红枣银耳莲子汤是生活中最常见的养生汤,它是以红枣银耳和莲子以及百合,还有冰糖为主要食材经长时间熬煮以后得到的,但对它的具体做还有人不了解,今天我会做这方面的介绍,不但能让大家了解红枣银耳莲子汤怎么做,也能让大家了解它的功效与禁忌。
平时人们多吃一些银耳莲子羹,对身体大有好处,它既能滋阴润燥,又能美容养颜,而且能预防癌症和白血病等多种恶性疾病发生。那么银耳莲子羹应该怎么做呢?一会我就把它的具体做法写出来,告诉大家银耳莲子羹怎么做最好吃。
很多女性进入中年以后特别注重养生保健,多会吃一些对身体有滋养功效的营养品,银耳莲子羹就是这些中年女性的最爱,它能滋阴润肺,延缓衰老,它的味道与口感也特别好,经常食用还能美容防病。那么银耳莲子羹的功效还有哪些呢?平时人们在吃银耳莲子羹时,会不会有禁忌存在呢?
1、滋阴润燥淡化色斑
银耳莲子汤是中国传统养生汤品,它味道甘甜,口感细嫩爽滑,而且易于消化与吸收,能滋阴润肺也能美容养颜,它的功效作用还有很多,一会就带大家一起去了解,同时我会让大家了解它的常见做法,能让大家轻松做出美味的银耳莲子汤。
1、滋补身体
银耳莲子汤能滋补身体,它含有蛋白质和磷、钾以及镁等多种营养成分,还含有一些维生素和氨基酸和天然多糖,这些物质可以促进人体组织细胞再生与低谢,也能提高身体免疫力,还能补充能量,缓解体虚。
2、滋阴润肺
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