咖啡是很多人喜欢喝的一种饮品，有些人还喜欢在晚上喝咖啡，但他们喝咖啡以后会感觉睡不着，这是应该怎么办呢？晚上喝咖啡真的会睡不着吗？相信生活中那些喜欢喝咖啡的人都对这些问题感兴趣，接下来就会带大家一起去寻找答案。
1、看书
喝咖啡睡不着可以看一点，因为喝咖啡以后，人的精神会处于高度兴奋状态容易出现失眠，这时可以看一本情节平淡的书，看着看着困意就来了，就能尽快进入到睡眠状态。但喝咖啡后看书的时候不要看那些情节曲折吸引人的，不然会更睡不着。
2、听音乐
白咖啡是咖啡家族的重要成员，也是一种文明世界的特色饮品，它主要出产在马来西亚，是人们去马来西亚是最不想错过的地方，特产这种咖啡是采用马来西亚境内特有的咖啡豆以及特级脱脂奶精制成的一种咖啡，它具有淡淡的奶香，今天为大家介绍的是喝白咖啡的好处与坏处，能让大家对白咖啡有更深入的了解。
1、缓解疲劳
平时人们适量喝些白咖啡，能吸收丰富的芳香类物质和咖啡因，这些物质能刺激人类的中枢神经，而且能让人类大脑保持清醒，会让人类注意力更集中，而且能促进体力恢复，能让人类身体疲劳症状很快减轻。
2、强壮筋骨
黑咖啡是咖啡的一种，它是一种原味咖啡，是没有经过任何修饰和添加的咖啡燃面冲泡，它以后能品尝到咖啡的原有滋味，今天为大家介绍的是人们喝黑咖啡的好处与坏处，能让大家对黑咖啡有更深入的了解。
1、开胃消食
黑咖啡是一种能开胃消食的健康饮品，因为黑咖啡中含有丰富的咖啡因，这种物质能直接作用于人类的大脑和神经，并能提高人体内交感神经的活性，它还能促进人类肠胃中消化液分泌便能加快肠胃蠕动，能增加食欲，也能提高肠胃消化功能。
2、利尿排毒
人们喝黑咖啡能吸收大量的咖啡因，这种物质能直接作用于人类的肾脏可减轻肾脏负担，防止肾功能减退，并能促使身体内尿液生成和排......
速溶咖啡是一种方便性的饮料，它是咖啡豆的深加工产品，人们在想喝咖啡的时候把速溶咖啡打开直接用开水冲调，就能得到相同的咖啡，平时喝速溶咖啡对身体有一定好处，但它在喝的时候也有一些禁忌，大家想了解这些与速溶咖啡相关的知识，可参考下面对速溶咖啡做的具体介绍。
1、提神醒脑
提神醒脑是速溶咖啡最重要的好处，因为速溶咖啡中也含有一定数量的咖啡因，这种物质能作用于人类的大脑，可提高脑神经的活性，能让人类大脑保持兴奋状态，它也能让......
