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牛奶

时间:2018-06-12来源:果蔬百科作者:xizi
牛奶专题给大家介绍了牛奶功效和作用以及牛奶营养价值相关的内容,还提供了与牛奶相关的其它知识。想了解牛奶的朋友可不要错过了。
    时间:2018-08-26 08:59:15来源:果蔬百科作者:wangxue热度:167
    伯爵茶上英国名茶,它也叫伯爵红茶,是英国上流社会最行的一种调味茶,而且这种茶在冲泡时加入适量的牛奶,会让它泡出的茶汤滋味更好。但生活中有些想冲泡伯爵茶,却不知道应该怎么加入牛奶,一会我就把它加牛奶方法技巧写出来,并告诉大家伯爵茶加牛奶喝有什么好处。 伯爵茶放牛奶方法技巧 1、伯爵茶平时配牛奶时可以准备好伯爵茶叶,再准备三百克清水和三百克鲜奶,把清水加入到小锅,加热烧开再把鲜牛奶入锅一起煮开。用筷子调匀以后才能放入准备好的伯爵茶叶,这时需要继续加热煮开,再煮三分钟,才能把里面的茶汤过滤出来,这样牛奶和茶汤能充分融合在一起。 2、伯爵茶平时放牛奶时除了可以放新鲜牛奶以...
    标签: 伯爵茶,伯爵红茶阅读全文>>
    时间:2018-08-21 13:05:56来源:果蔬百科作者:wangxue热度:171
    众所周知,牛奶是一种高营养食品,而且生活中很多人都喜欢在睡前喝牛奶,但睡前喝牛奶到底好不好呢?对于这种做法,人们众说不一,有些人说睡前喝牛奶好,能镇静安神,提高睡眠质量,有些人则说是以前喝牛奶不好,它会导致身体肥胖。接下来小编就为大家具体分析这个问题。 睡前喝牛奶好吗 睡前喝牛奶是一种有利也有弊的行为,人们不能确切的说出晚上睡前喝牛奶对身体好不好。因为对有些人群来说,晚上睡前喝牛奶对身体大有好处,既能促进钙吸收,又能预防失眠。但对于有些人来说,他们在晚上睡前之前喝牛奶,却会加重肠胃负担,而且会容易造成身体肥胖。 睡前喝牛奶的好处 1、预防骨质疏松 平时人们坚持在晚...
    标签: 睡前喝牛奶,喝牛奶,牛奶阅读全文>>
    时间:2018-09-04 13:15:48来源:果蔬百科作者:wangxue热度:61
    牛奶和蜂蜜都是人们特别熟悉的食物,平时人们经常会食用它们,有时也会把它们放在一起做面膜,但对于牛奶和蜂蜜的搭配却有一些不同的声音存在,于是人们就特别想知道牛奶能不能加蜂蜜,如果能加蜂蜜,它们放在一起又有哪些功效呢? 牛奶可以加蜂蜜吗 牛奶是可以加蜂蜜的,两者中含有的营养成分不同,但它们却相辅相成搭配在一起能让人体吸收更多的营养,也有利于人体对牛奶和蜂蜜中营养成分的吸收,平时牛奶加蜂蜜还会让它们的口感变得更加诱,既能品尝到蜂蜜的甘甜又能享受到牛奶的奶香。 牛奶加蜂蜜的功效 1、滋补身体 滋补身体缓解体虚是牛奶加蜂蜜的重要作用之一,平时人们单独喝牛奶不能吸收丰富的糖类...
    标签: 牛奶,蜂蜜阅读全文>>
    时间:2018-08-19 17:13:50来源:果蔬百科作者:wangxue热度:121
    五指牛奶是人们对五指毛桃的一种别称,因为这种植物的果实在成熟以后切开会有大量果汁出现,这种果汁类似于牛奶,人们也是因此把它定名为五指牛奶,这种植物是一种药食两用的存在,根部营养价值最高,全年可以采收,人们食用五指牛奶能起到明显保健作用。 五指牛奶的功效与作用 1、健脾补肺 五指牛奶入药,以后能入脾经和肺经,健脾补肺是它的主要功效,它不但能提高脾胃功能,还能健脾化湿,益气固表,平时人们出现食欲不振或者消化不良时,都能多服用一些五指牛奶,它能让症状尽快好转,另外人们出现肺虚咳嗽和气喘痰,多等症状时服用五指牛奶也大有好处。 2、利湿行气 五指牛奶能入脾经,它能健脾化湿,更...
    标签: 五指牛奶,五指毛桃阅读全文>>
    时间:2018-08-07 09:16:33来源:果蔬百科作者:wangxue热度:57
    牛奶和蜂蜜是生活中最常见的营养品,平时人们经常会使用到,而且他们都具有明显美容功效,一些爱美的人就想把牛奶和蜂蜜搭配在一起做面膜,但却不知道它们放在一起做面膜有哪些功效与作用,今天小编就专门带大家去了解这个问题,能让大家全面了解牛奶蜂蜜面膜的好处。 牛奶蜂蜜面膜的功效与作用 1、增加皮肤活性 牛奶和蜂蜜都是高营养食材,把它们放在一起做面膜,能让皮肤吸收丰富的营养,可以加快皮肤新陈代谢,能有效增加人们皮肤的活力和弹性,经常使用能防止皮肤老化也能防止色素堆积减少色斑生成。 2、收敛毛孔细嫩肌肤 牛奶和蜂蜜放在一起做面膜有很强的收敛作用,它们能收敛毛孔,能让人们的皮肤变得...
    标签: 牛奶蜂蜜面膜,牛奶面膜,蜂蜜面膜阅读全文>>
    时间:2018-07-17 09:17:25来源:果蔬百科作者:wangxue热度:55
    在全国各地的小吃街上,经常能看到炸牛奶在出售,但众所周知,牛奶是一种液体食品,它怎样才能做成炸牛奶呢?这是很多人百思不得其解的地方,其实炸牛奶的做法并不复杂,它有一定的方法和技巧,一会儿我就把它们写出来,大家看过以后就能自己在家中做出美味的炸牛奶。 炸牛奶最简单的做法 1、平时自己在家中做炸牛奶时,需要准备新鲜牛奶500克,玉米粉一百克。把准备好的新鲜牛奶和玉米粉以及适量白糖,按比例一起放在不粘锅中,用小火慢慢熬制,在熬制的过程中要不断搅拌,熬到浓稠凝固状态以后关火。 2、把熬好以后的浓稠奶浆放到容器中,摊平然后入冰箱冷冻,取出以后,把它们制成自己需要的块状。把自发...
    标签: 炸牛奶,牛奶阅读全文>>
    时间:2018-07-20 17:55:02来源:果蔬百科作者:wangxue热度:138
    牛奶现在已经成了家家户户必备的营养品,很多人都有天天喝牛奶的习惯,但是牛奶这种食品只有在最合适的时间喝,才能发挥它最好的功效,让人体吸收到丰富的营养,那么牛奶平时适合什么时候喝呢?它什么时候喝效果最好呢? 牛奶什么时候喝最好 晚上睡前 1、晚上睡前喝牛奶对人类身体特别好,因为牛奶中含有一种可以促进人类疲倦欲睡的生物类成分,这种物质具有一定的镇静催眠作用,平时人们在晚上睡前喝牛奶,可以让人们大脑思维活动受到限制,而且可以让人们快速进入睡眠状态,能提高睡眠质量减少失眠发生。 2、晚上睡前喝牛奶,还有利于人体对微量元素钙的吸收,平时晚餐中含有的微量元素钙,在睡前已经被人...
    标签: 牛奶阅读全文>>
    时间:2018-06-15 11:32:19来源:果蔬百科作者:wangxue热度:155
    牛奶和蜂蜜被人们称为美容圣品,很多人都喜欢在家中用它们搭配在一起制作面膜,想让自己的肌肤变得越来越好。蜂蜜和牛奶搭配在一起做面膜,虽然有一定美容功效,但他们也有一定的危害存在,平时使用时一定要多加注意,以免对皮肤产生不必要的伤害。 自制面膜牛奶蜂蜜危害 1、平时频繁使用自己制作的牛奶蜂蜜面膜,会让皮肤吸收过多的糖分,如果这时正处于青春期,或者面部皮肤上,经常会出现痘痘,就是让痘痘症状加重,而且不利于皮肤健康的恢复,在痘痘消退以后,还容易在皮肤表层留下痘印,这时最好能停止使用牛奶蜂蜜面膜。 2、平时使用自己制作的蜂蜜牛奶面膜,对皮肤是有一定好处的,但不能经常使用,每...
    标签: 自制面膜,牛奶面膜,蜂蜜面膜阅读全文>>
    时间:2018-06-12 11:17:56来源:果蔬百科作者:wangxue热度:175
    爱美是女人的天性,而且生活中很多爱美的女性都听说过牛奶和蜂蜜搭配在一起能美容,可以直接用它们做成面膜来使用,但是牛奶和蜂蜜应该怎么做面膜呢?它们怎么做面膜效果最好呢?下面小编就专门为大家介绍这个问题。 牛奶蜂蜜面膜的做法教程 做法一 制作牛奶蜂蜜面膜时,需要准备新鲜的纯牛奶和蜂蜜,以及少量面粉,它们的比例应该是1:1:2,把它们放在干净的小碗中,用干净的筷子或者小勺调匀,在每天晚上用清水把脸洗净以后,直接把做好的蜂蜜牛奶面膜,涂抹在面部肌肤上,20分钟以后用清水洗净就可以。 做法二 牛奶蜂蜜面膜,在制作时还可以加入适量的草莓,最好的方法就是把8到10个草莓洗净以后研碎制成泥...
    标签: 牛奶蜂蜜面膜,蜂蜜面膜阅读全文>>
    时间:2018-05-11 09:51:44来源:果蔬百科作者:wangxue热度:168
    牛奶大家几乎天天都会喝,也知道它营养丰富,能补钙也能安神,但是加入了香蕉以后的香蕉牛奶大家了解吗?知道这种果味牛奶有哪些功效与作用吗?香蕉牛奶不但口感好,营养价值与保健功效也比单纯的牛奶要好一些,接下来我就让大家详细了解它的功效有哪些。 香蕉牛奶的功效与作用 1、美容养颜 香蕉牛奶中含有,丰富的微量元素和多种维生素,还含有一些儿茶素,这些物质都能直接作用于人类的肌肤,能滋养细嫩,肌肤也能,修复受损的皮肤细胞,可以减少皱纹生成。另外,它还能润肠通便,能加快人体内毒素的排出,可以有效减少色斑生成。 2、补充营养强壮身体 平时多喝一些香蕉牛奶,能吸收丰富的胡萝卜素和多种对...
    标签: 香蕉牛奶,香蕉,牛奶阅读全文>>
    时间:2018-05-05 10:19:16来源:果蔬百科作者:wangxue热度:139
    在晚上睡前喝一些蜂蜜加牛奶,是很多人的生活习惯,而且他们认为睡前喝一些蜂蜜加牛奶,能为身体补充营养,也能镇静安神,提高睡眠质量,其实晚上睡前喝蜂蜜加牛奶对身体有好处不假,但它也有一定的坏处存在,如果不注意也会危害人们的身体健康。 睡前蜂蜜加牛奶的好处 1、促进骨骼发育 睡前喝蜂蜜加牛奶,对促进骨骼发育有很大好处,因为晚上睡觉期间,正是人体对钙吸收最快的时候,而牛奶是一种高钙食材,而蜂蜜中就含有多种促进钙吸收的微量元素,它们一起食用,能让人体吸收丰富的钙,可以促进骨骼发育,预防骨质疏松。 2、润肠通便预防便秘 润肠通便预防便秘,也是人们晚上睡前喝蜂蜜加牛奶的重要好处之...
    标签: 蜂蜜加牛奶,睡前喝蜂蜜阅读全文>>
    时间:2018-05-13 08:08:38来源:果蔬百科作者:wangxue热度:117
    人每天有1/3的时间都是在睡眠中度过,而晚上进入睡眠以前很多人都习惯为身体补充点水分与营养,蜂蜜和牛奶就是很多人的最爱,都是常见的高营养食材,能为人体补充丰富的营养,但它们在晚上睡前喝对身体好吗?下面就让大家具体了解这个问题。 睡觉前喝蜂蜜牛奶好吗 1、缓解痛经 生活中的女性最适合在睡觉前喝一些蜂蜜加牛奶,因为它能放松心情,而且能清除身体内的毒素,可以有效缓解女性月经不调和痛经等不良症状,而且女性晚上在睡前喝蜂蜜加牛奶,还有预防面色萎黄,能让她们的肤色变得红润而健康。 2、促进钙吸收 晚上睡前喝一些蜂蜜加牛奶,还能促进人体对钙的吸收,牛奶本身是一种高钙食材,而蜂蜜中则...
    标签: 蜂蜜牛奶,蜂蜜,牛奶阅读全文>>
    时间:2018-04-20 12:43:17来源:果蔬百科作者:wangxue热度:152
    纯牛奶是所有牛奶中营养价值最高的存在,也是人们平时最喜欢喝的一种牛奶,那么你们在喝纯牛奶时,知道它什么时候喝最好吗?牛奶在不同的时间喝有不同的功效,想具体了解可以和我一起去看看,同时我也会让大家了解纯牛奶什么牌子最好。 纯牛奶什么时候喝最好 1、晚上睡前半小时 纯牛奶在晚上半小时喝效果最好,因为它含有的一些营养成分在进入人体以后,会转化成丝氨酸,这种物质会让人产生困倦,而且它还含有微量的咖啡因,这种物质具有镇静安神的作用,如果在睡前半小时喝一些纯牛奶,就可以让人们快速进入睡眠。 2、午后三四点 午后三四点也是喝纯牛奶的好时候,因为每到这时,人们经历了将近一天的工作与...
    标签: 纯牛奶阅读全文>>
    时间:2018-04-22 09:18:41来源:果蔬百科作者:wangxue热度:101
    牛奶人们经常会喝,但是新鲜牛奶的保质期特别短,平时一不注意牛奶就过期了,这时把牛奶扔掉又觉得特别可惜,就特别想知道这些过期以后的牛奶还有什么用。其实牛奶过期以后它的用途也有很多,虽然不能再喝,但它也有很高的利用价值。 过期牛奶的用途 1、擦地板 现在很多家庭装修以后,都会把室内地板换成高档复合木地板,平时需要经常擦拭,如果在擦拭时,加入适量的过期牛奶,可以有效去除木地板上的污渍,它们还能在木地板表面形成保护层,减少木地板磨损和划伤,另外时常用过期牛奶擦拭木地板,还能防止木地板掉色变形。 2、擦皮鞋 家中过期的牛奶还可以用来擦皮鞋,再插以前应该先把皮鞋表面的灰尘去掉,...
    标签: 过期牛奶,牛奶阅读全文>>
    时间:2018-04-25 12:55:49来源:果蔬百科作者:wangxue热度:127
    牛奶是生活中最受欢迎的天然营养饮品,它营养价值极高,奶香浓郁,而且易于人体消化与吸收,平时很多人都喜欢天天喝牛奶。但是对喝牛奶的好处你们了解吗?知道喝牛奶以后能起到哪些具体功效吗? 喝牛奶的好处 1、美容养颜 喝牛奶可以美容养颜,它不但含有丰富的蛋白质,还含有多种氨基酸和微量元素,能滋养人体皮肤,也能促进皮肤细胞再生与代谢,而且能防止色素沉积,平时经常喝牛奶既能延缓皮肤衰老,也能减少色斑生成。 2、促进生长发育 处于生长发育期的青少年最适合喝牛奶,他们喝牛奶以后能吸收丰富的蛋白质和微量元素钙,还能吸收一些天然磷脂和多种对身体发育有益的营养成分,他们喝牛奶不但能促进身...
    标签: 喝牛奶,牛奶阅读全文>>
    时间:2018-04-26 10:02:52来源:果蔬百科作者:wangxue热度:83
    生活中很多人都有在晚上睡前喝牛奶的习惯,但至于晚上喝牛奶到底好不好,人们却说不出个所以然。今天小编就专门为大家说说这个问题,让大家全面了解睡前喝牛奶到底好不好。 晚上喝牛奶好吗 1、提高睡眠质量 牛奶中含有丰富的乳白蛋白,这是一种可以提高人体睡眠质量的重要营养成分,它能安神,也能催眠,更能调节人体神经功能,如果人们选择晚上睡前喝一杯温热的牛奶,就能快速进入睡眠状态,而且能提高睡眠质量。 2、补钙壮骨 晚上适量喝牛奶对身体是大有好处的,因为晚上人体类身体吸收钙的好时候,而牛奶又是一种高钙食品,这时多喝一些牛奶,可以满足人体在睡眠中对钙的吸收,能补钙壮骨,预防骨关节疾 ...
    标签: 喝牛奶,牛奶阅读全文>>
    时间:2018-04-27 10:10:26来源:果蔬百科作者:wangxue热度:80
    平时很多人感觉饿了以后就会直接拿包牛奶喝,但是这时却有人说空腹不能喝牛奶,不然会对身体健康不利。那么空腹的情况下到底能不能喝牛奶呢?空腹喝牛奶以后会出现哪些不良反应呢? 空腹喝牛奶好吗 牛奶虽然是一种高营养食品,但它不能在空腹的状态下喝,不然会加重肠胃负担,影响人体消化,而且也不利于人体对牛奶中营养成分的吸收和利用,相反还会让人体出现多种不适症状,对人体健康不利。 空腹喝牛奶会怎么样 1、影响消化功能 空腹时喝牛奶会对人体的消化功能产生不良影响,因为牛奶中含有大量的水,如果人们在空腹状态下喝了牛奶,会让胃部胃液稀释,影响他的消化功能,而且空腹状态下,肠胃蠕动加快,...
    标签: 空腹喝牛奶,喝牛奶阅读全文>>
    时间:2018-04-30 10:14:50来源:果蔬百科作者:wangxue热度:112
    平时人们在市场上购买牛奶时,会发现有全脂牛奶和脱脂牛奶两个不同的品种,但它们看外观并没有什么不同,人们也不知道他们之间的具体区别是什么?今天小编就专门为大家介绍这个问题,同时也会让大家对脱脂牛奶的功效有一个全面的了解。 两者的区别 全脂牛奶是指含有蛋白质和脂肪的天然牛奶,而脱脂牛奶则是指用离心或者加热等方式处理过以后的牛奶,它的脂肪含量特别底,质量好的脱脂牛奶,脂肪含量不会超过1%,这种牛奶最适合那些高胆固醇,高血压,以及患有肥胖症的人群饮用。 脱脂牛奶的功效 1、预防高血压 现在高血压是人类的高发疾病,发生以后很难根治,平时应该通过饮食控制血压升高,如果平时能坚持...
    标签: 全脂牛奶,脱脂牛奶,牛奶阅读全文>>
    时间:2018-04-29 18:56:20来源:果蔬百科作者:wangxue热度:119
    在全国各地的小吃街上,经常能看到炸牛奶在出售,那浓郁的香气,让人口水直流,但这种炸牛奶能吃吗?平时应该怎么做这种美味的小吃呢?炸牛奶是可以吃的,它外酥里嫩,口感诱人,而且制作方法也不复杂,平时在家中就可以制作。 炸牛奶能吃吗 炸牛奶是可以吃的,它外酥里嫩,口感诱人,而且营养价值极高,虽然经过了炸制,但里面营养流失不严重,人们食用以后可以吸收到丰富的蛋白质和微量元素钙,可以缓解体虚也能补钙壮骨。 炸牛奶怎么做好吃 准备材料 自己在家中制作炸牛奶时,需要准备新鲜牛奶400克,玉米淀粉60克,细砂糖50克,鸡蛋一个,低筋面粉70克,清水和泡打粉以及面包糠,各适量准备一些。 制作步...
    标签: 炸牛奶,牛奶阅读全文>>
    时间:2018-04-23 13:12:07来源:果蔬百科作者:wangxue热度:97
    牛奶是生活中最受欢迎的一种高营养饮品,有些人几乎天天都会喝牛奶,但是牛奶在不同的时间喝功效并不相同,大家可以多了解一下喝牛奶的正确时间,这样有利于人体对牛奶营养成分的吸收,也有利于牛奶功效的发挥。 喝牛奶的时间选择 1、早上八点到九点 现在早上8点到9点之间喝牛奶,对身体特别好,这时多在早饭后1到2小时之内,人们胃部的胃蛋白酶处于增多阶段,这时喝一些牛奶能加快胃中蛋白酶对蛋白质的吸收和利用,能让它们转化成多种氨基酸,尽快被人体吸收和利用。 2、晚上十点左右 每天晚上10点左右喝些牛奶,对身体也大有好处,因为身体经过一天劳累之后,晚上是最疲惫的时候,这时喝一些牛奶能补充体力...
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    时间:2018-04-21 09:23:36来源:果蔬百科作者:wangxue热度:55
    牛奶是很多人最喜欢的食品,有些人在出现拉肚子以后,也想喝牛奶,只是不知道这时喝牛奶会不会对身体不利。今天小编就专门为大家说说这个问题,同时也会让大家了解生活中哪些根本不适合喝牛奶。 拉肚子能喝牛奶吗 1、拉肚子可以喝牛奶,但是要看具体情况,如果是因肠道菌群紊乱引发的腹泻,则可以适量喝一些酸牛奶,这样她能为肠道补充大量益生菌,能维持肠道菌群平衡,不然不会加重拉肚子的症状,还会让人们拉肚子的症状,尽快好转。 2、人们在拉肚子时最好少喝纯奶,因为纯奶中含有的乳糖,在进入肠道以后需要经过乳糖酶的作用才能分解代谢,大多数腹泻的人群,肠道中的乳糖酶已经失去活性,这时他们就不能...
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    时间:2018-04-24 09:32:28来源:果蔬百科作者:wangxue热度:67
    纯牛奶是人们最常喝的一种营养品,它也是生活中最常见的乳制品,它奶香浓郁,蛋白质含量特别高,能为人体补充丰富的营养,但平时大家喝纯牛奶时也要注意,它对人体是好处与坏处并存的,虽然好处多于坏处,但也在喝纯奶以前也要多加注意。 喝纯牛奶的好处 1、镇静安神 纯牛奶中含有一定数量的色氨酸,这种物质可以直接作用于人体的神经,能镇静安神,那些神经衰弱和经常失眠的人,在晚上睡前喝一杯温热的纯牛奶,就能快速进入睡眠状态,而且能让睡眠质量明显提高。 2、美容养颜 平时人们多喝一些纯牛奶,还能美容养颜滋养肌肤,纯牛奶中蛋白质,乳脂肪以及维他命等营养成分的含量都特别高,而且牛奶具有出色的...
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    时间:2018-04-14 09:39:35来源:果蔬百科作者:wangxue热度:175
    纯牛奶被人们称为最接近完美的食品,它是动物牛分泌的乳汁,经过杀菌消毒以后制成一种白色饱品,它营养丰富,奶香浓郁,能滋补身体也能补钙壮骨,喝纯牛奶的好处还有很多,下面我会带大家一起去了解。 1、促进身体生长发育 平时多喝一些纯牛奶,能让身体吸收丰富的优质蛋白,特别是磷蛋白和球蛋白以及白蛋白的含量都特别高,这些物质进入人体以后还能转化成氨基酸,能对促进人体生长发育有很大好处,特别适合那些处于发育期的青少年。 2、补钙壮骨 纯牛奶是一种高钙饮品,它含有的微量元素钙易于人体吸收和利用,据说每一百克纯牛奶中含有微量元素钙的数量超过35毫克,而这种物质又是促进人体骨骼和牙齿发育...
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    时间:2018-03-30 19:11:13来源:果蔬百科作者:wangxue热度:129
    牛奶是人们都喜欢喝的一种饮品,它不但奶香浓郁,还能为人体补充蛋白质和微量元素钙,不论老人还是孩子多喝牛奶都对身体有一定的好处。那么喝牛奶对人体有没有坏处呢?它是否和其他食材一起具有两面性呢? 喝牛奶的好处 1、镇静安神预防失眠 因为牛奶中不但含有蛋白质和脂肪,还含有一种叫半胱氨酸的物质,这种物质可以直接作用于人类的中枢神经,能调节情绪,可以减少烦躁抑郁等不良情绪出现,而且在晚上睡前喝牛奶还能让神经放松,能镇静安神,让人们快速进入深度睡眠之中。 2、提高大脑功能促进脑部发育 平时人们多喝一些牛奶,能有效提高大脑功能,因为它含有的蛋白质和微量元素以及卵磷脂等营养成分,都...
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    时间:2018-03-11 14:06:53来源:果蔬百科作者:wangxue热度:102
    牛奶燕麦粥是很多人最喜欢的营养早餐,它奶香浓郁,口感细滑,能为人体补充能量与多种营养成分。但是牛奶燕麦粥制作时需要哪些材料呢?它的做法步骤又是怎么样的呢?想知道就快来看看小编的专业介绍吧。 牛奶燕麦粥 做法一 1、在家中制作牛奶燕麦粥时需要准备即食燕麦二十五克,牛奶二百克,微波炉一台,微波专用碗一个。 2、把准备好的燕麦放在微波专用的碗中,随后把牛奶放到碗中用筷子调匀,然后把碗放到微波炉中,用高火加热三分钟,取出以后再次调匀,这时香气诱人的牛奶燕麦粥也就做好可以食用了。 做法二 1、制作牛奶燕麦粥时还可以根据自己的需要加入不同的食材,像山药就是制作牛奶燕麦粥的理想配料...
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