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月经期间吃什么水果好 来月经吃什么水果好

时间:2014-11-21 10:54:28来源:z.xiziwang.net 作者:aletan

月经是每一个成熟女性的一种生理现像,在月经期间是有很多注意事项的,现在我们就一起来了解一下月经期间吃什么水果好,来月经吃什么水果好吧。

果蔬百科月经期间吃什么水果好

月经期间吃什么水果好 来月经吃什么水果好

月经期间为了保证身体的健康,减少痛经的机会,我们要尽量去选择吃一些用“温性”和“平和”的一类水果,这样就有很好的进补作用,也不会因为水果过寒而伤害到身材体,可是月经期间可以吃的一些性温性平的水果都有哪一些?

1.来月经期间可以吃这种性温的水果

这种荔枝樱桃、蜜橘、金橘石榴杨梅桃子橙子李子木瓜都属于性温的水果在来月经的时候都是可以吃的水果。

2.来月经期间可以吃这些性平的水果

性平的水果有无花果椰子柠檬桂圆葡萄菠萝橄榄大枣酸梅等。吃这些水果可以对于处于月经期间的女生进补一些维生素和矿物质,这样下来就可以很好地缓解女性在经期食欲差的现像了,对于有腰酸,疲劳等症状的人也可以吃这些水果。

原创:果蔬百科https://z.xiziwang.net

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