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野秋葵籽的功效与作用及禁忌

时间:2017-06-07 10:51:23来源:z.xiziwang.net 作者:wangxue

秋葵籽是植物野秋葵的种子,它的嫩荚可以当蔬菜食用,种子则可以用来榨油,野秋葵籽的价值与保健功效都很出色,但是食用时也有一些禁忌,为了让大家能更好了解野秋葵籽,下面我就对它做一个详细的介绍。

野秋葵籽的功效与作用及禁忌

野秋葵籽的功效与作用及禁忌

1、野秋葵籽能保护眼睛

野秋葵翻了中含有大量的维生素A,这种物质可以保护人类的视网膜,能提高视力,预防视力下降,对人类高发的眼科疾病,特别是白内障有很好的预防作用,另外野秋葵籽中还含有大量不饱和脂护酸,平时们食用它以后能保护心血管,预防中风和冠心病等高发疾病的发生。

2、野秋葵籽能美容

美容也是野秋葵籽的重要功效之一,它含的有维生素C可以滋养皮肤,而它含有的可溶性纤维素则能促进身体内毒素排除,能减少色素在皮肤表层积存,能在滋养皮肤的同时,起到美白肌肤的重要作用,另外野秋葵籽还能延缓衰老,抑制皱纹生成。

3、野秋葵籽能预防三高

野秋葵籽是一种难得的健康食材,它低脂低糖,平时食用能为人体补充多种有益的营养成分,还能预防高血压和高血脂以及高血糖的发生,另外野秋葵籽还能润滑肠道,促进身体内垃圾快速排出,坚持食用可以减肥瘦身,也能起到排毒通便的重要作用。

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