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腰果的功效与作用 腰果的禁忌

时间:2019-09-11 15:42:41来源:z.xiziwang.net 作者:athena

腰果是一种原产自每周的坚果,其形状和肾非常像,所以被称之为腰果。腰果具有极高的营养价值,可以用作药材,也可以用作食疗,是全球非常有名的一种坚果。腰果的功效很强,经常食用可以降低血压,还能够美容养颜,不过,我们要注意坚果的禁忌。

腰果

腰果的功效与作用

1、降低血压

腰果里面含有很多的维生素和微量元素,具有软化血管的作用,可以使血管的弹性增强,对血管的健康非常有利。更重要的是,腰果可以昂血液流通更加畅通,能够起到降低血压的作用,老年人经常食用腰果可以平衡血压,预防心血管疾病。

2、美容养颜

腰果里面的维生素不仅可以降低血压还能够促进细胞的再生,这样一来,身体的细胞就可以一直保持活性,能够抑制黑色素的产生。所以,吃腰果可以美白肌肤,还能够嫩滑皮肤,年轻女性多吃腰果可以让皮肤美白细嫩。

腰果

3、增强抵抗力

腰果里面的维生素B1含量是非常多的,吃坚果可以补充体力,还能够使抗病能力增强。所以,经常食用腰果抗溃疡让身体更加健康。腰果形式肾脏,中医认为,以形补形,吃腰果可以补肾固本,对身体极为有益,常吃hi可以延年益寿。

腰果的禁忌

腰果不能喝虾仁一起吃,虽然虾和腰果都是营养极其丰富的食物,但是,两者一起吃的话,可能会导致出现高钾血症。同时,腰果也不能喝哈里一起食用,腰果当中的维生素B1含量极高,如果和哈里一起吃,其中的维生素B1可能会被破坏掉。 

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