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枸杞叶粥

时间:2014-08-01 14:33:26来源:z.xiziwang.net 作者:admin

有的朋友会很纳闷的说枸杞叶也能熬吗?没错,枸杞叶粥是一种由枸杞叶熬成的粥,该粥的味道极其鲜美的。 

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果蔬百科z.xiziwang.net枸杞叶粥

枸杞叶粥的材料 

主料:枸杞叶90克,糯米100克,

调料:白砂糖3克

枸杞叶粥的做法

1.鲜枸杞叶洗净后加300毫升水,煮至200毫升时取出枸杞叶。

2.加入糯米,白糖和水煮成稀粥。 

熬枸杞叶粥的小诀窍

健康提示:

1.此粥具有补中益精,增强性能力的作用。

2.枸杞叶中有多种维生素和多种氨基酸,均为养目物质,在明目食疗方中经常使用。

3.枸杞叶性凉味苦,补虚益精,清热,糯米性温味甘,补中益气。

4.糖尿病患者若按照该食谱制作菜肴,请将调料中的白糖去掉。

食物相克:

枸杞叶:枸杞叶与乳制品相克枸杞叶味甘、苦、性凉;入肝、脾、肾经。

具有补虚益精,清热止渴,祛风明目,生津补肝的功效;

主治虚劳腰痛,发热烦渴,目赤昏痛,障翳夜盲,崩漏带下,热毒疮肿。

原创:果蔬百科http://z.xiziwang.net
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