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红枣怎么吃好 红枣的吃法步骤教程

时间:2016-11-08 18:45:28来源:z.xiziwang.net 作者:lsp

 红枣大家都很熟悉,也知道它可以直接食用,味道很甜,但是你们知道红枣怎么吃效果最好吗?红枣这种食材有多种不同的吃法,一会我就把它的吃法大全写出来,你们看过以后就会知道它怎么吃效果最好了。

果蔬百科红枣的吃法大全

红枣的吃法大全 红枣怎么吃好

1、红枣泡水

红枣泡水是它的常见吃法之一,红枣的外皮不好消化,平时把它切成块状以后用沸水冲泡,然后代饮用,会宜于人体对红枣营养成分的吸收,能起到良好的补血作用。

2、红枣煮茶

红枣煮茶也是一种很不错的吃法,平时可以取红枣二十克,桂圆十五克,红糖三十克,把红枣切成块状,桂圆洗净,一起入锅,加入红糖和清水煮制,煮开以后用小火慢慢的煮制二十分钟,关火以后取出就能食用,这种红枣煮成的茶品,对人类的贫血和脾胃不和都有很好的调理作用。

3、红枣银耳

红枣与银耳一起煮汤也很好吃,制作时可以取银耳二十克,红枣二十个,冰糖六十克,把银耳提前泡发,分成小块,和红枣与冰糖一起入锅加清水煮制,煮开以后再用小火煮制半小时就能煮好,降温以后取出食用,这种红枣银耳汤能滋阴润肺,补益气血。

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