网站地图收藏本站
你的位置:果蔬百科全说 > 粥知识 > 粥的功效和作用 > 详细内容

板栗小米粥的功效与作用

时间:2017-12-19 18:18:18来源:z.xiziwang.net 作者:wangxue

板栗小米是很多人最喜欢的一种家常粥,它的主要食材是板栗和小米,做好以后的板栗小米粥,口感软糯,味道香甜特别好吃。板栗小米粥不但口感好,营养价值也特别高,而且具有一定的养生功效,下面小编就专门为大家说说板栗小米粥有哪些功效与作用?

1、滋补身体抗衰老

板栗小米粥中含有丰富的不饱和脂肪酸和多种对人体有益的维生素,还有一些天然的灵芝和核黄素,这些物质被人体吸收以后,能促进身体代谢,也能提高身体免疫力,对人类高发的高血压冠心病以及骨质疏松都有明显预防作用,而且它能滋补身体,缓解身体虚弱,也能延缓多种衰老症状的发生。

2、补肾壮骨强身

板栗小米粥能补肾壮骨,还能强壮身体,因为他使用的食材板栗是一种能滋补肾脏的特色食材,它能提高肾功能,也具有一定的壮阳功效,它对人类因肾虚引起的腰酸无力以及关节疼痛有一定的缓解作用,而且板栗小米粥中还含有一定的微量元素钙,它可以壮骨强身,预防多种骨关节疾病的发生。

3、益气健脾

板栗小米粥中含有大量的碳水化合物,这种物质进入人体以后可以转换成热能,加快人体内脂肪的代谢,而且能益气健脾,也能厚补肠胃,对人类的脾胃不和,消化不良,以及腹泻便溏等不良症状都有明显缓解和预防作用。 

原创:果蔬百科https://z.xiziwang.net
相关阅读

内容导航