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沙拉

时间:2017-04-17来源:果蔬百科作者:MyGril
沙拉专题给大家介绍了沙拉功效和作用以及沙拉营养价值相关的内容,还提供了与沙拉相关的其它知识。想了解沙拉的朋友可不要错过了。
    时间:2018-11-10 09:56:04来源:果蔬百科作者:wangxue热度:153
    牛油果这种出产在热带的水果,不但营养价值高,保健功效出色,它还有多种不同的吃法,它在成熟以后除了可以直接吃以外,还可以制成美味的沙拉供人们食用。那么牛油果在做沙拉时应该搭配哪些食材呢?怎样才能让作出的牛油果沙拉好吃呢? 牛油果沙拉怎么做 1、牛油果可以和西红柿搭配在一起做沙拉吃,在做的时候需要准备自然熟透的西红柿两个,牛油果一个,洋葱1/4个,另外还要准备适量的食用盐,孜然粉和柠檬汁,辣椒粉和香菜也可以按自己的需要适量准备一些。 2、准备好多新鲜牛油果,去掉外皮和里面的果核以后切成块状,洋葱洗净以后切成细丝,西红柿去掉表皮以后,切成块状。把切好的牛油果,果肉个西红柿...
    标签: 牛油果沙拉,牛油果阅读全文>>
    时间:2018-06-11 08:27:05来源:果蔬百科作者:aqiu热度:193
    青菜是很多人的最爱。生菜也是青菜中的一种,火锅中少不了生菜,有了生菜的加入,火锅也变得比较不油了。生菜也能够被制作成美味的生菜沙拉。那么生菜这么好吃,究竟有什么功效呢?别着急,现在一起来看看吧。 生菜有什么功效 1、提高免疫力 人体食用生菜,能够提高自身的免疫能力,这主要是生菜中含有一种干扰素,能够提高人体抵抗病毒的能力,对于人体健康有很大的好处。要是觉得自己免疫力比较弱,建议还是吃点生菜吧,健康营养又美味。 2、提高视力 生菜属于绿色蔬菜,其中含有较多的维生素 E quot;,这种元素对于眼睛健康有很大帮助,有效的保护人的视力。经常看电脑以及玩手机的人群,建议吃点生菜吧,...
    标签: 生菜,生菜沙拉阅读全文>>
    时间:2017-09-24 19:27:58来源:果蔬百科作者:wangxue热度:144
    美乃滋是很多人都喜欢吃的一种果酱,它口感细嫩味道人而且营养价值特别高,不过生活中总有些人把美乃滋当成沙拉酱,它们是同一种食品吗?如果不是同一种食品美乃滋和沙拉酱之间又有哪些区别呢?下面小编就为大家具体说一说。 区别 美乃滋和沙拉酱之间没有是显的区别,其实确切的说美乃滋就是沙拉酱的一种,而且是沙拉酱中的精品,它是以沙拉油和蛋黄以及砂糖等多种食材为主要原料经过打制以受制以后制成的酱料,不过有少数的美乃滋也可以用马铃薯加入酪乳和核桃等食材加工制成,它的口感与普通的沙拉酱之间存在一定的区别。 美乃滋的制作方法 美乃滋的做法并不复杂,平时大家可以自己家中制作,制作时可以把...
    标签: 美乃滋,沙拉酱阅读全文>>
    时间:2017-09-17 17:00:03来源:果蔬百科作者:wangxue热度:73
    随着生活水平的提高,越来越多的调味酱料,出现在人们视线中,而且有些酱料包装口感都十分相似,很多人对他们之间的区别都不了解,特别是千岛酱和沙拉酱,经常会有人分不清,根本不知道千岛酱和沙拉酱有哪些方面不同,今天小编就专门为大家介绍这个问题。 1、千岛酱和沙拉酱吃法的区别 千岛酱和沙拉酱平时在吃法上有明显区别,千岛酱是平时人们搭配海鲜的一种常见酱料,它不但能提味增鲜,还能去除海鲜独有的腥味,加入了千岛酱以后的海鲜,口感和味道都会变得特别好。而沙拉酱则主要用来搭配水果和蔬菜,是平时人们只做水果沙拉和蔬菜沙拉的必备食材。不过千岛酱有时也能用来做蔬菜沙拉,但做好以后的口感没...
    标签: 千岛酱,沙拉酱阅读全文>>
    时间:2017-09-11 19:24:18来源:果蔬百科作者:wangxue热度:70
    沙拉酱是生活中人们经常会吃到的一种调味料,它可以用来制作水果沙拉和蔬菜沙拉而且也可以配面包或者馒头直接食用。只是平时很多人感觉外面出售的沙拉酱含有防腐剂,会对身体不好,就像自己在家中制作,不知道沙拉酱该如何做,更不知道沙拉酱需要什么材料今天我就把沙拉酱的具体做法写出来告诉大家,大家看过以后就能明白。 沙拉酱如何做 沙拉酱的材料和做法 沙拉酱的材料 平时自己也可以在家中制作沙拉酱,制作时需要准备鸡蛋黄三个,橄榄油150克、食用盐五克,白糖30克苹果醋45克,最后还要准备一个不锈钢盆和一个打蛋器。 沙拉酱的做法步骤 1、把准备好的蛋黄放入到不锈钢盆中,再加入准备好的白糖,用打...
    标签: 沙拉酱,沙拉,酱阅读全文>>
    时间:2017-06-18 11:45:56来源:果蔬百科作者:wangxue热度:101
    沙拉酱是一种常见的调味料,是制作沙拉的必备材料,平时很多人都会食用它,但是沙拉酱很容易发生变质,它变质以后会产生多种细菌,不能再食用,那么如何判断沙拉酱有没有变质呢? 如何判断沙拉酱变质 1、闻味道 平时想知道沙拉酱有没有变质,可以用鼻子闻一下它的味道,如果味道清新,有淡淡的奶香,就说明没有变质,如果闻到严重的酸腐气味,则说明显沙拉酱已经发生了变质。 2、尝口感 判断沙拉酱有没有发生变质,还可以尝一下,没的变质的沙拉酱口感清爽,有诱人的甜味,而变质以后的沙拉酱口感会明显改为,品尝时会有一种让人讨厌的酸腐味。 3、看质地 判断沙拉酱是不是变质也可以看它的质地,没的变质的...
    标签: 变质,沙拉酱阅读全文>>
    时间:2017-02-19 21:55:35来源:果蔬百科作者:wangxue热度:75
    玉米是常见的粗粮食材,新鲜的玉米味甜,口感鲜嫩是很多人的最爱,而且新鲜玉米的食用方法也有很多,用它制作沙拉就是它的常见吃法之一。那么玉米沙拉应该怎么做呢?它又有哪些具体的功效呢?想知道就随我一起去看看吧。 玉米沙拉的做法与功效 1、制作玉米沙拉的材料 平时制作玉米沙拉时,需要准备新鲜的玉米粒一百五十克,如果没有也可以行速冻的玉米粒代替。另外再准备五十克葡萄干和五十克胡萝卜还有白切面包一个,最后再准备五十克沙拉酱。 2、玉米沙拉的做法步骤 把准备好的胡萝卜切成小丁,与新鲜的玉米粒一起用沸水焯一下,然后取出去掉水分放在一边备用,再把葡萄干用温水泡软去掉水分,面包切成块状...
    标签: 玉米沙拉,玉米,沙拉阅读全文>>
    时间:2016-12-16 17:46:54来源:果蔬百科作者:wangxue热度:93
    现代生活中人们都讲究健康饮食,把蔬菜做成沙拉食用就是最健康的一种饮食方法。但是生活中的蔬菜种类有很多,好吃又好看的蔬菜沙拉应该怎么做呢?它怎么做才好吃呢?今天小编就专门为大家说说这个问题,想吃蔬菜沙拉的朋友可以重点了解一下。 蔬菜沙拉怎么做 蔬菜沙拉怎么做好吃 蔬菜沙拉的材料 平时制作蔬菜沙拉时可以准备紫甘蓝两到三片,圆生菜适量,在西兰花适量,另外再准备几个樱桃西红柿,然后再准备两克食用盐和一袋沙拉酱,最后准备适理的橄榄油和白醋以及白糖。 蔬菜沙拉的做法步骤 1、把准备好的紫甘蓝洗净以后铺在盘子底部,在铺以前要把紫某蓝的梗去掉。然后把生菜用手撕成小块,再把甘兰切成细...
    标签: 蔬菜沙拉,沙拉阅读全文>>
    时间:2016-11-10 12:29:47来源:果蔬百科作者:xizi热度:98
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    标签: 沙拉阅读全文>>
    时间:2016-11-10 12:29:07来源:果蔬百科作者:lsp热度:76
    葡萄是每年秋天都会大量上市的一种水果,它味甜汁多,适合直接食用。不过葡萄除了可以直接食用以外,制成沙拉也是一种不错的吃法,而且制成沙拉以后葡萄的口感会更加诱人,保健功效也比较出色。接下来我就为大家具体介绍葡萄沙拉的做法,同时也会告诉大家葡萄沙拉的功效有哪些。 葡萄沙拉的做法与功效 1、葡萄沙拉的材料 平时制作葡萄沙拉时需要准备新鲜的葡萄四百五十克,樱桃五十克,沙拉酱五十克,蜂蜜适量,最后再做准备一个漂亮的水晶盘子。 2、葡萄沙拉的做法步骤 把准备好的葡萄洗好以后去掉外皮,和里面的籽,樱桃也洗干净,去掉蒂,与葡萄一起放入到水晶盘中,再把沙拉酱与蜂蜜放在一起调匀,然后放...
    标签: 沙拉,葡萄沙拉阅读全文>>
    时间:2016-11-10 12:29:09来源:果蔬百科作者:lsp热度:166
    沙拉是很多人最喜欢吃的一种美食,它的做法有很多种,不过在国内的很多西餐厅中,苹果豌豆沙拉,都是店中的主打美食,它色泽艳丽,口感诱人,营养价值也很高,很多人都喜欢吃。有些人也想自己在家中制作。但是苹果豌豆沙拉应该怎么做呢?它怎么做最好吃呢?想知道可以随小编一起去了解。 苹果豌豆沙拉怎么做 苹果豌豆沙拉怎么做好吃 苹果豌豆沙拉的材料 苹果豌豆沙拉的做法并不复杂,用料也很常见,制作以前只需要准备苹果三百克,鲜豌豆一百克,熟的蛋黄一个,沙拉酱五十克,盐、胡椒粉各适量准备一点就可以。 苹果豌豆沙拉的做法步骤 1、把准备好的苹果用清水洗净,再把它的果皮去掉,然后用刀从中间切开,...
    标签: 苹果,豌豆,沙拉阅读全文>>
    时间:2016-11-19 17:35:33来源:果蔬百科作者:anyway001热度:84
    追求健康养生的人一定喜欢 蔬菜,蔬菜 做法简单,同时热量低,营养价值纤维素都很高,但是在吃之前必须要面对大量的蔬菜清洗工作,例如常见的 绿叶蔬菜 。那么 蔬菜沙拉怎么清洗 好呢?今天我们来详细的说说各种蔬菜怎么洗好。 蔬菜沙拉怎么清洗 一、 蔬菜沙拉怎么清洗 第一步:用清水清洗 蔬菜 ,活水粗略的大致将 蔬菜 全部都冲洗一遍,这个时候目的就是讲 蔬菜 表面的泥沙,污渍全部冲洗掉。 第二步:准备一个足够容纳所有 蔬菜 的大盆,放入水后加入些玉米粉,将 蔬菜 叶放入盆中搓洗,玉米粉有很好的去污增加摩擦的能力。 第三步:重新换一盆清水,加入小苏打,小苏打水能够有效的讲 蔬菜 叶表面残留下...
    标签: 蔬菜,沙拉阅读全文>>
    时间:2016-11-19 17:33:53来源:果蔬百科作者:anyway001热度:182
    追求健康养生的人一定喜欢吃沙拉,清爽的沙拉做法简单,同时热量低,营养价值纤维素都很高。沙拉中尤为常见的是蔬菜沙拉,口感爽脆的沙拉吃起来带劲,但是在吃之前必须要面对大量的蔬菜清洗工作,例如常见的生菜沙拉。那么做沙拉的生菜怎么洗好呢?今天我们来详细的说说各种做沙拉的蔬菜怎么洗好。 做沙拉的生菜怎么洗 一、做沙拉的生菜怎么洗 第一步:用清水清洗生菜,活水粗略的大致将生菜全部都冲洗一遍,这个时候目的就是讲生菜表面的泥沙,污渍全部冲洗掉。 第二步:准备一个足够容纳所有生菜的大盆,放入水后加入些玉米粉,将生菜叶放入盆中搓洗,玉米粉有很好的去污增加摩擦的能力。 第三步:重新换一...
    标签: 生菜,沙拉阅读全文>>
    时间:2016-08-21 18:45:39来源:果蔬百科作者:anyway001热度:110
    追求健康养生的人一定喜欢吃沙拉,清爽的沙拉做法简单,同时热量低,营养价值纤维素都很高。沙拉中尤为常见的是蔬菜沙拉,口感爽脆的沙拉吃起来带劲,但是在吃之前必须要面对大量的蔬菜清洗工作,例如常见的 蔬菜 沙拉。那么做沙拉的 蔬菜 怎么洗好呢?今天我们来详细的说说各种做沙拉的蔬菜怎么洗好。 做沙拉的蔬菜怎么洗 一、做沙拉的 蔬菜 怎么洗 第一步:用清水清洗 蔬菜 ,活水粗略的大致将 蔬菜 全部都冲洗一遍,这个时候目的就是讲 蔬菜 表面的泥沙,污渍全部冲洗掉。 第二步:准备一个足够容纳所有 蔬菜 的大盆,放入水后加入些玉米粉,将 蔬菜 叶放入盆中搓洗,玉米粉有很好的去污增加摩擦的能力。 ...
    标签: 沙拉,蔬菜阅读全文>>
    时间:2016-10-29 14:31:58来源:果蔬百科作者:lsp热度:180
    夏天天气炎热,人们经常会不想吃饭,更不想做饭。这时大家可以为自己准备一些爽口的沙拉,它做法简单,不用开火,不用忍受高温口感还能十分清爽,也能为人体补充多种营养成分。沙拉的做法有很多种,今天我为大家推荐的是青瓜油桃沙拉,青瓜与油桃是夏天最常见的食材,准备起来也很方便,下面是这种沙拉的具体做法,想吃的朋友可以认真学一学。 青瓜油桃沙拉的做法 青瓜油桃沙拉的材料 制作青瓜油桃沙拉时需要准备油桃一个,青瓜一根,大杏仁八个,紫甘蓝一个,沙拉酱蜂蜜水各一个,黑胡椒适量,橄榄油适量,盐、柠檬汁和米醋各适量。 青瓜油桃沙拉的做法步骤 1、把准备好的紫甘蓝用清水洗净,去掉水分,然后...
    标签: 青瓜,油桃,沙拉阅读全文>>
    时间:2016-10-18 16:26:11来源:果蔬百科作者:lsp热度:60
    芝麻菜是一种营养价值特别高的绿色菜品,能益智健脑,也能保护眼睛,它的热量还很低,制成沙拉食用还有不错的减肥作用。但是芝麻菜沙拉应该怎么做呢?一会我就把芝麻菜沙拉的做法写出来,大家看过以后就能学会。 芝麻菜沙拉怎么做 芝麻菜沙拉的做法 芝麻菜沙拉的材料 平时制作芝麻菜沙拉时需要准备咸火腿肉两百五十克,芝麻菜两百克,菜油适量,乳酪一百五十克,沙拉酱适量,大蒜两瓣,芥酱适量,白葡萄酒二十克,橄榄油二十克,在盐和黑胡椒各适量准备一些。 芝麻菜沙拉的做法步骤 1、把烤箱预热一下,热到两百四十度,把火腿切成丁,放在厨房纸上煎制去掉多余的油脂。把烤盘上放好烤纸,把乳酪切成两半放在...
    标签: 芝麻菜,沙拉阅读全文>>
    时间:2016-11-03 22:34:30来源:果蔬百科作者:anyway001热度:184
    沙拉 酱是一种基本的调味酱料,但是 沙拉 酱本身是较为油的,所以 沙拉 酱的制作离不开大量的油。我们在制作很多美食的时候都会多少用到 沙拉 酱,例如做沙拉,意面,牛扒等等。 沙拉 酱在超市中可以买到,当人如果自己做也是很方便而且更加安全。下面来看看 沙拉 的做法详解。 沙拉酱的做法 沙拉酱做法详解 一、柠檬味 沙拉 酱的做法详解 第一步:碗中打入鸡蛋。滤掉蛋清后加入糖粉,之后将 沙拉 打泡发至浓稠浆状。 第二步:将油添加入 沙拉 中,再继续搅拌直到两者融合。 第三步:重复上述两步直到加入油的量达到60毫升, 沙拉 变成粘稠的糊状。 第四步:之后加入一勺柠檬汁,油再重复搅拌直到柠檬汁和 沙...
    标签: 沙拉酱,沙拉阅读全文>>
    时间:2016-06-14 17:01:04来源:果蔬百科作者:lsp热度:169
    沙拉是很多人最爱吃的一种美食,它热量低,味道清爽,食用以后不用担心发胖,还能美容养颜。平时常见的沙拉多以水果沙拉和蔬菜沙拉为主。今天小编会为大家推荐一种沙拉品种,那就玉米水果沙拉。想知道这种沙怎么做,可以跟小编一起去学习,同时我也会让大家了解玉米水果沙拉怎么做最好吃。 玉米水果沙拉怎么做 玉米水果沙拉怎么做好吃 玉米水果沙拉的材料 平时制作玉米水果沙拉时,需要准备玉米粒两百克,最好的质量好的粘玉米。哈蜜瓜准备一百克,苹果半个,黄瓜半根,沙拉酱适量。 玉米水果沙拉的做法步骤 1、把准备好的玉米粒入锅加清水煮制,煮开以后再煮一会,把它煮熟,然后取出,降温备用,也可把煮整...
    标签: 玉米沙拉,水果沙拉阅读全文>>
    时间:2016-03-16 12:52:20来源:果蔬百科作者:lsp热度:153
    蔬菜沙拉是用多种新鲜蔬菜制成的一种健康菜式,它味道清淡、营养在家,是减肥消脂的理想之先。那么蔬菜沙拉应该怎么做呢?今天我会把蔬菜沙拉的常见做法写出来,想吃的朋友自己学着做做吧。 蔬菜沙拉怎么做 蔬菜沙拉的常见做法 制作蔬菜沙拉的材料 平时制作蔬菜沙拉时需要准备迷你小黄瓜一根,苦菊五十克,紫甘蓝五十克,生菜五十克,芝麻沙拉酱二十五克,生抽适量。 蔬菜沙拉的做法步骤 1、把准备好的紫甘蓝用清水洗好,然后再切成细丝,把小黄瓜用清水洗一下,切成片状或者丝状备用。 3、把苦菊也清洗干净,撕成小块,生菜也洗好切成细丝,然后在盆里放少量食用盐,制成淡盐水,把切好的蔬菜放入淡盐水中浸...
    标签: 蔬菜沙拉,沙拉阅读全文>>
    时间:2016-03-10 11:40:44来源:果蔬百科作者:anyway001热度:67
    沙拉是简单便捷的凉拌菜,无论是水果,蔬菜,还是肉类,用沙拉搅拌后都非常美味。沙拉其实可以自己动手制作,非常美味又营养健康,而且适合自己的口味。下面就给大家介绍下沙拉酱的做法。 沙拉酱的做法 一、沙拉酱的做法 第一步:准备蛋黄1个,植物油225克,白醋25克,糖粉25克。第二步:蛋黄装入碗中,加入糖,用筷子打匀。第三步:等到蛋黄变的有原本三倍大,完全膨胀开来而且颜色也变浅的时候就可以加入一些植物油了。第四步:再次搅拌直到油和蛋黄完全融合在一起,再加入油再胶棒直到完全加入大致七十克的油。第五步:之后在蛋黄中加入一勺白醋,同样搅匀再加白醋直到加入所有白醋。第六步:醋加完后再加...
    标签: 沙拉酱阅读全文>>
    时间:2016-01-20 23:08:35来源:果蔬百科作者:anyway001热度:59
    土豆沙拉做起来方便,很多不会下厨的人也可以轻松掌握。再有就是搭配的食材也多是营养丰富的食物,让土豆沙拉的营养全面更上一层。今天我们就是要给大家推荐些土豆沙拉的做法。 土豆沙拉的做法 一、德式培根土豆沙拉的做法 第一步:将土豆清洗干净,放入锅中煮软,之后就能够轻松去除土豆上的皮了,再将土豆切片。 第二步:培根加热后切片,酸黄瓜切丁,洋葱清洗后切末待用。 第三步:洋葱末,培根片先用橄榄油热炒下。 第四步:在洋葱培根中放入土豆,加入黑醋和胡椒,盐和芥末,拌匀,最后放入酸黄瓜丁即可。 二、家常土豆沙拉的做法 第一步:清洗土豆去皮后放入水中煮熟,将鸡蛋煮熟后切块,清洗黄瓜切片...
    标签: 土豆,沙拉阅读全文>>
    时间:2015-03-08 10:51:29来源:果蔬百科作者:aletan热度:50
    有很多朋友是特别喜欢吃酱类食物的,现在我们就一起来了解一下千岛酱和沙拉酱这两种酱都有什么区别吧。 千岛酱和沙拉酱的区别 1.沙拉酱 沙拉酱主要是一种用来拌水果吃的,做成水果沙拉是特别的不错的,也可以用来拌蔬菜也是很不错的,沙拉酱是一种保持了蛋黄原有的浓郁香醇的气味,同进也可以和一些别的调味料一起使用,这样就可以制作出各种各样口味的沙拉了。沙拉酱有一是香甜味的用的是新鲜鸡蛋,吃起来口感清香细腻,还特别适合制造各种各样的蔬菜、水果沙拉。 沙拉是一种热量较高的一种食物。 2.千岛酱 而千岛酱主要是用来拌海鲜类的,百千岛酱其实也是很简单的,也就是把沙拉酱和番茄酱一起混合后再调...
    标签: 千岛酱,沙拉酱阅读全文>>
    时间:2015-03-15 10:36:15来源:果蔬百科作者:aletan热度:64
    沙拉酱是一种特别好吃的一种食物,一般是在吃西餐的时候就要用到沙拉酱了,现在我们就看看沙拉酱的吃法和做法吧。 沙拉酱怎么吃 沙拉酱的做法 1.沙拉酱的吃法 沙拉酱很多时候都是和一些新鲜的水果一些混合在一起吃的,这种吃法只有喜欢吃西餐的人才能接受得了,这样子的吃法是特别的有营养的。 2.沙拉酱的做法 1)沙拉酱的材料 蛋黄一个,植物油两百五十克,盐知量克,白糖三十克,白醋二十五克 2)沙拉酱的做法 (1)先把蛋打开,然后再把蛋黄取出来放到一个无水无油干净的大碗里,然后再把糖加进去,然后再放上一些盐,然后再混合好,再用电动打蛋器打匀。 (2)再把1勺油打加进去,再和刚才的蛋黄一起融合...
    标签: 沙拉酱,蔬菜阅读全文>>
    时间:2014-12-20 10:45:34来源:果蔬百科作者:lsp热度:92
    蔬菜沙拉是近几年特别流行的一种特色美食,它根本不用加热,会在最大程度上保持蔬菜的新鲜的与营养,而且蔬菜沙拉是由多种蔬菜一起制成的菜式,可以起到营养互补的作用,人们经常食用不但能减肥,还能起到美容养颜的重要作用。如果你也喜欢蔬菜沙拉,就和小编一起去学习一下蔬菜沙拉的具体做法吧。 蔬菜沙拉的做法 蔬菜沙拉的制作原料 在家中制作蔬菜沙拉时,多种蔬菜都可以使用,小编今天介绍的这种选择的是圆白菜两百克,番茄八十克和黄瓜六十克,青椒三十克。 配料也很重要,分别是色拉油十五克,盐二克,柠檬汁二十克,蜂蜜十克。 蔬菜沙拉的制作步骤 1、把准备好的圆白菜、番茄以及小黄瓜和青椒等主要菜...
    标签: 蔬菜,蔬菜沙拉阅读全文>>
    时间:2014-12-06 09:20:43来源:果蔬百科作者:aletan热度:57
    很多人都喜欢吃西餐的,西餐里少不了的就是沙拉,沙拉可以用水果做,可是蔬菜沙拉你吃过吗?现在我们就一起来了解一下蔬菜沙拉怎么做吧。 蔬菜沙拉怎么做 1.蔬菜沙拉的材料 半个西兰,生菜少许,胡萝卜半根,酸黄瓜三根,海虾6只,鸡蛋一个。 2.蔬菜沙拉的做法 1)先把西兰花清洗干净,然后再用手来把西兰花掰成小朵,然后再把水放进锅里,然后再煮开,再把小朵的西兰花放进锅里焯一下。 2)再把生菜清洗干净,然后再撕成小块,再把胡萝卜洗净后,再用白用削皮刀刮成小薄片,再把海虾洗净后再用开水烫熟备用。 3)再把酸黄瓜切成小片备用,然后再把把所有的菜放入盘中,再加进半勺糖,再加上两勺醋,再加上半...
    标签: 沙拉,蔬菜沙拉,蔬菜阅读全文>>