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喝咖啡的好处有哪些 喝咖啡的坏处

时间:2018-10-30 09:47:11来源:z.xiziwang.net 作者:wangxue

咖啡已经成了现在生活中最流行的休闲方式,而且咖啡味道香浓,能提神醒脑,也能为人体补充丰富的营养,它对人体有多种好处。如果平时人们在喝咖啡时,也不要忽略了喝咖啡的坏处,如果饮用不当也会对人体健康不利。

喝咖啡的好处有哪些 喝咖啡的坏处

喝咖啡的好处有哪些

1、提神醒脑

咖啡中含有大量的咖啡因,这种物质能直接作用于人类的神经,能让神经细胞活性明显提高,人们在喝咖啡以后能缓解身体疲劳,而且能让人类的精神保持亢奋,能起到提神醒脑的重要作用。

2、利水消肿

利水消肿也是人们喝咖啡的重要好处之一,因为咖啡中含有的生物碱和咖啡因等营养成分,能提高人类肾脏功能,促进小便生成,也能加快人体内多余水分的代谢,它对人类的身体水肿和小便不利,有一定预防作用。

3、抗氧化抗辐射

平时多喝一些咖啡,还能提高人体免疫力,能增强人体的抗氧化能力,它可以减少辐射性物质对人类身体的伤害,而且也能防止人体组织细胞癌变,能让癌症的发病率明显下降。

喝咖啡的好处有哪些 喝咖啡的坏处

喝咖啡的坏处

1、让血压升高

导致血压升高,是人们喝咖啡以后经常会出现的坏处,因为咖啡中的一些物质会促进人体内血管收缩,会让血液循环速度放慢,严重时就会导致血压升高,平时那些本身就有高血压的人,尽量少喝咖啡。

2、导致骨质疏松

人们过量喝咖啡以后,会影响人体对钙的吸收,而且会让骨质流失,它含有的咖啡因还能加快人体内钙的分解与代谢,时间长了以后,就会让人们出现骨质疏松,严重时还会导致骨关节疾病。 

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