林下参是具有超强滋补功效的保健食材，主要出产在东北林区，它能大补元气也能缓解体虚，对人类病后体虚和体质虚弱都有一定缓解作用，如果能经常食用还能增强人类身体素质，并能延缓人体衰老，不过很多人还不知道它应该怎么吃，也不知道哪些要适合吃林下参，今天我会带大家去了解这方面的知识，能让对林下参有更全面的了解。
1、炖汤喝
林下参特别适合用来炖汤喝，再用它炖汤的时候需要把林下参洗净，切成两毫米厚的薄片，再把它放到锅中加适量清水，然后放入适量红枣，桂圆和枸杞等具有滋补功效的食材，一起加热煮开再用小火慢炖几小时，炖好后取出直接喝汤就可以。
2、磨粉食用
林下参还能用来磨粉食用，把风干以后的林下参放在料理其中，盐城粉末可直接口服，但每次的服用量不能过大，最多不能超过三克，服用时可以用温开水送下，这样能让人体尽快吸收林下参中含有的丰富营养，而新鲜的林下参在采收以后还可以洗净以后切成块直接放在嘴里嚼食。
3、泡水喝
林下参是一种营养价值极高的保健品，它能滋补强壮身体，缓解体虚并能大补元气，对增强人类身体素质有很大好处，它是野山参一种，是人们在人工播种人参时，洒落的人参种子，在无人工干预的情况下长成的人生，在中国辽宁和吉林等地比较常见，下面是对林下参功效与作用的详细介绍，同时也会让大家知道它在服用时有哪些禁忌。
1、提高心脏功能
平时人们服用林下参能吸收丰富的天然多糖，还能吸出一些皂苷，这些物质能直接作用于人类的心脏，可营养心肌，促进心肌收缩，并能增强心肌细胞的吸氧能力，能预防心肌缺血出现，它对人类经常出现的心律不齐和心脏功能减退都有明显缓解作用。
2、增强免疫力
人们多服用林下参还能增强身体免疫力，因为人们服用林下参后能吸收天然皂苷，这种物质可促进人体内抗体产生，并能增强人体自身免疫功能，能防止药物和病毒对人体细胞产生伤害，经常服用能增强人类身体素质，也能提高人体的抗病能力。
3、镇静安神
当归是一种营养价值极高的保健品，它能滋补强壮身体，缓解体虚并能大补元气，对增强人类身体素质有很大好处，它是野山参一种，是人们在人工播种人参时，洒落的人参种子，在无人工干预的情况下长成的人生，在中国辽宁和吉林等地比较常见，下面是对当归功效与作用的详细介绍，同时也会让大家知道它在服用时有哪些禁忌。
1、提高心脏功能
平时人们服用当归能吸收丰富的天然多糖，还能吸出一些皂苷，这些物质能直接作用于人类的心脏，可营养心肌，促进心肌收缩，并能增强心肌细胞的吸氧能力，能预防心肌缺血出现，它对人类经常出现的心律不齐和心脏功能减退都有明显缓解作用。
2、增强免疫力
人们多服用当归还能增强身体免疫力，因为人们服用当归后能吸收天然皂苷，这种物质可促进人体内抗体产生，并能增强人体自身免疫功能，能防止药物和病毒对人体细胞产生伤害，经常服用能增强人类身体素质，也能提高人体的抗病能力。
3、镇静安神
......林下参和趴货都是营养价值极高的滋补品，而且他们十分相似，不过这两者之间也有很明显的区别，大家在购买他们以前最好能了解他们之间有什么不同，下面是对林下参和趴货做的详细介绍，能让大家知道它们的区别有哪些。
1、种植方法
林下参和趴货在种植方法上有一定区别，前者是指人工播种后只能自然生长，无法人工干预的野山参，而趴货则是指那些在播种后可以人工移栽，并能进行人工干预的人参，这种人参在生长过程中人工干预过多，其个头比林下参要大一些。
2、芦头区别
林下参和趴货在芦头上就有明显区别，林下参和芦碗之间的距离是比较紧密的，而趴货与芦 碗之间的距离却比较远，这是因为趴货在生长过程中会不断施肥浇水，使它吸收的养分过多，导致了生长过快，从而影响了芦碗之间的距离。
3、体长区别
林下参和趴货在体长上也有明显区别，林下参的体长比较短，因为这种人参在野外生长的土屋比较薄，它在生长过程中遇到沙石以后就会出现分叉，而趴货生长的土壤比较松软，参体分叉少而且体形较长。
4、参须区别
