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西梅的营养价值 吃西梅的好处

时间:2016-06-04 12:35:49来源:z.xiziwang.net 作者:lsp

 西梅是一种产自美国加州的特色水果,也叫加州梅,它外表多为紫色,肉多味甜,很多人都喜欢吃。不过你们在吃西梅时,对它的营养价值了解吗?知道吃西梅有什么好处吗?如果不知道就快点随小编一起去看看吧。

果蔬百科西梅的营养价值

西梅的营养价值 吃西梅的好处

 1、西梅的营养价值

西梅是一种高营养的特色水果,纤维素、维生素与矿物质和糖份与酸性成分,都是西梅中最重在的存在,而且这些营养成分的含量都很高,能满足人体正常代谢时,对不同营养成分的需要

2、西梅能预防胎儿畸形

西梅是一种最适合孕妇食用的水果之一,它含有大量的叶酸,孕妇食用以后能很快把叶酸吸收和利用,对胎儿神经与血管发育有很大的促进作用,可以预防胎儿畸形,也能让生出的宝宝更健康更聪明。

3、西梅能排毒抗衰老

西梅是一种可以排毒的水果,它含有的纤维素能让人体内积存的毒素吸附在它的表面,随大便排出体外,平时人们食用能有效预防结肠癌和心脑血管疾病的发生,另外西梅中还有一些天然的抗氧化成分,能减少人体氧化反应的发生,经常食用能去除皱纹,也能淡化色斑,还能提身体各器官的功能,具有延缓衰老和延长寿命的重要功效。

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