山茶油是一种精品食用油，是人们以山茶树的成熟种子为主要原料，将压榨提纯后得到的植物油，人们使用它以后能吸收丰富不饱和脂肪酸并能增强，抗衰老能力，但在不同情况下吃山茶油有不同的功效，今天为大家介绍的是空腹吃山茶油的功效与作用。
1、润肠通便
润肠通便，清肠排毒是空腹吃山茶油的重要功效，因为山茶油是一种植物油脂，它对人类肠道有明显润滑作用，人们在空腹状态下吃山茶油，能让肠道中的食物残渣和垃圾尽快排出体外，并能让大便保持通......
茶油是现在人保健，身体是最喜欢吃的植物油，但有些人却听说茶油越久越好，这种说法有道理吗？茶油为什么越久越好呢？接下来我会带大家去寻找这些问题的答案，同时也会让大家对茶油有更深入的了解。
茶油并不是越久越好，人们从茶籽中提取出的茶油直接就能吃，不需要长时间存放，虽然这时的茶油颜色比较深，但它营养价值比较高，而且没有任何质量问题，把它保存30天左右，茶油的颜色就会变浅，这时的茶油营养不会流失，也是工人们食用的好时候，但茶油保存两年以上就会超过保质期，有时就会出现变质，这样的茶油就不再适合人们食用。
1、吸收营养
茶油是一种营养价值极高的食用油，是植物油中的精品，是唯一一种可以与橄榄油相媲美的存在，但想让身体吸收茶油中的丰富营养，想让它发挥好的保健功效，一定要掌握茶油的正确食用方法。
1、直接吃
茶油是一种油而不腻的食用油，它可以直接吃，特别使人们出现肠燥便秘和皮肤粗糙的时候，能在早起空腹状态下直接吃一些茶油，它能润滑肠道，而且能加快身体内有害物质排出，能让人类肠道便秘的症状减轻，并能让皮肤粗糙的情况好转。
2、凉拌调味
茶油被誉为最健康的食用油，是从植物查出的成熟果实中提取出的植物油脂，它能与西方的橄榄油相媲美，有人在吃茶油的时候，还担心长期吃茶油有坏处存在，那么人们的这种担心有道理吗？茶油吃多了以后会有什么副作用呢？
1、长期吃茶油对人类身体只有好处没有坏处，因为茶油是一种特别健康的植物油，它含有多种对人体有效的营养，能滋养身体，提高身体多器官功能，而且能防止身体内自由基和饱和脂肪酸生成，能阻止这些有害物质对人体细胞产生破坏。
2、人们长期吃茶油对身体没有坏处，但有诸多好处，含有的不饱和脂肪酸在被人体吸收后能促进身体力脂肪酸分解，而且能增加血管......
