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莲子羹

时间:2018-08-27来源:果蔬百科作者:xizi
莲子羹专题给大家介绍了莲子羹功效和作用以及莲子羹营养价值相关的内容,还提供了与莲子羹相关的其它知识。想了解莲子羹的朋友可不要错过了。
    时间:2018-08-26 08:59:03来源:果蔬百科作者:wangxue热度:111
    平时人们多吃一些银耳莲子羹,对身体大有好处,它既能滋阴润燥,又能美容养颜,而且能预防癌症和白血病等多种恶性疾病发生。那么银耳莲子羹应该怎么做呢?一会我就把它的具体做法写出来,告诉大家银耳莲子羹怎么做最好吃。 银耳莲子羹怎么做好吃 1、制作银耳莲子汤需要准备银耳一朵,百合和莲子以及枸杞各适量准备一些,另外还要准备适量的冰糖和足量的清水。 2、把准备好的银耳用温水泡发,泡好以后,去掉它黄色的根部,然后再把它撕成小块,莲子和枸杞也用清水浸泡一下。准备好砂锅,加入足量清水,再把处理好的银耳放在砂锅中煮开,煮开以后用中火再煮一小时。 3、锅中的银耳煮好以后,再把处理好的莲子,...
    标签: 银耳羹,莲子羹阅读全文>>
    时间:2018-08-27 08:16:09来源:果蔬百科作者:wangxue热度:195
    很多女性进入中年以后特别注重养生保健,多会吃一些对身体有滋养功效的营养品,银耳莲子羹就是这些中年女性的最爱,它能滋阴润肺,延缓衰老,它的味道与口感也特别好,经常食用还能美容防 D敲匆痈墓πЩ褂心男┠兀科绞比嗣窃诔砸痈保岵换嵊薪纱嬖谀兀 银耳莲子羹的功效与作用 1、滋阴润燥淡化色斑 银耳莲子羹是一种性质温润的食品,它不但能滋阴润燥,而且能撕咬人类肌肤,它含有的天然胶质还能加快人体内毒素的代谢可以防止色素在人类皮肤表层堆积,人们经常食用银耳莲子羹,不但能吸纳滋养肌肤,还能淡化面部色斑。 2、预防肥胖 肥胖也是银耳莲子羹的重要功效之一,很多女性进入中...
    标签: 银耳莲子羹,银耳羹,莲子羹阅读全文>>
    时间:2016-11-11 21:33:32来源:果蔬百科作者:lsp热度:72
    银耳莲子羹是很多人最爱吃的一种甜品,它口感软糯细滑,味道清香,十分诱人。但是这种银耳莲子羹营养价值有多高呢?平时食用对身体有哪些好处呢?今天我就专门带大家去了解一下这些问题。 银耳莲子羹的营养价值与功效 1、银耳莲子羹能补脑提神 银耳莲子羹对人类的大脑有很好的滋补作用,它含有的多种氨基酸和矿物质都能直接作用于人类的大脑,能促进脑细胞再生,同时它们还能调节神经,经常食用可以提神醒脑,也能提高记忆力。 2、银耳莲子羹能滋阴润肺 银耳莲子羹是一种能滋阴润肺的特色美食,它性质平和,能滋补肺气,也能清除人体内的热毒,对人类的肺热、咳嗽以及气管炎等呼吸道疾病都有良好的预防作用,...
    标签: 莲子羹,银耳阅读全文>>
    时间:2016-11-10 12:29:07来源:果蔬百科作者:lsp热度:116
    莲子羹很多人都吃过,它软糯细滑,清香诱人,营养价值也很高,不过莲子羹有多种不同的做法你们知道吗?它与芋头一起制成芋头莲子羹比单纯的莲子羹更好吃,营养也成均衡。那么芋头莲子羹应该怎么做呢?一会我就把芋头莲子羹的做法写出来分享给大家,喜欢美食的你们快来学学吧。 芋头莲子羹怎么做 芋头莲子羹的做法 芋头莲子羹的材料 平时制作芋头莲子羹时需要准备芋头两百克,莲子七十五克,葡萄干五十克,白糖七十克,水淀粉二十克。 芋头莲子羹的做法步骤 1、把准备好的莲子用清水洗净,把中间的莲芯去掉,不然会让做好的芋头莲子羹发苦。去掉莲芯以后用清水浸泡莲子,泡制时间应该是四五个小时。 2、把葡萄...
    标签: 芋头,莲子羹阅读全文>>
    时间:2016-08-21 23:37:32来源:果蔬百科作者:anyway001热度:51
    百合银耳莲子羹 很多家庭都会做来吃,是美味的养生药膳。 百合银耳莲子羹 虽然食材简单,但是很容易做糊,所以要小心控制火候和制作时间。下面我们就来看看 百合银耳莲子羹 的做法。 百合银耳莲子羹的做法 一、 百合银耳莲子羹的原料 糯米和百合是主料,其次准备莲子,银耳,配料是白砂糖或者红糖。 二、百合银耳莲子羹的做法 第一步:百合和银耳需要事先泡开,缓解百合的苦味,银耳则要完全泡发。 第二步:将莲子清洗后和百合,银耳一起用大火烧开。 第三步:用文火慢炖直到材料完全煮开变成为真正的羹。 第四步:放入糖分来调味。 三、 百合银耳莲子羹的营养价值 百合银耳莲子羹可以调节身体和神经,对于气...
    标签: 百合,银耳,莲子阅读全文>>
    时间:2016-04-30 10:14:17来源:果蔬百科作者:anyway001热度:51
    银耳莲子羹香甜软滑,适合老人小孩食用。 银耳莲子羹 的营养价值大家都或多或少了解过, 银耳 和莲子相互搭配,起到了补气滋阴的效果,下面就详细看看 银耳莲子羹 的功效与作用。 银耳莲子羹的功效与作用 一、 银耳莲子羹的 做法 第一步:将 灵芝 , 大米,百合,莲子清洗干净。 第二步 :锅中加入清水,将灵芝片放入水中用大火煮开。之后 小火 再慢煮十分钟让灵芝的 营养 渗透入到水中。 第三步 :取出灵芝片后,在水中接着放入莲子,百合一同再煮上十分钟。 第四步 :十分钟后将大米放入锅中,用勺子搅拌大米防止 材料 粘锅。 第五步 : 将 杂粮熬制 出 来的浮沫撇去 , 小火慢炖粥大 约 半个小时即可。 第...
    标签: 银耳,莲子,羹阅读全文>>
    时间:2016-11-01 20:54:16来源:果蔬百科作者:anyway001热度:84
    银耳是一种营养价值很高的菇类,适合做成各种汤类或者炖品。用银耳和百合莲子做的羹汤是最为有名的。百合银耳莲子羹不少人都知道怎么做,是不错的滋养身体的食疗品。但是在做的过程中,很多人还是会遇到各种问题。例如银耳不软糯,或者最后汤羹有焦苦味道等等。所以下面就给大家具体介绍下百合银耳莲子羹怎么做。 百合银耳莲子羹怎么做 一、百合银耳莲子羹的食材准备 银耳100克,莲子100克,冰糖适量,百合10克,枣20克。 二、百合银耳莲子羹怎么做 第一步:首先泡发银耳,莲子,百合和红枣,再清洗下枸杞。 第二步:泡好的银耳撕成小朵待用。 第三步:将莲子放入碗中加水,之后放在锅中加水蒸煮透。 第四步...
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    时间:2015-09-11 09:19:39来源:果蔬百科作者:lsp热度:188
    冰糖银耳莲子羹是生活中的常见甜品,它口感软糯,味道甘甜,大多数人都喜欢吃。冰糖银耳莲子羹的营养价值很高,有不错的保健养生功效。那么冰糖银耳莲子羹的功效与作用有哪些?一会小编就会详细告诉大家。 冰糖银耳莲子羹的功效与作用 1、冰糖银耳莲子羹能保肝清肺 冰糖银耳莲子羹具有良好的保肝作用,它可以提高肝脏的解毒能力,可以减少肝损伤的发生,另外银耳莲子羹还能清肺消炎,对人类多发的气管炎和肺炎都有不错的缓解和预防功效。 2、冰糖银耳莲子羹能抗癌 冰糖银耳莲子羹中有多种微量元素,其中硒无素的含量特别高,同时它还含有一些其他的抗氧化成分,这些物质能提高细胞活性,可以减少癌细胞的生成...
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    时间:2014-12-19 10:26:26来源:果蔬百科作者:aletan热度:93
    红枣银耳莲子羹是一种有很好的养生价值的一种养生类食物,现在我们就一起来了解一下红枣银耳莲子羹功效吧。 红枣银耳莲子羹功效 1.红枣银耳莲子羹的功效一 红枣银耳莲子羹是一种很适合女性的一种进补类的食物,对于女性来说有很好的补气养血的作用,如果你是一个喜欢美丽的女生,选择红枣银耳莲子羹哪是最好不过的了。 2.红枣银耳莲子羹的功效二 红枣银耳莲子羹中含有红枣,红枣是一种很不错的补气养血的作用,同时也可以安神,如果一天可以吃上三个枣,可青春永不老,红枣中是含有大量的维生素C,同时也可以提高免疫力,有很好的美白的。 3.红枣银耳莲子羹的功效三 红枣银耳莲子羹中含有银耳,含有一些含植...
    标签: 红枣,莲子羹,银耳阅读全文>>
    时间:2014-04-09 12:07:22来源:果蔬百科作者:dota热度:191
    莲子是藕上结的籽,其融合了整个藕的精华,营养价值非常高,生活中最常见的大概就是莲子羹了,晚上睡觉之前来上一杯莲子羹可以滋润皮肤还能缓解疲劳,再加上其自身的营养足以给我们的一个百分之百的好睡眠。 喝莲子羹的好处什么? 1、莲子羹可以坚固牙齿,一般喝莲子羹都会放些糖,而很多人都奇怪常喝莲子羹不但不会牙疼而且牙齿会越来越白而且也会越来越坚固,莲子羹中含丰富的钙物质可以坚固美白牙齿并且可以预防蛀牙。 2、莲子羹中含大量的铁和磷,这些物质可以帮助我们的身体进行蛋白质和脂肪还糖类的代谢,而且莲子还一个非常特殊的功效那就是喝莲子羹可以促进精子的形成,所以成年男性可以常喝莲子羹。...
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