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玛卡干果如何吃 玛卡干果的食用方法

时间:2015-02-22 15:43:14来源:z.xiziwang.net 作者:chegan256

 玛卡干果还有一个名字叫玛卡,它是一种生存在极其恶劣的自然环境里面,它顽强的生命力才能造就她强大的药疗价值。它所生存的地方几乎是生命禁区,所以它是极其健康的东西,因为它生存的地方几乎没有其他物种能生存下来,它的外形比较像小萝卜,可是它的颜色像土豆一样黄黄的,晒干了的玛卡有一点像香菇,它的表皮褶皱粗糙,它的表皮越深就证明它的生长时间越久,它的颜色偏黄,那我们一起看看它的食用方法吧。

果蔬百科马卡过

玛卡干果的食用方法

1、药用

因为独特的生存环境和生存条件,造就了它独特的药用价值,玛卡中含有丰富的优质蛋白可以补充人体的优质蛋白,他还可以调节人体的生理功能,构成活性成分,使人体紊乱的内分泌得到改善。玛卡还可以调节内分泌,美容养颜,女性使用也有较好的功效。

2、口服

可以把玛卡放入清水中泡2-3分钟,然后取出切片,可以直接放嘴里嚼,也可以和菜一起炒,但是放菜里的时候要注意一点,因为正宗的玛卡会有些辛辣味,所以建议放点白糖一起。因为玛卡的辛辣味会有些呛人,所以口服嚼片的时候要慢点,小朋友尽量少服用玛卡,中老年人建议多服用玛卡。

3、泡

可以用玛卡加一些枸杞,红枣,等一些调节人体的中药,用纱网包住中药和玛卡一起,放入锅里加热,锅内放入少量的水,将水煮开,然后将用纱布包住的玛卡和中药一起放入茶杯里面,将锅里的水倒掉,因为就像洗茶一样,把中药和玛卡一起洗一下,再来泡茶,这样比较有益于健康生活。

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