芸豆是生活中特别常见的豆类食材，但它也有多个不同的品种，有的云豆外表是绿色的，有的云豆外表是紫色的，今天重点为大家介绍紫皮芸豆，能让大家对这种食材有更全面的了解，能知道它的功效与作用有哪些。
1、促进身体发育
促进人类身体生长发育是紫皮芸豆最重要的功效，因为紫皮芸豆是一种营养价值极高的健康蔬菜，它不但含有植物蛋白，还含有多种矿物质和微量元素，也还有一些对人体有益的维生素，这些物质被人体吸收后能促进身体生长发育也能增强人体造血功能。
2、预防高血压
紫皮芸豆是一种高钾低钠的健康蔬菜，人们吃了它以后，可维持身体内部环境的钾钠平衡，能预防高血压，另外它也能减轻肾脏负担，可加快身体内多余水分代谢，对人类经常出现的身体水肿和小便......
生活中很多人都吃过石斛，但他们所吃的石斛多是经过加工的干品，人们对新鲜石斛了解并不多，有很多人还不知道新鲜石斛应该怎么吃？其实它也有多种不同的食用方法，接下来我会做这方面的介绍，能让大家知道新鲜石斛怎么吃最好。
1、直接吃
新鲜石斛是能直接吃的，在直接吃的时候可以用清水把它洗净，再把它切成段状，直接把它放在嘴里慢慢嚼碎咽下去，就能品尝到新鲜石斛的诱人滋味，而且能尽可能多的把新鲜石斛中的营养吸收，另外直接吃新鲜的石斛还能起到一定的降温作用，它能让人们体温尽快恢复正常。
2、榨汁喝
紫皮石斛是一种比较名贵的中药材，但他以野生为主，年产量比较少，在市场上的售价比较高，很多人看中了这一商机，想自己种植紫皮石斛，只是不知道它应该怎么种？今天我会为大家介绍一些种植紫皮石斛的知识，能让大家掌握它的种植方法。
1、生长环境
在种植紫皮石斛的时候，一定要给他提供合适的生长环境，这种植物喜欢温暖湿润的半阴半阳环境，而且它是一种附生草本植物，他在自然界中都会跻身在深山老林的树干上，人们想种植这种植物时，也不能直接把它种植在土壤中，应该用腐烂的树皮和苔藓来配置
新鲜石斛能吃是很多人都知道的事情，而且人们也知道吃了这些新鲜石斛以后能滋阴润燥，化痰止咳，其实除了这些功效以外，新鲜石斛的功效作用还有很多，而且它有多种不同的使用方法，如果大家对这些问题有兴趣可以和小编一起去看看。
1、清热去火
鲜石斛是一种性质微寒的健康食材，而且还有大量的汁液，人们把它洗净以后切成段直接吃，能吸收丰富营养，而且能清热解毒消炎杀菌，它对人类经常出现的咽喉肿痛和声音嘶哑有特别好的预防作用，另外人们出现口舌生疮和口臭以及口腔炎症等不良症状时及时食用鲜石斛......
