黑玛卡也叫黑鑫根或者秘鲁人参，它是一种出产于秘鲁境内的特有食材，在中国云南也有出产，但是其功效没有秘鲁出产的黑玛卡出色，那么黑玛卡有什么功效与作用呢？想知道可以和我一起去了解，同时我也会把黑玛卡的吃法及副作用写出来告诉大家。
1、黑玛卡能抗疲劳
抗疲劳是黑玛卡的重要作用之一，黑玛卡中含有多种微量元素和一些蛋白质与氨基酸，它们能对抗疲劳，也能增加人体的肌肉耐力，也能快速促进精力和体力恢复。
2、黑玛卡能提高性功能
黑玛卡能提高男性精子数量，也能
