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桂圆粥

时间:2017-04-13来源:果蔬百科作者:MyGril
桂圆粥专题给大家介绍了桂圆粥功效和作用以及桂圆粥营养价值相关的内容,还提供了与桂圆粥相关的其它知识。想了解桂圆粥的朋友可不要错过了。
    时间:2017-09-02 19:21:00来源:果蔬百科作者:wangxue热度:108
    红枣桂圆糯米粥大家吃过吗?它是中国众多养生粥的一种,味道甘甜,口感细软,易于消化与吸收,而且红枣桂圆糯米粥能为人体提供多种有益的营养成分,能促进身体代谢,也能提高身体机能,那么红枣桂圆糯米粥都有哪些功效与作用呢?下面小编就会具体告诉大家。 红枣桂圆糯米粥的功效与作用 1、红枣桂圆糯米粥能益气补血提高记忆力 红枣桂圆糯米粥中含有大量的葡萄糖知蔗糖,还含有一些微量元素铁,人们食用它以后能为身体补充热量与营养,还能促进血红蛋白再生,能起到一定的补血作用,另外红枣桂圆糯米粥中含有的一些营养成分,对人类的大脑还有很明显的作用,能提高脑细胞活性,提高记忆力,也能缓解脑疲劳。 ...
    标签: 红枣粥,桂圆粥,糯米粥阅读全文>>
    时间:2016-03-22 09:53:16来源:果蔬百科作者:lsp热度:139
    桂圆是一种营养价值很高的水果,可以鲜食,也可以用来煮粥,把它与枸杞一起煮粥,滋补功效会更加出色。今天我会把桂圆枸杞粥的做法与功效,全部写出来告诉大家,喜欢喝粥的朋友可以看一看。 桂圆枸杞粥的做法与功效 1、桂圆枸杞粥的材料 平时煮制桂圆枸杞粥时需要准备一百克粳米,十五克桂圆肉以及十克枸杞和适量的大枣,另外再准备一个砂锅和适量的清水就可以。 2、桂圆枸杞粥的做法步骤 把大枣用清水洗好以后去枣核,切成块状,把粳米也用清水淘洗干净放入砂锅中,加入清水烧开,再煮制十五分钟,然后把桂圆肉和枸杞子以及枣块一起放入锅中,再次烧开,然后煮制成粥,取出以后即可食用,早晚各食用一次养生...
    标签: 桂圆粥,枸杞粥阅读全文>>
    时间:2016-07-09 22:01:37来源:果蔬百科作者:anyway001热度:131
    秋季的时节皮肤非常容易干燥,早晨起床后咽喉总是会感觉难受不适。喝些桂圆莲子粥,可以充分帮助我们在干燥的季节不再那么难受。桂圆莲子粥的做法容易而且快速,下面就来看看如何做桂圆莲子粥,桂圆莲子粥的做法简单介绍给大家。 桂圆莲子粥的做法 一、桂圆莲子粥的原料 桂圆莲子粥需要桂圆,糯米,莲子以及冰糖 二、桂圆莲子粥的做法 第一步:将桂圆洗干净后泡发。 第二步:糯米淘洗干净放入水中烧开,再放入桂圆一同煮。 第三步:慢慢的跳转到小火,将莲子去掉莲子芯后放入粥中一同煮 第四步:粥会变得粘稠,再加入之前的冰糖调味即可。 三、桂圆莲子粥的制作贴士 桂圆莲子粥中可以放入些蜂蜜,这样更加利...
    标签: 莲子粥,桂圆粥阅读全文>>
    时间:2016-06-28 13:34:46来源:果蔬百科作者:anyway001热度:190
    五味子是一种兼顾五种味道,兼具五种调理五脏的功能,所以是非常特别的食材。而桂圆是健脾健脑的食物,富含多种维生素可以安神凝心,补血健脑,特别适合常常劳累心神的人吃。用这两个食材煮的五味子桂圆粥有极好的滋补作用,尤其是对于女性,能够有利于改善失眠,心烦等问题,帮助增强记忆力,活血补气,常常吃这个粥有助于改善睡眠。下面就了解下五味子桂圆粥的做法吧。 五味子桂圆粥的做法 一、五味子桂圆粥的用料 五味子桂圆粥需要五味子五克,大米一百克,桂圆八个。 二、五味子桂圆粥的做法 第一步:淘洗干净大米,将桂圆去壳后取出桂圆肉。 第二步:五味子清洗后和大米一起放入砂锅中,加水烧开开始煮...
    标签: 五味子,桂圆粥阅读全文>>
    时间:2015-12-17 09:58:58来源:果蔬百科作者:anyway001热度:118
    先要美容瘦身,最安全而且有效健康的方法就是从饮食上面着手,就如同我们今天要推荐的这个粥品,银耳莲子桂圆八宝粥。可以有极好的美容作用,而且银耳等食材经济又常见,不用花费更多的精力去获得。银耳莲子桂圆八宝粥的做法下面就一起来看下吧。 银耳莲子桂圆八宝粥的做法 一、银耳莲子桂圆八宝粥的准备食材 主要要准备的是糯米,还有就是银耳,莲子,桂圆,红枣,赤豆,薏米,枸杞等各50粒左右。再用冰糖来调味即可。 二、银耳莲子桂圆八宝粥的做法 第一步:将银耳泡发,去掉底部的硬块蒂部部分,银耳用手撕成小朵。 第二步:将莲子中的莲子用牙签桶出,桂圆将外壳和内核都去除。 第三步:其余的材料淘洗后...
    标签: 莲子粥,银耳粥,桂圆粥,八宝粥阅读全文>>
    时间:2016-01-02 11:54:08来源:果蔬百科作者:anyway001热度:88
    想要美丽容颜,纤细的身材最好还是通过食疗来调整,食物是最天然对身体最有好处的。今天给大家推荐的就是糯米桂圆粥,这道粥品拥有美好的美容作用,其次粥品的材料性价比高,下面就来看看如何来做这道美食,糯米桂圆粥的做法一起来看下。 糯米桂圆粥的做法 一、糯米桂圆粥的原料 首先主要粥的材料就是糯米,之后桂圆和白糖适量。 二、糯米桂圆粥的做法 第一步:将糯米淘洗干净,在锅中加水煮开。第二步:桂圆肉拨开后取出其中的桂圆核,仅留下桂圆肉待用。第三步:糯米和桂圆一起放入锅中烧煮,用小火慢慢的炖煮。第四步:等到粥煮开变粘稠后放入糖进行调味。 三、糯米桂圆粥的烹饪技巧 如果煮粥不能控制的话...
    标签: 糯米粥,桂圆粥阅读全文>>
    时间:2015-04-25 09:44:44来源:果蔬百科作者:lsp热度:72
    八宝粥是人们平时经常会吃的一种粥品,它有多种不同的口味存在,其中桂圆莲子八宝粥就是最常见的一 种口味,在速食八宝粥中也特别常见,很多消费者都喜欢吃。不过也有人想不明白,桂圆莲子八宝粥有什么功效能让人们这么喜欢它呢?下面小编就带大家去了解一下。 桂圆莲子八宝粥功效 1、桂圆莲子八宝粥能补气养血 桂圆莲子八宝粥中的桂圆是一种味甘,性平可以补益气血的特色食材,以它为主食材制成的八宝粥,特别适合那些产后体虚的女性和病后体虚的人群食用。 2、桂圆莲子八宝粥可安神 桂圆莲子八宝粥有很出色的安神功效,桂圆和莲子中的多种营养都可以直接作用于人类的神经系统,能健脑益智放松神经,对人类...
    标签: 八宝粥,桂圆粥,莲子粥阅读全文>>
    时间:2015-04-07 10:00:51来源:果蔬百科作者:lsp热度:199
    桂圆莲子粥是一种滋补功效特别出色的粥品,对人类的心脏和眼睛都有很大的好处,只是有些我对桂圆莲子粥的材料和做法不很了解,想吃的时候却不会做,为此今天在这里我就把桂圆莲子粥的材料和做法变成文字写出来,想做粥的朋友一看就能学会。 桂圆莲子粥的材料和做法 桂圆莲子粥的材料 制作桂圆莲子粥时桂圆莲子是必须的食材,桂圆的数量需要一百克,莲子需要二十克,另外还要准备适量的枸杞子和适量的冰糖与清水。 桂圆莲子粥的做法 1、把准备好的桂圆去掉壳,然后再把桂圆肉中的果核也去掉,得到桂圆肉再用清水洗一下。 2、把准备好的莲子用开水浸泡一下,等莲子变软以后取出,用手掰开取出里面的莲芯不要,...
    标签: 桂圆粥,莲子粥阅读全文>>
    时间:2014-12-05 11:04:57来源:果蔬百科作者:xizi热度:114
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    标签: 桂圆粥阅读全文>>
    时间:2014-10-15 08:04:06来源:果蔬百科作者:lsp热度:151
    南瓜和桂圆是生活中常见的养生食材,对人类的身体滋补功效明显。桂圆既是一种水果,也可以晒干以后煮粥吃,它与南瓜搭配煮粥就是一种不错的选择。南瓜性温与桂圆一起煮粥,不会出现成分相克,营养流失的情况,相反还能为人类身体提供更多好营养成分。下面是南瓜桂圆粥的做法介绍,喜欢喝粥的朋友可以学一学。 南瓜桂圆粥的用料 南瓜一百五克,大米五十克,桂圆二十粒,黑米、枸杞、糙米等食材适量就可以。 南瓜桂圆粥制作步骤 1、把南瓜去掉外皮和瓜瓤以后,切成均匀的块状备用。把桂圆去掉外皮的果核备用。 2、把大米、黑米等用清水淘洗干净,然后放在电饭锅中,加入适量的水,接上电源开始煮制,等它烧开以...
    标签: 桂圆粥,南瓜粥阅读全文>>
    时间:2014-07-18 15:27:20来源:果蔬百科作者:lsp热度:180
    桂圆和核桃相信大家都吃过,是生活中滋补性比较强的两种食材,其实它们除了直接食用以外,还有多种食用方法,前几天回家时老妈给我用桂圆、核桃煲了一些粥,吃起来味道特别诱人,后来做中医的老爸告诉我,妈妈为我做的粥对身体特有好处。现在把老爸的中医养生理论写出来,让大家也看看桂圆核桃煲粥的功效与作用有哪些。 桂圆核桃煲粥的功效与作用 1、桂圆核桃一起煲粥,可以让它们的营养有利结合,更利于人体吸收,这种粥品中的桂圆是一种高营养的特色食材,人们食用以后有补脑和益智的作用,另外对于失眠、健忘以及心神不宁症状也有很好的功效。 2、预防子宫肌瘤的发生也是食用桂圆核桃粥的最大作用,因为在...
    标签: 桂圆粥,核桃粥,煲粥阅读全文>>
    时间:2013-05-20 13:56:14来源:果蔬百科作者:lin695781402热度:72
    听说小米红枣桂圆粥有治失眠的作用哦,下面让我们一起来仔细的学习一下该粥的知识吧。 小米红枣桂圆粥 最近很多人都感觉睡眠不好。如此一来,白天自然没有精神,工作效率不高,很是难过。吃安眠药毕竟有副作用,还是用点饮食疗法吧!今天就给大家推荐一道红枣桂圆小米粥,如果有条件再放一点莲子,一定能安神助睡眠。 要说这红枣桂圆小米粥为什么能安神缓解失眠,还要一一道来。粥中的小米除了含有丰富的营养成分外,色氨酸含量为谷类之首,中医认为,这种物质具有健脾、和胃、安眠等功效,是十分有用的治疗失眠症的食物之一。 大家都知道红枣有补血的作用,特别适合女性,事实上,大枣还有治烦闷不眠的作用。...
    标签: 小米粥,红枣桂圆粥阅读全文>>
    时间:2013-05-20 13:56:15来源:果蔬百科作者:lin695781402热度:117
    下面要给大家介绍的是小米红枣桂圆粥的做法,希望还不会的朋友能够认真学习下。 小米红枣桂圆粥 不知为什么,这阵子不太想吃饭,大夏天的时候还一到饭点吃不上饭就会感觉饿想吃东西,可现在天气不那么热了反而没了胃口,睡眠也不太好,还是调理一下吧,药补不如食补,煮了红枣桂圆小米粥。小米是姐让00从老家给带来的,红枣是在网上买的和田大枣,桂圆干和枸杞家里煲汤经常都会备着的,所以做起来非常方便。看来家里多囤些东西还是有好处的,想用的时候顺手拈来。 小米红枣桂圆粥的材料 小米 半小碗(约150200克)大枣 3粒 桂圆干 20粒枸杞 20颗 小米红枣桂圆粥的做法 1.将小米用水冲洗一下,红枣去核撕小块,...
    标签: 小米粥做法,红枣桂圆粥做法阅读全文>>
    时间:2013-05-19 11:58:17来源:果蔬百科作者:lin695781402热度:106
    下面要给大家介绍的是一些关于红枣桂圆粥的知识,希望大家喜欢。 红枣桂圆粥 红枣自古以来就是养血补肝的佳品,有一日吃三枣,一辈子不显老之说。李时珍在《本草纲目》中说:枣味甘、性温、能补中益气、养血生津。 红枣桂圆粥的知识介绍 黄芪味甘,性微温,有益气固表、敛汗固脱、托疮生 ⒗字πА;栖巫魑蛊哑罚诖杭旧⒌募窘谀芄黄鸬胶芎玫牟蛊饔谩 桂圆味甘性温,适用于心脾两虚证及气血两虚证。有滋补强体,补心安神、养血壮阳,益脾开胃,润肤美容的功效。体弱贫血者经常吃桂圆很有补益。 这款汤主要是滋补气血,特别适合女性经期过后饮用。不过要注意的是,黄芪性温而药力向上升(补...
    标签: 红枣粥,桂圆粥,红枣桂圆粥阅读全文>>
    时间:2013-05-19 11:58:18来源:果蔬百科作者:lin695781402热度:152
    红枣桂圆粥的做法说难其实也不难的,下面就让我们一起来学习一下该粥的做法吧。 红枣桂圆粥 红枣桂圆粥的材料 材料:米200克,桂圆(干)10个、红枣6个 调料:姜丝1小勺、白糖(或红糖)适量 红枣桂圆粥的做法 1.将红枣洗净,去核;桂圆去壳与核,取肉冲净。 2.将水烧开后放入米,煮开后放入红枣和姜丝煮粥,粥好后再放入桂圆肉和白糖,煮5-6分钟即可。 适用人群 准备怀孕的女性 健康提示 这应是女性经常食用的保健粥,它具有补血安神、开胃健脾的作用,尤其适合贫血的女性孕前食用。 孕前补益 补身调理不能少:孕前的准妈妈做好怀孕前的身体准备和营养补充,对每一位准备怀孕的女性来说都非常重要。孕前营养状况好的...
    标签: 红枣粥做法,桂圆粥做法阅读全文>>
    时间:2013-05-01 11:35:34来源:果蔬百科作者:lin695781402热度:187
    桂圆莲子粥的功效相信很多朋友都有听过吧,下面请看具体的介绍吧。 桂圆莲子粥 桂圆莲子粥的功效一 安神,治失眠、健忘、惊悸。古人很推崇桂圆的营养价值,有许多本草书都介绍了本品的滋养和保健作用。早在汉朝时期,桂圆就已作为药用。《名医别录》称之为益智,言其功能养心益智故也。有滋补强体,补心安神、养血壮阳,益脾开胃,润肤美容的功效。桂圆的糖分含量很高,且含有能被人体直接吸收的萄萄糖,体弱贫血,年老体衰,久病体虚,经常吃些桂圆很有补益;妇女产后,桂圆也是重要的调补食品。桂圆具有益气养血,健脾补心的功效,故有果中神品之称。《神农本草经》记载:龙眼肉有治疗五脏邪气,安志厌食的功...
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    时间:2013-05-01 11:35:37来源:果蔬百科作者:lin695781402热度:199
    桂圆莲子粥的做法其实很简单的,下面就让我来给您具体的介绍一下吧。 桂圆莲子粥 桂圆莲子粥的材料 主料:圆糯米60克 药材:桂圆肉10克,去心莲子20克,红枣6克,冰糖适量 桂圆莲子粥的特色: 服用注意事项/有感冒现象者,不适合吃桂圆,易上火 服用周数或天数/隔天食用,连续二周,宜早餐食用 桂圆肉性温、味甘,补血益心、安神;莲子性平、味甘、补脾益肾;红枣性平、味甘,可补益脾胃;糯米性温、味甘,能补中益气,诸药组合适用忧郁症失眠患者。 桂圆莲子粥的做法 教您桂圆莲子粥怎么做,如何做桂圆莲子粥才好吃 1. 先将莲子洗净,红枣去核,圆糯米洗净,浸泡在水中。 2. 莲子与圆糯米加600毫升的水,小火煮40...
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    时间:2014-07-30 13:19:48来源:果蔬百科作者:xizila热度:102
    相信大家对于红枣桂圆苡米粥的做法都不是很了解吧,下面让我来给大家具体介绍一下,希望大家喜欢。 红枣桂圆苡米粥的做法 材料 糯米大半米罐,红枣4-5个,桂圆肉5-6粒,苡米1撮、苕实1撮、莲子6-10半边。 红枣桂圆苡米粥的操作步骤 一、莲子泡一夜,红枣洗净开边去核,洗净糯米、苡米、苕实; 二、将做法(一)全部放入电饭煲,用煮饭档煲至米及其它材料开花,再转粥档,熬至粥材料全烂及粥有绵感。 三、放黑片糖或糖粉,甜度按自己需要控制放糖量,再烧滚即可。 红枣桂圆苡米粥的功效 红枣对大家来说都不陌生,大家对红枣最熟悉的功效那就是可以补血。其实红枣富含更多的营养功效,红枣性温味甘,含有蛋白质、...
    标签: 红枣苡米粥,粥,红枣桂圆粥阅读全文>>
    时间:2014-07-31 10:28:28来源:果蔬百科作者:lyq695781402热度:191
    桂圆粟米粥的功效有哪些呢?相信还有很多朋友不知道吧,下面让我来给您介绍一下。 桂圆粟米粥 桂圆粟米粥的功效一 安神,治失眠、健忘、惊悸。古人很推崇桂圆的营养价值,有许多本草书都介绍了本品的滋养和保健作用。早在汉朝时期,桂圆就已作为药用。《名医别录》称之为益智,言其功能养心益智故也。有滋补强体,补心安神、养血壮阳,益脾开胃,润肤美容的功效。桂圆的糖分含量很高,且含有能被人体直接吸收的萄萄糖,体弱贫血,年老体衰,久病体虚,经常吃些桂圆很有补益;妇女产后,桂圆也是重要的调补食品。桂圆具有益气养血,健脾补心的功效,故有果中神品之称。《神农本草经》记载:龙眼肉有治疗五脏邪气...
    标签: 桂圆粥,粟米粥,桂圆粟米粥阅读全文>>
    时间:2013-01-26 11:49:21来源:果蔬百科作者:lyq695781402热度:119
    关于桂圆粟米粥的知识大家了解多少呢?下面让小编给您介绍一下,希望大家喜欢。 桂圆粟米粥 桂圆粟米粥的材料简介 养生食谱 - 鲜菇鱼片的材料和调味料有:鲜草菇200克,草鱼肉120克,姜丝,葱花,盐,姜片,淀粉,水淀粉各适量就行。 制作方法 养生食谱 - 鲜菇鱼片的做法步骤如下: 1.鲜草菇洗干净后放入开水中烫下,捞出沥干。 2.草鱼洗干净后切片,用盐,姜片,花生油,淀粉拌匀腌制。 3.起油锅,下姜丝爆炒,放入草菇翻炒。 4.再入草鱼片炒熟,放入葱花,水淀粉炒匀,放温后即可使用啦。 桂圆粟米粥的营养分析 这款食谱里面含有鲜草菇,鲜草菇有补脾益气,清热解毒东功效,同时草菇中含有多种人体必需的氨...
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    时间:2014-07-30 18:42:09来源:果蔬百科作者:admin热度:94
    关于山药桂圆粥的做法不知道有几个朋友懂的呢?下面就让我来给大家具体介绍一下吧。 山药桂圆粥的做法 材料: 鲜生山药100克,桂圆肉15克,荔枝肉3~5个,五味子3克,白糖适量。 山药桂圆粥的做法一 将生山药去皮,切成薄片,与桂圆、荔枝肉、五味子同以水煎煮为粥。 介绍: 处方来源:《实用中医营养学》。本品有补益心肾、止渴固涩的作用。凡因心肾阴虛而引起的消渴、小便频数、心悸失眠、腰部酸痛等,皆可辅食此粥。此粥虽偏补阴,伹阴虛而火亢者则非所宜,糖尿病人做为早晚加餐应不用白糖。 材料 主料:山药100克,粳米50克,辅料:桂圆15克,荔枝8克,五味子3克,调料:白砂糖30克 山药桂圆粥的做法二 1....
    标签: 粥,山药桂圆粥阅读全文>>
    时间:2014-08-01 12:42:42来源:果蔬百科作者:admin热度:70
    关于山药桂圆粥的一些知识不知道大家了解多少呢?下面就让小编来给大家具体讲述一下该粥的一些知识,希望大家喜欢。 山药桂圆粥 山药桂圆粥 主料:山药100克,粳米50克,辅料:桂圆15克,荔枝8克,五味子3克,调料:白砂糖30克 山药桂圆粥的 做法 1.将山药去皮,切成薄片; 2.粳米淘洗干净; 3.山药片与桂圆、荔枝、五味子、粳米同置锅内,加水适量,煮粥; 4.加白糖调味即成。 做山药桂圆粥的小诀窍 健康提示 1.补益心肾,安神益智。 2.山药具有镇心神、安魂魄、补心气、健脑益智作用;桂圆,古人称之为益智果,是治失眠健忘的补品;荔枝能通神益智、补脑填髓、养心神、补血气;五味子能加强中枢系统的兴奋过程,...
    标签: 粥,山药桂圆粥阅读全文>>
    时间:2014-08-01 12:50:58来源:果蔬百科作者:admin热度:71
    关于黑米桂圆粥不知道大家了解多少呢?下面就让我来给大家具体介绍一下该粥的一些知识,希望大家喜欢。 黑米桂圆粥 款小粥是补心血的,对睡觉的条件要求特别高的朋友可以试一试,比如半夜突然醒来,或者有点声音、灯光就睡不着的情况都适用。我煮的两个人的量,桂圆放了14颗,但是美味不可多用,桂圆也不要吃太多哦。 黑米桂圆粥的材料 黑米,大米,干桂圆,冰糖 黑米桂圆粥的做法 1、黑米洗净,用热水泡两个小时(因为不易熟);大米淘干净,干桂圆剥皮; 2、锅中放水(喜欢稀一点可以多放水),放入黑米煮15分钟后加入桂圆和大米,煮半个小时(桂圆大概煮快半个小时肉就会很煮的很饱满了)。期间加糖,水少了就不断...
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    时间:2014-08-01 12:48:35来源:果蔬百科作者:admin热度:193
    孕妇可以喝桂圆粥吗?相信很多女性朋友都很关心这个问题吧,下面就让我来给大家具体介绍一下吧。 孕妇可以喝桂圆粥吗 这应是女性经常食用的保健粥,它具有补血安神、开胃健脾的作用,尤其适合贫血的女性孕前食用。 孕前补益 补身调理不能少:孕前的准妈妈做好怀孕前的身体准备和营养补充,对每一位准备怀孕的女性来说都非常重要。孕前营养状况好的孕妇所生的宝宝不仅体重符合标准,健康情况好,而且抵抗力强,患病率较低,而孕前营养状况差的妈妈所生的宝宝的身体状况则远比不上前者。 孕妇应可以喝桂圆粥 孕前营养需求:孕前一定要调整不良的饮食习惯,做到平衡膳食,均衡地摄入营养,多补充维生素和矿物质...
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    时间:2014-08-01 12:47:28来源:果蔬百科作者:admin热度:109
    不知道大家在平时有没有喝过桂圆粥呢?该粥的味道主要以甜为主,下面就让我来给大家具体介绍一下。 桂圆粥材料 用料大米250克,糯米400克,桂圆180克,红枣50克,水14000克,白糖450克。 桂圆粥的做法 1、将两种米混合,桂圆、红枣等原辅材料,分别用水淘洗干净待用。 2、锅中加水14000克烧开,下入混合后的两种米,大火煮25分钟后,下桂圆、大枣再煮20分钟,改小火煮15分钟,即可出锅。 出品指标 粘稠软滑、桂圆甜润、回味微带一种红枣味。 桂圆粥的制作要点 1、改小火后要勤搅动锅底,以防粘锅。 2、中途不要加水。 3、制作过程中要观察稀稠度,调制火力大 一般人群均可食用 1、适宜体质虚弱的老年人、...
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