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胡萝卜汁的做法和功效

时间:2014-10-17 13:59来源:z.xiziwang.net 作者:aletan

萝卜是一种营养价值特别丰富的一种蔬菜,现在我们就一起来了解一下胡萝卜汁的做法和功效吧。

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果蔬百科z.xiziwang.net胡萝卜汁

胡萝卜汁的做法和功效

胡萝卜汁的做法

胡萝卜是一种常吃的一种蔬菜,胡萝卜可以用来煮菜吃,同时胡萝卜也可以做成胡萝卜汁,胡萝卜的做法是很简单的,不过一定要有果汁机才行,我们要先把胡萝卜的皮给去掉,然后再切成块状,再把果汁机装好,再把这些胡萝卜块丢进果汁机里面,一开动按钮,这样香甜可口的胡萝卜汁就流出来了,这时候再加上一小勺的色拉油,和一些冰糖,也可以适当加一些话梅,这样吃起来味道会更好,胡萝卜营养价值高,适合鲜吃,马上吃是最有营养的。

胡萝卜汁的功效

1.胡萝卜含有大量的维生素,含有大量的β胡萝卜素和一些维生素A,可以预防夜盲症的发生,同时对于牙齿的发育也有好处,常吃胡萝卜汁对于眼睛有好处,同时胡萝卜也可以发降低胆固醇,同时也可以很好地预防心脏疾病和一些肿瘤的作用。

胡萝卜汁可以很好地降低血糖,也可以降低血压,同时也可以很好地抗肺癌,不过虽然胡萝卜是很有营养的,可是女性最好不要吃太多,这样很容易会引起卵巢的黄体素合成容易造成月经不调。

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