个问题吧。 莲子百合红豆粥可以减肥吗 莲子百合红豆粥消脂减肥的做法和功效，红豆是我们生活中经常吃的一种营养价值丰富的豆类食谱，对很多人来说红豆的食用方法也是比较多样...阅读全文>>

[粥知识大全]日期：2014-07-31 21:01:15

花生百合大米 粥 不知道大家在平时有没有经常食用呢？下面让我来给大家介绍一下该粥的做法。 花生百合大米粥 这是一款可以迅速补充体力并具备综合疗效的粥。一碗的热量约280千卡，约占人每天需要摄入热量的1/6。除了花生的疗效外，枸杞子甘平入肝肾，能强筋...阅读全文>>

[粥知识大全]日期：2014-07-31 21:00:45

对于百合红枣 粥 不知道有几个知道该怎么做的呢？下面就让小编来告诉大家这个知识。 百合红枣粥的材料 主料：糯米30克， 辅料：百合(干)9克，枣(干)15克， 调料：白砂糖20克 百合红枣粥的做法 1.先将百合用开水泡1次，以沏去一部分苦味。 2.江米淘洗，和百合...阅读全文>>

[粥知识大全]日期：2014-07-31 20:59:47

对于山药百合大枣 粥 相信大家不会感到很陌生吧，下面就让我具体来介绍一下。 山药百合大枣粥的材料 山药90克，百合40克，大枣15枚、薏苡仁30克 十月保健养生食疗选山药百合大枣粥 山药百合大枣粥的做法 将山药90克，百合40克，大枣15枚、薏苡仁30克及大米适...阅读全文>>

[粥知识大全]日期：2014-07-31 20:58:57

百合红枣 粥 对女性有啥好处呢?相信很多女性朋友都很关心这个问题吧，下面就让我来给大家介绍一下。 百合红枣粥对女性有啥好处呢 女人大都心思细密，有点事就看在眼里，系在心上，对家人更有操不完的心。人过于操劳，加上身体不适或处于更年期，容易造成失眠...阅读全文>>

[粥知识大全]日期：2014-07-31 20:57:30

薏米红豆莲子百合桂圆养生 粥 不知道大家了解多少呢？不了解的朋友请仔细阅读下面小编给您的介绍。 薏米红豆莲子百合桂圆养生粥 说是粥，我倒觉得叫汤更合适，因为，用薏米、红豆、莲子、百合、桂圆这五种材料一起煮成的粥，汤是清的，完全没有粥的粘稠感，...阅读全文>>